Vous avez commencé en octobre-novembre 2012?

Bonjour à toutes

le week end démarre et avec tout mon petit monde ça ne va pas etre facile lors des repas de pouvoir me concentrer sur tout ce qu'il fautmais bon je ferai du mieux que je pourrai et avant chaquerepas j'ai programmé de la méditation pleine concsience jusqu'à présent ça me détend beaucoup ,pourvu que ça dure!!

le seul souci c'est la position lors des séances car avec toutes mes douleurs j'ai beaucoup de mal à rester le dos droit et non appuyé alors souvent je m'allonge comme ça je suis plus concentré !!

à plus tard

Marie-pierre

Bonjour,

je veux bien me présenter, mais je ne sais pas dans qu'elle rubrique aller.

J'ai envoyé deux messages à mon coach ( je crois que c'est Marie) mais je n'ai aucune réponse.

je suis un peu perdue.....

Merci de me donner les indications

Yoyote

Bonjour à vous toutes

J'espère que vous etes toutes en forme en ce vendredi ,courage pour celles qui travailent c'est bientot le week end !!

Je vous remercie pour vos messages ,ils m'ont donné du courage!!

Je ne saurai vous dire pourqoi je n'ai pas peur de mon confier ici,je sais que je peux me laisser aller,je ne serai pas juger (et je ne jugerai pas celles qui souhaiterons se confier) je pense que pour nous toutes ici le lacher prise est important,je me dis qu'il est venu pour moi le temps de sortir des carquants dans lesquels on m'a enfermé,je suis moi j'existe en tant que telle avec mes qualités et mes défauts soit et je vaux ce que je vaux ,désormais ceux qui me critiquent (surtout sur mon physique avec 30 kg de trop) et bien qu'ils aillent se faire voire et lj les em.....de avec un grand E.

Il faut je pense que nous arretions de perdre du temps avec ce genre de personne et utliser tout ce temps pour nous car comme le dis une certaines pub nous le valons bien!!

j'ai dans mon entourage personnel une personne très bien conservée pour son age,qui accorde une très grande importance à l'héstétique du corps non pas pour les bienfaits que cela peut apporter juste pour la beauté (la beauté intérieure étant toute aussi importante !!) et bien cette personne si mince soit elle est à un point que vous ne pouvez pas imaginer étriqué du coeur et de la tete  ,ça en est affligeant mais en creusant un peu je me rend compte qu'elle est à plaindre §§

Pour répondre à Laurainne à l'époque de ce drame je n'ai pas été suivi,j'aurai pu si je l'avais exprimé mais quand mes parents m'interrogé je leur disait que ça allait ne voulant pas lreur rajouter de la peine et ils avez assez à faire avec leur peine et ce faire à l'idée qu'ils ne reverraient plus leur fils(tiens je pernds conscience que des l'age de 10 ans je me suis éffacçée de moi meme pourquoi ça il faudra creuser la question meme si je pense avoir la réponse !) par conrtre des annés plus tard j'ai fais une dépression et là j'ai été suivi ,j'aurai du je pense continuer plus longtemps avec la psy car il y a encore des zones d'ombre qui m'apparaissent maintenenant )

Sinon j'ia eu mon bilan aujourd'hui et doit attaquer la RPC,j'ai commencé et ça fait de byzarre sensations j'ai fait l'exercice de 3mn puis de 10mn à la fin de celui ci j'avais l'impression d'etre grisée!!

bonje dois allée m'occuper de ma fille.

Bonne journée et à plus tard

marie-pierre

Bonjour à toutes!

Je me présente : j'ai 30 ans, obsédée par mon poids et mon alimentation depuis 22 ans environ. Je suis toute nouvelle sur linecoaching mais pas étrangère aux méthodes de J-P Zermati et G Apfeldorfer. En effet, mon parcours est en résumé le suivant (je vous passe bien sûr mes 20 années de régimes divers) : découverte du livre "maigrir sans régime". Premier déclic. Rencontre avec une psy pour régler mes problèmes de boulimie. Deuxième déclic. Rencontre 3 ans plus tard avec une psy/diététicienne géniale qui pratique les méthodes de G Apfeldorfer, troisième déclic. Celle-ci me fait ainsi lire "Maigrir c'est dans la tête". Quatrième déclic :) J'ai terminé mon programme avec elle il y a deux mois. Depuis je ne mange quasiment plus mes émotions, j'ai cessé de me détester et j'appréhende moins la nourriture. Côté balance il n'y a pas de réel changement depuis quelques mois, mais j'ai tellement déconné avec mon corps (régimes, boulimie assidue, restrictions en tout genre) que je crois qu'il lui faut du temps pour se remettre :-)

Ce qui m'a décidé à venir vous rejoindre c'est cette envie de continuer le programme entamé avec ma psy, mais avec d'autres outils, de manière plus quotidienne (je la voyais une fois par mois). Et je sentais qu'il était temps pour moi de me refaire suivre, je flanchais un peu toute seule :)

Je suis pour l'instant dort dans l'optique "fais du bien à ton corps". Je suis persuadée que la clé est là. S'écouter, se chouchouter, pour combler ce que la nourriture venait combler jusque là.

J'ai encore beaucoup de choses à parcourir sur le site mais je tenais déjà à me présenter :-)

Bonne journée à toutes et tous!

Bonjour à toutes

bienvenue aux nouvelles et dites vous bien que vous  etes et nous sommes au bon endroit pour en finir (et ça prendra le temps qu'il faudra !!) avec ces mauvaises relations que nous avons avec la nourriture !!

j'essaie d'analyser mon  comportement depuis peu lorsque j'englouti des quantités assez astronomique de nourriture et pourquoi je remet toujours au lendemain le fait de moins manger et ce matin alors que je prenais mon petit déjeuner toute seule dans un calme absolu ma petite dernère dormant tranquilement et tout d'un coup sans savoir pourquoi je me suis mise à penser à mon petit frère décédé en 1975 (il s'est noyé ) alors là le vide s'est installé,la sensation que tout d'un  coup on me privait d'un petit etre que j'aimais plus que tou,t j'ai tout vu et revécu de cette monstrueuse journée bien sur une immense tristesse m'a envahi mais je me suis demandé aprés avoir espiré profondément plusieurs fois pour voir si je pouvais retiré quelque chose de toutes ces sentations qui m'envahissaient au plus profond de mon ame mais aussi de mon esprit.

Et là je me suis demandée si le fait de repousser sans arret le moment ou je devrais arreter de m'empifrer ne provoquer pas en moi le sentiment que du jour au lendemain on allait m'enlever encore une fois quelque chose de vital à ma vie,je ne sais pas si j'arrive à me faire comprendre !!

Tout en sachant depuis que quelques années que si j'ai commencer à grossir à cause de mes crises de boulimie c'est d'une parce que je me suis rendue compte que je culpabilisais en me disant que si je l'avais mieux surveiller mon petit frère serait encore là(mes parents ne m'ont jamais rien reproché) mais ce jour là je devais le surveiller j'avais 10 ans et lui 8!!

donc en mangeant à outrance je m'étais une barrière entre moi et les autres de peur d'etre jugée comme une maivaise soeur ou fille ou mauvaise personne tout simplement, je pense qu'à partir de là je ne voulais plus qu'on me regarde et on ne s'attarde pas sour les grosses personnes on se moque d'elle et on passe son chemin,est ce que depuis je ne cherche pas à me punir encore plus comme si déjà la perte de mon petit frère n'était pas usffisante !!

Pourtant j'ai parlé de tout ça  avec ma maman mon apap étant décédé,et là elle m'a bien expliqué que c'était  un accident que eux s'en était voulu car c'était à eux de le surveiller mais il a fallu 5 mn d'inattetion pour que le drame se produise (nous campions à l'époque tout prés de la plage) mais bon je pense qu'au fond de moi bienque l'on m'ait rassuré sur le fait que je n'y était pour rien je me sent encore coupable

bon je vais arreter là car tout s'embrouille dans mon esprit,je vous remercie pour votre présence et ne sais pas pourquoi je vous ai parlé de tout ça j'ai failli effacer ce message puis me suis dit qu'il falait que je le fasse ,que je me livre afin d'essayer de comprendre!!

Bonne journée

marie - pierre