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Bonsoir Je suis toute nouvelle deouis le 10 fev 2014 inscrite sur lc. J ai suivi des tonnes de regimes sans succes les derniers temps je m etais mise à ww que je considerais comme l un des moins durs mais celui ci aussi impossible de le tenir donc je me suis dis qu il fallait que je m accepte et que j apprenne a me realimenter sans controle. Évidemment je mange un peu selon mes emotions et j aimerais beaucoup connaitre la rpc mais il parait que l on ne peut la faire qu'après la fin de notre carnet découverte. Pourtant je pense que j en aurais bien besoin avant. J arrive plus ou moins a reconnaitre ma sensation de faim pour l instant mais pour déguster et manger lentement c est bien tout autre chose de plus difficile ainsi que de manger a table sans télé. Je pese 73kgs pour 158cm et je demande juste dans un premier temps d atteindre 68 kgs et moins apress si posible j ai eu la chance de lire y a quelques annees "maigrir sans regime" du dr zermatti cela a ete une révélation pour moi mais en même s'essayant a le faire seule sans coach celaa été difficile pourtant je trouve la methode super je continue certaines fois à manger par compulsion et j aimerais que ca s arrete. Je souhaiterais que l on me parle de la rpc et des eme qui sont encore des mots que je ne connais pas trop.sinon je vis avec un probleme de douleurs et fatigue chronique qui font que la nourriture souvent calme mes douleurs et est une compensation. Sinon j ai41 ans deux enfants 18 et 13 ans je suis diplomee educatrice specialisee et j ai vu qu il Y en a sur le forum! Je donne par con tre cette annee des cours de français à domicile ce qui fait que je finis assez tard le soir.voila j ai besoin de votre aide a tous.j ai lu zermatti je pourrai également vous apporter mes conseils et j ai besoin des vôtres. Je vous remercie.a très bientôt