aujourd'hui, j'ai reussi a prendre du temps pour moi
C'est le thème "Je ne sais pas écouter mes sensations" qui m'a amenée a me demander pourquoi c'est difficile d'ecouter mes sensations, et , pour moi, c'est lié à accepter de prendre du temps pour moi
Si ça vous parle, je vous propose un petit défi
Aujourd'hui , j'ai réussi a prendre du temps pour moi
venez nous dire comment vous avez fait et ce que vous avez fait de ce temps
vous vous souvenez peut etre du "Petit Prince" qui voulait marcher tout doucement vers une fontaine !
Bonne journée avec du temps pour vous
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Après un samedi à courir partout j'ai participé ce matin à une séance d'initiation au golf.
Beau temps, quelques personnes sympas, approche d'un sport qui me permettrait de concilier plein air, sport et mes soucis de genoux....
Et ici pas de golf snob et huppé...
TOUTE LA JOUNEE POUR MOI !! C'est à dire pas de 8h-18H au boulot, à rentrer éreintée, à recommencer repas, devoirs.....
juste prendre le temps
de me faire du bien,
avoir le temps et prendre du plaisir de m'occuper de ma maison, des miens
Ca a commencé par une très longue séance de rpc , puis une séance de gym (recommandé par le kiné) et des posts à LC.....Quels plaisirs....
Ce matin première vraie grasse matinée. Puis 1 demi heure de RPC.
Et là, j'ai fait une partie de mes taches ménagères. Je ferai la suite d'ici la fin de we mais plus rien aujourd'hui.
Donc je vais regarder mes séries, lire, peut être aller faire un tour de vélo avec ce beau temps. Bref, ce qui me chantera, un point c'est tout!
Je suis over-bookée depuis presque 2 mois. Métro-boulot-famille-dodo.
Hier, j'ai pris ma journée : RV à 11 h chez l'esthéticienne, un sandwich puis départ pour "la grande ville" où j'ai dévalisé un magasin. J'ai été direct chez Ulla Popken, il y avait une vendeuse avec qui je m'entends bien et elle m'a fait essayer au moins 20 tenues différentes.
Bon, j'ai pété mon budget vêtements pour les 3 prochains mois, mais j'ai vraiment eu beaucoup de plaisir. J'ai mis une de mes nouvelles tenues pour la soirée chez les amis et je me suis sentie vraiment jolie.
Evelyne2212, j'aurais adoré être "chouchoutée" par une vendeuse comme toi ! :-)
Aujourd'hui, je me suis offert :
- une belle pause sophrologie ;
- le plaisir des yeux à regarder et essayer des bagues ;
- le temps de papoter avec des collègues.
hier pour moi : une heure en pleine après-midi, devant la télé, allongée, pour récupérer
Hier, longue et lente balade dans les bois , en m'arrêtant pour observer la nature, les feuilles des arbres qui poussent , les odeurs, les sons, les sensations de l'air pur sur mon visage, lentement , pas à pas .
Et c'est encore moi...;
Hier après-midi 2h avec mon amie, nous avons marché au bord de mer, parlé de nos enfants, nos petits-enfants, nos ami(e)s, nous avons parlé aussi de nos changements de comportement au quotidien grâce à la méditation de pleine conscience que nous pratiquons chaque jour (ou presque!!!).... bref.... nous avons refait le mmonde une fois de plus! et nous avons terminé par une pause café et thé avec une tartelette aux abricots... quelle saveur!!! la saveur de l'amitié, c'est bien meilleur que tout le sucré ou tout le salé du monde!
Et cet après-midi, c'était une heure chez le coiffeur pour m'enlever le poids des cheveux!!!
Bonne soirée à vous et faites-vous du bien!
Articles de référence
Sensations alimentaires
Tenue du jour: ogging et chaussons depuis ce matin....
Et même si cela fait une semaine que je ne l'ai pas vu (et qu'il me manquait énormément), je laisse mon petit garçon jouer un petit peu seul, pendant que je vais me reposer un peu...voilà, prendre du temps pour moi...