Je commence en septembre-octobre 2017
La rentrée !!!! et le début de l'automne
mes deux mois préférés.... (mais oui...)
si vous débutez le programme en septembre ou en octobre, ce fil est fait pour vous : pour échanger, pour discuter, avec ceux qui commencent en même temps, mais aussi avec ceux qui sont là depuis un moment et qui vous soutiennent avec leur expérience de ce formidable changement, changement de relation aux sensations et aux émotions, clé de voute d'un comportement alimentaire naturellement régulé et porteur de santé
Bienvenue à tous pour participer à ce fil que j'espère riche en découvertes et en entraide !
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Bonjour Evelyne et bienvenue 
Déjà tu as trouvé le bon fil pour te présenter sur le forum... Le reste viendra petit à petit.
Prend ton temps pour découvrir le forum car il riche de l'expérience des uns et des autres.
En allant sur la "Communauté" puis en cliquant sur "le forum", on accède à un sommaire qui permet de naviguer sur les différents fils.
uneflo ven 29/09/2017 - 09:10Difficile de prendre conscience et de noter les envie subites de "cochonneries" alors que je suis déterminée à prendre soin de mon corps. mais je note dans le carnet ...
ça serait chouette que tu ne les considères plus comme des cochonneries, mais comme des aliments réconfortants
plus tu déconsidères tes aliments, plus tu crées avec eux un rapport d'amour-haine, plus tu leur donnes en fait de l'importance
tout le monde a besoin de se réconforter de temps en temps, mais il est vrai que c'est important de reconsidérer son mode de vie quand on s'aperçoit que son rythme n'est tenable que sous perfusion de sucre 
ici tu vas apprendre à prendre soin de ton corps mais tout en prenant en compte tes émotions
on ne peut pas les mettre de côté, elles sont utiles et nécessaires, elles nous donnent des indications précieuses, comme celles de "ralentir"
bonne journée
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