Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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- Je me reconnecte à mes sensations avec la RPC en fin de journée 
- activité de recentrage sur soi en fin de journée depuis quelques jours : activité créatrice manuelle 
- Repas de ce soir : une part de Galette des Rois dégustée lentement, sans culpabilité avec grand plaisir, même si j'ai pris un peu d'avance sur le calendrier 
- 1er rendez-vous ce matin avec la coach-psychologue et détermination d'objectifs : carnet des EME à commencer et dans la foulée découverte des outils de gestion des EME, et ça avant le prochain RV fin janvier...
- je me répète avec mes 30 mn de marche quotidiennes, mais c'est un élément positif pour moi chaque jour !
- Ai écouté un super best of de David Bowie cet aprèm'...
3 choses positives :
- temps de partage familial pour ces fêtes de Noël et du nouvel an
- commencer l'étape sur le fractionnement alimentaire
- revenir sur LC plus motivée que jamais (effet nouvelle année ?)
[quote=chris212]
3 choses positives :
- temps de partage familial pour ces fêtes de Noël et du nouvel an
- commencer l'étape sur le fractionnement alimentaire
- revenir sur LC plus motivée que jamais (effet nouvelle année ?)
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Super. Bravo pour la motivation !
si seulement elle était contagieuse, moi je suis bloquée depuis plus d'un mois, peut-être même deux, je n'ose pas regarder… Je n'y arrive plus. Alors peut-être que je vais trouver un peu de force et d'envie dans vos lignes à toutes.
En tout cas, très belle année 2017 à toutes !
- avoir repris ma marche de 30 mn quotidienne, mais cette fois avec mon conjoint ;
- avoir regardé en VOD le film L'Odyssée de Pi et l'avoir beaucoup aimé ;
- avoir passé un premier de l'an tranquille, un peu comme un jour "normal".
- mon chéri est tellement adorable que j'ai du mal à y croire. Vais-je m'y habituer?;)
- j'ai fini mon cours pour mardi
- J'ai passé un bon réveillon et embrasser mon chéri à minuit, c'était trop bon!
[quote=Orange Cadmium]
- mon chéri est tellement adorable que j'ai du mal à y croire. Vais-je m'y habituer?;)
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Pas d'inquiétude, on s'habitue très bien aux bonnes choses !
Contente que ça aille mieux.
Bonsoir Orange,
[quote=Orange Cadmium]
- mon chéri est tellement adorable que j'ai du mal à y croire. Vais-je m'y habituer?;)
- j'ai fini mon cours pour mardi
- J'ai passé un bon réveillon et embrasser mon chéri à minuit, c'était trop bon!
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Je suis heureuse de te lire à nouveau et de voir que les choses s'arrangent.
Meilleurs voeux pour 2017 à toi et tes proches
- avoir expérimenté l'efficacité de la RPC pour ressentir, accueillir et traverser une émotion bien planquée derrière une EME...
- avoir découpé le homard sans me couper ! 
- goûter la tranquilité de cet après-midi de réveillon.
- Je me reconnecte à mes sensations avec la RPC en fin de journée
- activité de recentrage sur soi en fin de journée depuis quelques jours : activité créatrice manuelle
- Repas de ce soir : une part de Galette des Rois dégustée lentement, sans culpabilité avec grand plaisir, même si j'ai pris un peu d'avance sur le calendrier