NON, je ne suis pas au Regime
"NON, je ne suis pas au Regime"
Difficile à comprendre pour certains qui voient les quelques kilos dont je me suis délestée depuis que j'ai commencé la méthode.
Je suis toujours prête à expliquer à ceux qui le demandent les principes, le bon sens, l'apprentissage de la faim, du rassasiement, de la satiété.
Certains, comprennent, approuvent, me félicitent, sont dans la bienveillance
D'autres, ne comprennent pas. Maigrir sans régime ? Impossible
Nous savons dans notre entourage qui peut bien réagir, et qui il faudra convaincre, peut être après quelques mois, quelques années, du bienfait de cette nouvelle aventure (peut être nous-même, d'ailleurs)
1 mois, c'est si peu pour faire un bilan
Mais 1 mois, c'est ces quelques kilos perdus sans aucun effort (comparé à tous les régimes entamés depuis 29 ans)
1 mois, c'est déjà des changements radicaux
un apaisement énorme dans mon rapport à la nourriture
une attitude bienveillante envers moi même
Non, je ne suis pas au régime, j'apprends à manger, j'apprends à m'écouter et à me faire du bien
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Moi je dis que j'ai juste arrêté de manger sans faim !
Les gens sont très dubitatifs, genre "elle ne veut pas avouer qu'elle est au régime". Après, ils hallucinent quand ils constatent, par exemple lors d'un dîner, que je ne me prive pas, que je n'ai pas de tabou. Simplement, contrairement à avant, je finis rarement mon assiette.
Je devrais leur dire : mon régime c'est "un croissant le matin, de la pizza 4 fois par semaine et du chocolat si j'ai une petite faim le soir". Ce qui est la vérité. Révolutionnaire !