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Je recommence et je cherche un ou une binome
Communauté et échange
Recherche de binôme pour avancer Ensemble
01 mai 2014 à 23h
Bonsoir
Marie, 3 enfants, un mari, un chat et un chien...
Je recommence linecoaching que j'ai laissé il y a plus d'un an maintenant pour retourner vers mes vieux démons...
J'ai vu avec ma coach hier et je pense reprendre le programme à zéro pour reprendre les bases...
Je cherche quelqu'un avec qui blablater ...
A bientôt
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Salut les filles,
Cool Marie d'avoir pu manger en petite quantité.
Moi, je n'y suis pas encore. J'ai réussi à ne manger qu'une salade composée à midi, mais ce soir, je me suis vautrée dans la nourriture. Je pense qu'il y avait une EME + une grosse faim et là cata
.
Bon, allez, ça ira mieux demain.
Bises et à ++
Bonsoir,
Pour ma aprt j'ai l'impression d'avoir mangé à ma faim, sainement et sans excès. Je fais beaucoup plus attention à ce que je mange, suis plus sélective qu'avant. Je tâtonne encore sur ce qu'est réellement "avoir faim" .... Souvent quand je me pose la question je me dis qu'il dois s'agir d'une EME et donc je renonce à manger.
Le site est très riche en sujets et il faut prendre le temps de le découvrir.
Je serai curieuse de savoir combien de poids ont perdu celles qui ont déjà expérimenté la méthode ......
Bonne soirée !
Coucou les filles,
Alors cette journee s' est bien passée ?
Moi ca c bien passé. Pas d'EME, et j'ai mangé selon ma faim. Ca fait du bien de ne pas faire d'excès.
Rainet, tu es la bienvenue, ce n'est pas trop tard, moi je me suis inscrite debut avril mais j'ai commencé réellement qu'aujourd'hui.
Marie je vois que la reprise c bien passé, c cool.
Bizzz a toutes et bonne soirée. A demain.
Coucou les filles!
Aujourd'hui c'était la reprise et tout s'est bien passé... On y est allé tranquille et ça l'a fait! Mes élèves sont arrivés avec le sourire donc ils doivent être bien...
Au boulot les repas sont réglés comme du papier à musique mais j'ai toujours mangé avec faim...
Ma grande question (je l'ai posé au doc) c'est que je pense manger par faim au début mais que mon repas se finisse par une EME qui me fait manger trop... Mais alors je trouve ça galère de trouver le moment où 'EME commence... Ca va surement aller avec la satiété.
Je vais déjà essayer de manger lentement très lentement.. peut être que j'arriverai mieux à voir ce basculement...
A voir
Et vous ça va ?
Bonsoir,
Je ne sais pas si j'arrive trop tard mais je me propose d'être votre binome. Je découvre la méthode et suis inscrite depuis le 1er mai (les bonnes résolutions avant l'été) ..... je suis loin d'avoir fait le tour de la méthode et pour le moment un certain nombre de points sont encore obscurs.
Comme vous vous réinscrivez, je serai assez intéressée de savoir pour quelles raisons vous avez "lâché prise" et avec le recul que vous devez avoir, quels sont les points auxquels il faut faire particulièrement attention pour tenir ?
Pour ma part, j'ai 43 ans et j'ai 2 enfants. Je vis près de Paris et travaille (travail prenant et stressant). La perte de poids a toujours été un sujet présent. J'ai perdu durablement grâce à une bonne hygiène alimentaire établie par un célébre nutritionniste puis après les 2 grossesses, je n'ai jamais retrouvé mon poids d'avant (est-ce une fatalité ? je ne pense pas).
Aujourd'hui je constate que le poids augmente progressivement au fil des années et je ne veux pas me retoruver en excès d'ici quelques temps. En général le lundi je commence "un régime" mais ça ne tient jamais plus de quelques jours. Après analyse, j'ai constaté que ce qui aidait vraiment c'était le carnet de bord (noter tout ce que l'on mange) afin d'avoir vraiment conscience de ce que l'on mange. J'ai vu la différence entre les fois où je notais et les fois où je ne notais rien. J'ai besoin d'une aide pour garder la motivation sur le long terme .... Peut-être est-ce votre cas ?
Mon objectif est de perdre les quelques kilos qui m'embêtent avant le mois d'août ...... Je suis donc très curieuse de cette méthode et motivée.
A + sur le forum
Bonne soirée !
Coucou Marie,
Je viens de lire tes courriers un peu par hasard. Suis nouvelle et un peu perdue. Je suis impressionnée de voir tant de gens mécontents. Ce n'est pas rassurant. J'espère être coatchée activement car comme je viens de l'entendre la volonté n'est guère suffisante...
J'ai maigri, regrossi, etc. J'ai changé de classe cette année et suis passée des grands de 20 ans aux jeunes en cp dans un nouvel établssement. L'adaptation m'a fait prendre du poids. Dur dur. Je sais excuse , excuse. Mais mes émotions sont débordandes et j'aime la vie. Je dois réapprendre à manger.
Le fait que tu te réinscrives, m'encourage... Cela signifie résultants engageants.
Bonne soirée.
Bon les filles on se motive !!!
Moi a partir de demain je m'y mets a fond. Aujourd'hui ca a été un carnage, demain c un nouveau depart,
Mno tu es maitresse et toi rush ? Moi je suis secrétaire a mi temps jusqu'au 9 juin. Moi c sandra et vous ?
On se tient au courant dans la semaine.
Bizzz a toutes les 2.