Je recommence et je cherche un ou une binome
Bonsoir
Marie, 3 enfants, un mari, un chat et un chien...
Je recommence linecoaching que j'ai laissé il y a plus d'un an maintenant pour retourner vers mes vieux démons...
J'ai vu avec ma coach hier et je pense reprendre le programme à zéro pour reprendre les bases...
Je cherche quelqu'un avec qui blablater ...
A bientôt
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Coucou,
Ici non plus aujourd'hui il n'a pas fait beau et même limite froid (avec un vent annoncé à 60km/h). Mais bon, demain ils annoncent du beau...on verra ! En général pendant le festival de Cannes et le Grand Prix de Monaco il fait toujours moche 
Enfin, pour nous quoi !!
Cool si tu ne t'es pas pesée. Ta prochaine pesée ne sera que réconfortante...enfin j'espère 
.
Moi plus ça va et plus je me raccroche à MES balances. Parfois suite à un "craquage" mais limité et sautant le repas suivant, mes balances sont mes seuls repères ou je me dit "bon ok, ce que tu as fait n'est pas très bien, mais tu as réussi à compenser". Sans mes fidèles compagnes je culpabiliserais un max 
. En même temps je sais que ce n'est pas encore ça LA solution.
Je pense qu'un jour j'aurais moins d'EME et moins besoin de mes balances. Il faut être patient....très patient...hi, hi, hi.
Allez les filles, hauts les coeurs, on va y arriver !!!! YES !
Bises
Marie-Line
Bonsoir, bonsoir,
Je crois que c'est le maitre mot Marie, "essayer" et il me semble que c'est ça la clé de la réussite. Toujours remettre son ouvrage sur son métier. Tes observations, c'est déjà une victoire Marie....et chaque petite victoire reste une victoire !!!
Moi les week-end ce n'est jamais terrible, mais je sais que les jours ou je bosse ça va, alors je patiente.
Allez les filles, on va y arriver !!!! Gardez le moral au beau fixe... en plus avec les beaux jours qui arrivent, ce sera plus facile.
Bises
Marie-Line
Salut les filles,
Essayer de faire 1 chose du programme. Moi non plus je n'arrive pas bien à tout appliquer surtout que là j'ai l'acitivité "bodyscan" et 30 min à me regarder le nombrile....euhhh...
je n'ai pas trop le temps. Alors 1 jour j'essaie de sauter le petit dèj, les jours au bureau j'essaie de ne manger qu'une salade composée et de bien maché...enfin vous voyez un peu chaque jour. OK souvent à 18 j'ai envie (sûrement des EME) de manger n'importe quoi alors je me lâche mais j'essaie d'être raisonnable et de réduire peu à peu les quantités.
Allez les filles, allez les filles !!!! On va y a arriver !!! Je vous rappellle que Paris ne s'est pas construit en 1 jour, alors Dame Patience doit faire partie de notre "réhabilitation alimentaire". Il faut poser 1 brique après l'autre....mais, on va y arriver ! YES !!
Allez courage et ne lâchons rien 
.
Bises
Marie-Line
Coucou les filles. Moi aussi je n'arrive pas du tout. Le soir c le rush et la méthode est passée aux oubliettes. Je mange n'importe quand et n'importe quoi !!!! C la vrai galère.
Et vous comment ca se passe ?
Bizzzz.
@+.
Coucou les filles,
Cool Marie que la balance t'a indiqué que tu n'avais pas grossi !
J'espère que vous allez toutes bien.
Bises
Marie-Line
Coucou Marie,
Bon j'espère que ce n'était quand même pas catastrophique ta relation avec ta balance ce matin.
Fais tu un peu d'exercice à part courir après les enfants ? Moi je n'y arrive pas, mais au bureau je bosse au 2ème étage sans ascenseur et.... je me dis que c'est toujours mieux que rien.
Aujourd'hui j'étais en formation donc j'ai mangé dasn une cafétaria.
...je me rattraperais demain avec une salade.
Bon Marie, bonne pleine conscience avec ton prochain repas....vu l'heure demain matin ?
Bises
Marie-Line