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Je recommence et je cherche un ou une binome

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mno05
mno05.
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01 mai 2014 à 23h

Bonsoir

 

Marie, 3 enfants, un mari, un chat et un chien...

Je recommence linecoaching que j'ai laissé il y a plus d'un an maintenant pour retourner vers mes vieux démons...

J'ai vu avec ma coach hier et je pense reprendre le programme à zéro pour reprendre les bases...

Je cherche quelqu'un avec qui blablater ...

A bientôt

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214 commentaires

OK pour reprendre les rennes demain, car aujord'hui mon ami le chocolat a partager une partie de mon apès-midi sad.

Pour ma part, je bosse pour la ville de Nice et je suis..attention c'est ronflant !..."reponsable de la Protection Animale" laugh

Marie-Line

Je me sens libre de chez libre!!!! Enfin presque parce qu'une ex voisine m'a larguée sa fille avec son copain de 15 ans soit disant ravi de me voir... Certes... Mais on a rien à se dire... Heureusement il fait beau donc ils sont parti faire un tour avec ma fille aînée... Vivement 17h30 je pense que je serai tranquille et que je pourrai m'attaquer au ménage... Ben oui 4 jours de travail et 8 à la maison... Fait bien nettoyer maintenant! Il faudrait aussi que je me mette aux compte mais la ça risque de provoquer des EME sévères... Lol Il faut aussi tout préparer pour demain et la reprise des petites et de moi...

Salut les filles,

Alors Marie, ça va mieux aujourd'hui ?

Gouffy, j'ai un babounet de 2 ans et ce n'est pas toujours simple non plus....mais je pense être la plus vieille ! cheeky

Même si tu n'arrives pas à appliquer toutes les règkes à la lettre, prends au moins ce que tu peux. Par exemple, si tu ne peux pas manger à table essaie au moins de t'assoir ou de mâcher lentement ou les 2 ! La pitchounette dors peu le jour alors c'est que normalement elle fait de "bonnes nuits" pour un petit bout : profites en pour dormir un peu toi aussi. De bonnes nuits régulent l'organisme

Pour ma part, aujourd'hui mon souci c'est le gouter de mon loulou. J'ai toujours une EME à lcette heure là. Mais bon, va falloir que je me raisonne.

Allez les filles, on va y arriver. smiley.

Quand j'ai commencé le programme la première fois ma petite dernière avait 1 an... Et pour le coup j'ai trouvé ça ingérable... Aucun temps pour moi, la tête dans le guidon... Résultat 4kg en plus car je n'arrivais pas à ne manger que par faim...

Aujourd'hui ma dernière a 3 ans et j'arrive à me dégager un peu de temps... C'est la clé je pense. J'ai aussi pris de la confiance en disant non je ne mangerai pas et à expliquer à mes fille que je n'ai pas faim... Ca leur donne le droit à elle aussi de dire : "non je n'ai pas faim"...

Le plus dur c'est le temps, le temps pour soi... Courage avec ta puce et pense à la marce en pleine conscience... Ca peut aussi te permettre de la prendre en pote bébé et dès qu'elle dort... tu peux te faire une petite séance...

Je sais à quel point c'est difficile la preuve je n'ai pas réussi la première fois! COURAGE

Alle une bonne douche et je vais fini de préparer ma classe pour demain : c'est la rentrée...

Bizzzzzzzzzzzzzzzz

Bonjour maryline teresa et gouffy! Hier j'avais une réunion à 20h et du coup on est rentré à 22h45... Du coup pas f´obligations sociales... Un petit bout de dalh indien et ça m'a suffit! Et ce matin je ne meurs pas de faim... Dernier jour de vacances! Je vais essayer d'en profiter! Courage gouffy moi j'ai eu du mal aussi la première fois et j'avais pris du poids... Mon impatience m'a fait partir mais finalement je suis revenue car je sais que c'est la meilleure solution...

Mno, 

C pas trop difficile de suivre le programme avec 3 enfants ? 

Moi ma puce a 8 mois et c un peu galere, vu qu'elledort pas trop la journée !!!! 

A+

Bonjou mno,

Moi g commencé il y a un peu plus de 3 semaines et j'arrive pas trop a suivre le programme. J'ai pas perdu un gramme j'ai meme pris 500 grammes ave pâques au milieu ca a ete galère.  

J'ai une petite puce de 8 mois et c un peu difficile. J'ai 40 ans , mariée,  et suis de Marseille.  

Si tu veux on peut se suivre. 

Bon dimanche.  

A bientôt.  

Coucou les filles! Je me lève énervée... J'ai ma belle famille chez moi depuis 3 jours et je craque... Hier soir j'ai mangé mangé mange pour oublier qu'ils étaient la.... Bref une nouvelle journée commence et faut que j'arrive à me calmer sans nourriture... Et vous ça roule?

Coucou Marie,

Désolée de te répondre aussi tard, je suis allée en famille au cirque.

Ne t'inquiète pas. Un jour après l'autre. Je ne suis pas encore très avancée dans le programme mais j'allais te dire "respire". Je sais que c'est difficile.

Dans le programme j'en suis au 10 minutes de concentration sur la respiration (que je n'arrive pas à tenir d'ailleurs) mais c'est un des secrets. Pour ma part, je n'ai pour le moment pas besoin de 10 minutes, mais simplement de me recentrer sur le moment présent.

Tu as mangé ? La belle affaire. Pour ton prochain repas attend ta faim. Tu dis à ta belle famille que tu es barbouillée et que la nourriture te lève le coeur. Ils peuvent comprendre non ?

Moi c'est ce que j'ai fait aujourd'hui avec mes parents car ils voulaient mordicus que je mange alors que je n'avais pas faim. Et hier soir j'ai mangé...plein de chocolat. Mais aujourd'hui : pas de petit dèj, pas de dèj, un goûter et 2 yaourts ce soir (péimés, donc fallait bien que je les mange....).

Allez courage, un peu de sport pour te vider la tête, un peu de respiration pour chasser tes idées noires et hop hop hop c'est reparti pour un tour !! laugh

Chouette coucou les filles! La patience ... Aaaaaah.... C'est ce qui m'a manqué la dernière fois... Ce n'est pas mon fort... En tout cas je suis d'ac pour discuter! À demain alors !