La victoire du jour ! - 20102012

crevette_rose.
Abonné

M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !

alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !

 

Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!

Commentaires

fadinarde.
Abonné
Ma victoire de hier: après un réveil maussade, la tête remplie de complexes et de ruminations, je suis allée en ville pour chercher des pantalons pour le boulot. C'est toujours une épreuve, j'ai des fesses et des cuisses, tout le contraire des coupes de pantalons actuels... Premier essayage chez mango. Je me sens moche et grosse dans ce miroir, mais je trouve quand-même un pantalon qui me va, qui ne coûte pas cher du tout en plus. Mais je me sens quand-même grosse et déprimée. Alors je décide que plutôt que de m'infliger d'autres essayages, je vais m'accorder un moment de douceur. Je prends rendez-vous pour un massage anti-stress chez mes masseurs Thai préférés. Je m'installe sur le lit de massage. Comme déco il y a un miroir fumé contre le mur, tout le long du lit. Je me vois couchée sur le ventre. Je regarde les courbes de mes fesses, la cambrue de mon dos. Je me trouve assez sexy finalement :) Je m'abandonne sous les mains douces de la masseuse. Me souviens aussi que j'attends mes règles dans les jours qui viennent. Tiens, pas étonnant que je me sente bouffie.... Après ça j'ai regardé l'émission sur l'anti-régime que j'avais enregistré lundi. Puis je vais marcher. Je crois qu'il fait surtout que je me focalise sur la reprise du sport pour me tonifier. Le soir j'ai profité sans complexe d'une crêpes party, avec nutella et crème de spéculos... Bref, voilà comment transformer une journée mal commencée!!
izabelle
Animatrice forum

bravo une belle victoire!

pour moi victoire d'hier simplement lors d'une journée très stressante et difficile, ne pas avoir mangé plus que ma faim, c'est à dire très peu

Frunobulax.
Abonné

Ouahhh tu connais la crème de spéculoos !! Un tuerie n'est-ce pas ?

Je trouve ça très bien de ne pas se laisser abattre et de s'offrir un moment à soi, quand ça ne va pas. C'est une belle preuve de respect de soi.

monielle.
Abonné

ma victoire du jour:

je suis allée chercher à pied le pain. J'ai vu des pains aux raisins que mon mari aime beaucoup je lui en ai acheté un et j'ai résisté à l'envie de prendre quelque chose pour moi. 

J'ai juste manger un petit bout pour le plaisir

Marie1923.
Abonné

Ma victoire des dernières semaines... J'ai eu un emploi du temps assez chargé, 10 jours d'aide apportée à ma soeur (suite à une opération) avec son petit bout de 4 mois, les fêtes de Pâques en famille, quelques jours de vacances à deux (enfin !!!). J'ai pris pas mal de recul avec mon programme alimentaire car pas vraiment le temps de m'observer en fin de journée et j'ai surtout envie de faire l'étape "gérer les fin de journée" dans mon environnement habituel, je pense que ça sera plus parlant.

Je rentre donc de vacances en n'ayant pas pris de poids malgré les restos qu'on a fait et le fait qu'on a plus mangé que d'habitude. Ok, on a pas mal bougé aussi, enfin plus que d'habitude, on n'était pas en vacances sportives non plus hein cheeky.

Ce qui m'a fait du bien, c'est de voir qu'en 3 semaines, mon poids a un peu varié (avec une petite hausse à la période du cycle habituelle donc aucun stress), mais avec au final une perte d'1kg sur les 3 semaines. Ce qui est plutôt pas mal si on considère les bons repas bien chargés pendant les fêtes smiley.

Marie1923.
Abonné

bug, message annoncé comme non envoyé, donc il y a eu doublon ;-)

Mangala.
Abonné

J'apprends à communiquer, à dire les choses que j'ai sur le coeur mais en essayant de ne pas blesser l'autre. Avant je gardais tout pour moi... et je me vengeais systématiquement sur la nourriture. Je n'arrive pas encore à tout dire et le dire sur le coup mais je progresse. Aujourd'hui j'ai dit 2 choses choses qui me pesaient à des collègues. Ce n'était pas si difficile et ça s'est bien passé. Depuis que j'apprends à me faire respecter, je gagne de la confiance en moi.

C'est cool, je suis fière de moi smiley !

Avec le temps et la pratique, je vais apprendre à être beaucoup plus spontanée et je suis sûre que ça va diminuer mes EME !

Mangala.
Abonné

J'apprends à communiquer, à dire les choses que j'ai sur le coeur mais en essayant de ne pas blesser l'autre. Avant je gardais tout pour moi... et je me vengeais systématiquement sur la nourriture. Je n'arrive pas encore à tout dire et le dire sur le coup mais je progresse. Aujourd'hui j'ai dit 2 choses choses qui me pesaient à des collègues. Ce n'était pas si difficile et ça s'est bien passé. Depuis que j'apprends à me faire respecter, je gagne de la confiance en moi.

C'est cool, je suis fière de moi smiley !

Avec le temps et la pratique, je vais apprendre à être beaucoup plus spontanée et je suis sûre que ça va diminuer mes EME !

Mangala.
Abonné

J'apprends à communiquer, à dire les choses que j'ai sur le coeur mais en essayant de ne pas blesser l'autre. Avant je gardais tout pour moi... et je me vengeais systématiquement sur la nourriture. Je n'arrive pas encore à tout dire et le dire sur le coup mais je progresse. Aujourd'hui j'ai dit 2 choses choses qui me pesaient à des collègues. Ce n'était pas si difficile et ça s'est bien passé. Depuis que j'apprends à me faire respecter, je gagne de la confiance en moi.

C'est cool, je suis fière de moi smiley !

Avec le temps et la pratique, je vais apprendre à être beaucoup plus spontanée et je suis sûre que ça va diminuer mes EME !

izabelle
Animatrice forum

bravo Mangala tu peux être fière en effet

et bravo aussi à Marie et Monielle!

Mangala.
Abonné

Bravo pour ta super idée crevette-rose !

Allez, moi aussi je m'y mets.

J'apprends à communiquer, à dire les choses que j'ai sur le coeur mais en essayant de ne pas blesser l'autre. Avant je gardais tout pour moi parce que je ne réalisais même pas quand je n'étais pas d'accord ou que j'étais blessée... et je me vengeais systématiquement sur la nourriture !

Aujourd'hui j'ai dit 2 choses qui me pesaient à des collègues.Ce n'était pas si difficile et ça s'est bien passé. Depuis que j'apprends à me faire respecter, je gagne de la confiance en moi.

C'est cool, je suis fière de moi smiley

Avec le temps et la pratique, je vais apprendre à être plus spontanée et à l'écoute de mes émotions et sentiments. Et mes EME vont continuer à diminuer !!!

Bonne soirée et à demain

laupulence.
Abonné

Ma petite victoire du jour à moi : avoir su faire l'impasse sur le dessert lors de mon dîner de ce soir puisque je n'avais plus faim (repas un peu trop copieux même, mais entre amis... !). D'habitude, un repas sans dessert est pourtant une chose absolument inconcevable pour moi, faim ou pas faim !

izabelle
Animatrice forum

bravo à toi

moi ma victoire du jour est d'avoir réussi à ressentir grâce à la RPC ce que je ruminais depuis trois jours, et mettre des mots dessus, surtout

nouvomoi.
Abonné

Ma victoire de hiersmiley : à la pizzeria : j'ai senti à un moment que ma pizza était moins goûteuse, elle n'était pas vraiment "moins bonne", mais elle avait moins de goût, elle me semblait fade. J'ai remis du sel puis de l'huile piquante, puis je me suis dit : enlightenedmais c'est bien sûr, c'est que je suis rassassiée de ma pizza !!! Du coup, je n'ai pas pris de dessert. mais j'ai quand même fini ma pizza, mais en connaissance de cause. La prochaine fois, j'emmene une boite pour ramener la demi pizza (parceque la laisser dans mon assiette, ça non, je ne pourrais pas !!!)

Bravo à toutes pour nos victoiresyes, notre courage et notre détermination 

azerty.
Abonné

ma petite victoire du jour, avoir réussi à presser le pas en rentrant du travail au lieu de me trainer en me morfondant sur mes douleurs, du tonus!! mais j'avais déjà "sprinté" hier pour que la porte ne se referme pas sous mon nez!! donc victoire réïtérée et à continuer.............

Mangala.
Abonné

Désolée pour tous le message d'hier en plein d'exemplaires ; ça buggait !!!

Aujourd'hui j'ai divisé mon déjeuner en 2 : les 2/3 ce midi (mais je n'avais plus du tout faim en sortant de table) et le reste sera mon goûter maintenant ! Largement suffisant en fait et comme ça j'économise les calories d'un goûter que j'aurais pris en supplément.

Et un autre truc chouette; je commence sérieusement à me mettre à la cuisine (végétarienne of course). Au menu c'était ragout de soja vert et carottes à l'indienne + petites galettes d'haricots azuki aux courgettes et à la coriandre. Super bon smiley!

laupulence.
Abonné

Ma petite victoire du jour à moi : avoir su faire l'impasse sur le dessert lors de mon dîner de ce soir puisque je n'avais plus faim (repas un peu trop copieux même, mais entre amis... !). D'habitude, un repas sans dessert est pourtant une chose absolument inconcevable pour moi, faim ou pas faim !

nouvomoi.
Abonné

C'est génial !!!cheeky

On est géniales !!yes

belleetsereineen2013.
Abonné

victoire du jour: avoir réussi à discuter avec mon chéri ... tranquillement sans se blesser réciproquement !

zerbinetta.
Abonné

Merci crevette_rose pour cette idée !

Alors, ma victoire du jour c'est d'avoir vraiment pris le temps de faire un espace de respiration pendant une EME.

Je partais de chez moi pour balader ma petite chienne et j'étais prête à foncer dans la première boulangerie pour me calmer et finalement, je me suis posée dans le jardin où je promène ma chienne pour respirer. Je ne suis sans doute pas restée dix minutes mais suffisamment pour apaiser cette colère/angoisse/stress. Du coup, j'ai attendu de finir la balade avant de prendre 2 carrés de mon chocolat au lait réconfort !

Je croyais ne jamais arriver à faire ces EME-Zen...Paradoxalement c'est dur de trouver le courage de s'apaiser quand on a l'impression d'avoir besoin de se défouler sur quelque chose.

J'espère arriver à nouveau à accomplir cet "exploit" !

Bonne fin de journée à toutes !

sorcièresucrée.
Abonné

bravo zerbinetta !!!

 

victoire de hier soir surtout : un resto en mode dégustation , sans dépasser ma satiété et en arrivant mm à laisser un demi tiramisu !!!

 

izabelle
Animatrice forum

bravo à vous toutes

ma victoire d'hier : prendre le temps de m'éplucher des asperges (et en profiter un max après tellement c'est bon...)

Mangala.
Abonné

Décidément, j'adore ce forum ! On est top yes!

Ma victoire d'hier : avoir tout d'abord réalisé qu'une situation au boulot ne me convenait vraiment pas (d'ailleurs c'est une crise de boulimie relativement forte qui m'a fait réaliser que quelque chose ne tournait absolument pas rond wink) et avoir dit très calmement en expliquant pourquoi cela posait problème... et avoir eu finalement gain de cause !!!

Yeeeessssssssss !

Non parce que y'en a marre de toujours être la gentille de service qui dit amen à tout !

Minoque.
Ancien abonné

Si vous saviez comme c'est marrant, comme c'est bien et comme je suis fière de moi... : je m'inscris ici pour arrêter de manger tout le temps, depuis presque une semaine  je note tout dans mon carnet de découverte, je mange toujours sans faim, j'ai même du prendre 500g, MAIS j'ai découvert comment ne pas procrastiner ou oser faire imparfaitement ! Et j'ai réussi toute la semaine (!). Je suis presque certaine que je n'aurais pas pu aller travailler aujourd'hui avant car je me faisais une montagne de plus en plus grande de ce que je devais faire aujourd'hui.... mais je me suis autorisée à carrément : ne pas réussir et donc être jugée "nulle".  Pour finir j'ai fait un bon travail aujourd'hui, j'en suis scotchée !!!

C'est une vraie réconciliation (avec moi ;-) : j'ai le droit d'échouer, tant pis si on pense que je suis "nulle", du coup je ne fuis plus ! Je n'arrive pas bien à vous expliquer mais c'est une histoire ancienne qui m'a empêché d'écrire ma thèse à 30 ans et j'en étais encore là à 53 !

C'est une victoire qui est immense en ce vendredi soir, j'ai assumé le risque d'être jugée "nulle" et  finalement j'ai fait en étant moi, je n'ai pas visé trop haut, j'ai fait ce que je sais faire, j'ai fait ce qui est moi (et suis même pas nulle... :-).

Je suis tellement contente, tellement fière de moi !!!

C'est assez incompréhensible de me lire, je comprends, je sais, mais pour moi c'est  un sentiment de victoire très intense ! J'ai franchi un obstacle qui m'a bien pourri la vie et je sais comment recommencer... ça c'est génial !!!! 

Pourtant c'est simple, je serai incapable de vous expliquer mon déclic mais je sais que je reviendrais pas en arrière. Quelle belle semaine, quelle belle victoire, quel beau forum !

izabelle
Animatrice forum

bravo Monia c'est très compréhensible et je me réjouis pour toi

ça va te changer la vie!

sorcièresucrée.
Abonné

c"est génial de lire ça Mona !!!!! yesheart

mavo.
Marraine
Oui bravo monia c'est un vrai petit moment de bonheur de te lire !
NICKY.
Abonné

Bonjour !

Pas là depuis longtemps...

Je suis contente parce que ce matin n'ayant pas faim en me levant et ben je n'ai pas mangé... Youpi

Bon courage à tout le monde et bonne nuit

Lyphaé.
Abonné

Wahou Monia, c'est super, très heureuse pour toi...

azerty.
Abonné

c'est ce qui me surprend le plus avec la pratique de LC ce doit être inconscient comme travail mais on s'en rend compte justement à la faveur d'une belle surprise comme ce que tu racontes, tu t'es suprises toi même et je crois que bcp d'entre  nous l'on ressenti.........moi, je ne suis guère assidue car encore trop dans ww :-( mais le peu que je fasse me sert quand même, ça vient comme ça, comme marcher plus vite, ce que j'ai fait toute la semaine, ça peut sembler anodin, presque rien mais j'ai perdu 400g cette semaine, alors??? différer ma prise de chocolat ou sucrerie, d'ailleurs depuis une heure j'y pense même plus, une petite victoire! que ta joie fait plaisir à lire Monia............

Laureline.
Abonné

C'est super Monia ce que tu racontes, ça doit être un bonheur profond !

Ma victoire - plaisir du jour : j'ai préparé un gâteau chocolat-amande juste pour moi, sans nécessité, simplement un petit cadeau que je m'adresse. Je n'ai pas pensé un seul moment que ce n'était pas une bonne chose de faire un gâteau pour juste une personne ! L'appart sent bon, je profite de cette odeur... et j'attends d'avoir faim (peut-être ce soir ?!) pour en manger une part.

Bon week-end à tout(e)s

Minoque.
Ancien abonné

Merci ! C'est un plaisir de vous lire aussi...

Bon alors je suis toujours à fond (pas en tout, soyez tranquille : j'ai pris 600 grammes ! ;-), bref je continue et voici mes premiers pas vers une victoire, genre "petite chronique d'une victoire annoncée..." hi hi : je prends rdv pour un massage ! Oui je sais pour beaucoup c'est un truc super  facile, mais alors pour moi c'est du jamais fait !! Même quand j'étais mince il y a longtemps, parcequ'en plus j'ai quelques cicatrices... Et montrer un bout de gras de moi, alors là, c'est du jamais fait !

1. Je m'autorise à être nulle :  ça c'est fait et même pas nulle :-)

2. je m'autorise à être moche:  de l'envisager c'est une victoire, vous ne pouvez pas imaginer ! Trop contente..

3. mais où vais je m'arrêter ? Je m'autorise à être sportive ?!

4. Je m'autorise à être mince ?!...

5. ???

On dirait un livre pour les enfants: "Monia  s'autorise à..."  en 10 000 tomes (et pas tonnes !).

Je comprends que ça peut énerver mes messages j'espère que non quand même c'est pas le but, et si ça peut servir à un(e) seul(e) et si ça fait rire un(e) d'entre vous alors tant mieux, je suis vraiment fière de moi et quelle bonne idée ce forum des victoires: merci, merci  !

En fait c'est simple, je me réconcilie avec moi, je m'autorise et c'est tout !

En plus c'est marrant :-)

Violette28.
Abonné

Je te rassure, Monia, tes messages ne sont pas du tout énervants, au contraire, ils donnent la pêche!!!

Un grand merci à toi de nous faire partager tes victoires. Perso, ça m'encourage à me dire "allez, toi aussi tu vas être capable de tout ça, de lâcher prise en acceptant d'être parfois nulle, et on n'est jamais aussi nulles qu'on le croit!!!", "s'autoriser à être moche", c'est vraiment un bon lâcher prise, ça, je prends aussi!!!!

Merci à toi, oui je souris en lisant tes messages alors que mon humeur de la journée était plutôt tristounette!

Vive la réconciliation avec soi-même!!!!

Violette

Troispommes.
Abonné
Je suis fière de moi car ce soir malgré la télé j'ai réussi à faire attention à ce que je mangeais, à sentir les saveurs et à manger plus lentement.
Troispommes.
Abonné
Je suis fière de moi car ce soir malgré la télé j'ai réussi à faire attention à ce que je mangeais, à sentir les saveurs et à manger plus lentement.
doremi.
Abonné

Non Monia, tes messages ne sont pas énervants, au contraire, c'est un bonheur de te lire !

C'est fou comme cette méthode réussit à nous rendre heureux et libres !

Bon dimanche ( ensoleillé ? ).

Lyphaé.
Abonné

[quote=Monia]

Bon alors je suis toujours à fond (pas en tout, soyez tranquille : j'ai pris 600 grammes ! ;-), bref je continue et voici mes premiers pas vers une victoire, genre "petite chronique d'une victoire annoncée..." hi hi : je prends rdv pour un massage ! Oui je sais pour beaucoup c'est un truc super  facile, mais alors pour moi c'est du jamais fait !! Même quand j'étais mince il y a longtemps, parcequ'en plus j'ai quelques cicatrices... Et montrer un bout de gras de moi, alors là, c'est du jamais fait !

[/quote]

Hé bien pour moi, le massage, c'est quelque chose aussi ! D'ailleurs, je n'y suis toujours pas arrivée... Ceci dit, je compte prendre rendez-vous chez un ostéopathe dès lundi parce que j'ai la nuque et les épaules bien coincées depuis une semaine... Jamais fait non plus. Je n'ai pas trop l'habitude de ce genre de chose et si j'en ai envie, je trouve toujours des excuses : trop cher, trop de cellulite, trop pudique, trop... Alors que j'en ai envie ! Mais je n'ai pas encore osé franchir le pas...

monielle.
Abonné

bonsoir Monia

mais non ça n'énerve pas . c'est super et réconfortant de voir tes avancés.

bravo

monielle.
Abonné

bonsoir à toutes

Et si on se lançait un défi . 

qui s'engage d'ici un mois de se faire faire un massage?

Je rêve d'un massage de la plante des pieds . Si on est plusieurs je me lance.

Minoque.
Ancien abonné

Merci Monielle ! Je dois dire que j'étais plus fière de moi hier qu'aujourd'hui..., demain je vais chercher "mon" massage et il me faut du courage car j'ai honte de mon corps enfin pour un massage..., sinon je me trouve plutôt bien (pas tous les jours quand même, point trop n'en faut ;-).  En plus je suis d'une blancheur naturelle de rousse qui est souvent regardé de travers surtout dans les instituts de beauté où il faut être mince, riche et bronzée... hi hi j'ai plein d'à priori en plus, mais c'est quand même un peu vrai... Ce qui est bien, Monielle c'est que j'arrive toujours à me faire rire toute seule, je crois aussi que c'est comme ça que je séduis ;-). En fait j'ai commencé à chercher sur le net, mais j'ai arrêté et je vais y aller au feeling (ça je le conseille à tout le monde !), je vais entrer dans un institut et je verrai bien si c'est bienveillant ou pas (on distingue vite le commercial et le bienveillant je trouve), et si ça ne me convient pas : je me casse ! Gentiment, je dirai "je vais réfléchir" et je ne reviendrai pas, jusqu'à ce que je trouve le bon massage dans le bon institut avec la bonne personne.. Ah lala toute une aventure Monielle, je me prépare en contournant le stress par le rire et le sourire  et en me soutenant toute seule, en me faisant confiance et en lisant vos commentaires (c'est  vraiment bien merci à toutes !). La suite demain... :-))

lEONTINE17.
Abonné

Eh bien je constate que je ne suis pas la seule à "coincer" côté massages! Et pourtant que j'aime ça et que c'est agréable ( une fois qu'on a osé passer toutes les épreuves qui mènent à la suave et sensuelle petite salle de massage!

Moi, ce sont mes filles qui m'y ont "collée", en m'en offrant en cadeau...Enfin, le premier cadeau, j'ai tellement procrastiné que j'ai laissé passer la date et elles m'ont fait de tels sacrés gros yeux,( pas contentes, les minettes, d'autant qu'elles avaient cassé leur tirelire d'étudiantes, à l'époque et moi, j'ai eu honte) qu'au deuxième, avec une trouille incroyable, j'y suis allée sans trainer! C'était une après-midi de soins au spa de Bercy ( Paris) et..c'était génial! Je n'étais pas super à l'aise de me dévoiler ainsi mais les jeunes femmes étaient super gentilles, aux petits soins et archi discrètes, "comme si de rien n'était" ( vous subodorez ce que je veux dire, n'est-ce pas!?) et le massage shiatsu de près de 3/4 d'heure, pour finir, allongée sur un futon doux ambiance zen pour massage pourtant énergisant, m'a laissée dans un état second de paix intense:

.- Vous êtes réceptive, vous, je l'ai senti vous vous êtes vraiment abandonnée c'est agréable pour nous" m'a dit ma gentille masseuse: vous voyez qu'on a tort: pour ces personnes, ce qu'elles voient surtout, c'est la façon dont le/la client(e) reçoit leur soin, leur permet de faire leur job, qui est un métier de don: celui de faire du bien, et nos cellulites, bourrelets et autres joyeusetés que nous haïssons chez nous et sur lesquels nous "faisons une fixette", bah elles, non!

Le second , c'était sur la terrasse du  joli et sympathique ryad au coeur de Marrakech, il y a quatre ans, que nous découvrions pour la première fois. moins d'hésitation cette fois, mais, un chouya tout de même, toujours pour la même raison quoi...Ah la la, qu'est-ce qu'on peut s'empêcher de nous faire plaisir, les filles! parce que franchement, la planète est davantage peuplée de gens "imparfaits" (?)  que de naïades tout droit sorties d'une pub pour produit de luxe!!

Bref, j'ai encore un bon/cadeau massage qui m'attend, depuis des mois, et que je remets encore un peu, preuve que je ne suis toujours pas très à l'aise, mais je me permets de vous encourager vivement à sauter le pas, parce que c'est comme dans la mer, " une fois qu'on y est, c'est bon"! et si, comme Monielle le propose,nous nous lançons un défi collectif, je vais peut-être me bousculer pour le prendre, ce RV ( date limite: juillet 2013, y a pas le feu mais...)

A part cela, je suis heureuse d'annoncer que j'ai "triomphé" de mon étape "4 jours d'un aliment gras et calorique avec obligation d'en reprendre en collation si faim, dans l'a.m et surtout rien d'autre"; Jamais eu autant envie de caottes rapées, le dernier jour!

Mais sur la balance, au final, perte de 500g! Parfois, LC, on l'impression que c'est magique, c'est vrai, ça...

Bonne fin de ce délicieux dimanche enfin printanier, à toutes et bonne suite de programme, et puis bon début de semaine,

Martine/Léontine,

Minoque.
Ancien abonné

Vraiment merci à toutes Violette, Lyaphée, Dorémi, Monielle et MartineLéontine !!! Je vais penser à vous demain...

Je n'ai pas de filles mais ça a l'air bien ;-)) J'ai deux grands  ados de 19 et 23 ans et c'est on va dire "autre chose" :-)) !!

izabelle
Animatrice forum

je suis partante pour le défi massage.... je tourne autour depuis un moment.... je repère les adresses, j'hésite entre le massage du dos et de la tête que j'adore également.......

nouvomoi.
Abonné

coucou à toutes

Alors moi, les massages, c'est même pas la peine d'y penser !!!

Je suis nulle de chez nulle en sport !!!

Alors, ma victoire du jour smiley: j'ai enfin réussi à commencer le programme formecool !!! Journée 1 - YOUPiiiiiiiiiiiiyes!!

doremi.
Abonné

Alors moi j'ai l'énorme chance d'aller avec ma meilleure amie passer une semaine en mai en Normandie et me faire faire des soins en thalasso. Et j'ai justement choisi une sénce de réflexologie plantaire car comme toi Monielle j'adore qu'on me masse les pieds. J'ai hâte !.

Stinguy.
Abonné

Ma victoire du jour (pour une fois que je poste là-dedans!) : j'ai réussi à me motiver à aller à l'aquagym tout à l'heure, malgré une fatigue importante et le "pas-envie" :)

Stinguy.
Abonné

Ah ben, 2ème victoire aujourd'hui : avoir acheté un pack de 4 mousses au chocolat noir, en avoir jeté 3 (avec moment de deuil et tout ça :)) et dégusté la dernière. Vu mon état émotionnel de ces derniers jours, c'était pas gagné, mais j'ai réussi à le faire! Ce qui est drôle, c'est que le rassasiement gustatif est venu genre à la moitié du pot! J'ai fini quand même car je n'étais pas sûre de mes sensations et j'avais encore faim, mais j'ai eu des nausées ensuite donc j'aurais mieux fait de m'abstenir.

monielle.
Abonné

je suis même entrée dans un salon de massage où je suis allée une fois ( cadeau d'amis pour mes 60 ans ) mais ils ne font pas de réflexologie plantaire. mais je cherche sur internet  des adresses . Promis je l'aurai fait d'ici 1 mois, un de mes défis;

ma victoire d'hier soir j'avais envie de grignoter , encore sous le coup de ma visite chez le médecin... j'ai respirer  à plusioeurs reprises 3 minutes et je n'ai rien manger.

Aujourd'hui je n'ai pas goûter bien que j'étais alors avec un de mes petits fils...

liza19.
Abonné

VICTOIRE DU JOUR : ME FORCER àR EPRENDRE CONTACT ET à POSTER ALORS QU'EN ARRET COMPLET DEPUIS QUINZE JOURS

Troispommes.
Abonné
Depuis quelque temps j'ai l'impression que je mange toujours la même chose, et du coup mes compulsions prennent le dessus. Alors aujourd'hui j'ai pris un livre de recettes et j'ai préparé des aubergines farcies. Eh ben c'était très bon et mon mari s'est régalé. Une amie m'a dit un jour " si c'est le foutoir chez toi c'est que c'est le foutoir dans ta tête" alors j'ai pris mon courage à deux mains et j'ai fait le ménage et les lessives en retard. Ce soir je me sens détendue,repue (mais juste ce qu'il faut) et bien dans ma tête.
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