La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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mes petites victoires:
J'ai réussi à donner cette moitié de croissant à mon invité et pourtant je n'en avais mangé que la moitié ( je raffole des croissants....).
Je viens de terminer l'étape je découvre la faim et j'ai été surprise par le compte rendu que j'ai trouvé positif au fur et à mesure où je renseignais les questions des acquis. Je devine que cela va me soutenir pour l'étape suivante.
Je n'ai pas eu de EME jusqu'à maintenant et nous sommes dimanche ( une vraie surprise!) .Même sur ce magnifique chocolat qui attend sagement dans mon placard!
Je pars en vacances demain et d'habitude c'est un grand moment de stress de préparer les bagages, de vouloir penser à tout et d'appréhender les 600kms avec mon fiston qui déteste faire de la voiture.....mais là cela me fait plutôt sourire . Je suis tranquille.....que c'est bon!
Bonjour à TOUTES et bravo pour vos victoires 
Du côté de chez moi il fait plutôt beau et chez vous ?
Je suis sur la terrasse avec polaire, thé et ma collation (thé et dans un bol, fromage blanc, céréales et fruits secs) et bien sûr l'ordi
Je voulais attendre demain matin pour me peser mais ce soir, j'ai raclette et pommes de terre au menu alors je suis montée sur la balance ce matin ô quelle belle surprise, elle affiche 1.2 kg au-dessous du seuil YOUPIIIII Pourvu que ça ne remonte pas !
Tout ça juste en réalisant un défi : supprimer une UA à chaque repas,
attendre d'avoir la bonne faim pour manger et respecter davantage ma satiété.
Ce qui m'a manqué le plus ? Principalement le pain, je m'en rends compte que j'en consomme énormément. Sinon je m'autorisais un dessert et des biscuits avec le 2e café du soir ou 1-2 verres de vin mais pas tous les jours.
Je n'ai pas entamé la plaque de choc, je la garde pour faire l'expérience dégustation, Enfin j'en ai quand même mangé hier parce qu'il y en avait sur la table à la maison de retraite (où est mon beau-père depuis 1 semaine).
Demain je reprends le travail, c'est moins rigolo et je ne peux pas attendre la bonne faim pour me mettre à table mais bon...j'ai un chouette rdv (soin de mon apparence) et après atelier de création par le collage 
Bonne fin d'après-midi
[quote=isage109]
Du côté de chez moi il fait plutôt beau et chez vous ?[/quote]
Je n'ai pas encore mis le chauffage dans mon appartement, je n'ai pas chauffé depuis... mi avril. J'en ai honte quand je lis que Bliss avait 5 cm de neige il y a quelques jours.
[quote=isage109]Je n'ai pas entamé la plaque de choc, je la garde pour faire l'expérience dégustation, Enfin j'en ai quand même mangé hier parce qu'il y en avait sur la table à la maison de retraite (où est mon beau-père depuis 1 semaine).[/quote]
Tu n'as pas honte de piquer le chocolat des petits vieux ? 
[quote=Maryette]
Je pars en vacances demain et d'habitude c'est un grand moment de stress de préparer les bagages, de vouloir penser à tout et d'appréhender les 600kms avec mon fiston qui déteste faire de la voiture.....mais là cela me fait plutôt sourire . Je suis tranquille.....que c'est bon!
[/quote]
Il va grandir, le fiston, il finira par apprécier puis te demander de lui passer le volant bonnes vacances avec ton fiston, Maryette
[quote=Kaylee]
[quote=isage109]Je n'ai pas entamé la plaque de choc, je la garde pour faire l'expérience dégustation, Enfin j'en ai quand même mangé hier parce qu'il y en avait sur la table à la maison de retraite (où est mon beau-père depuis 1 semaine).[/quote]
Tu n'as pas honte de piquer le chocolat des petits vieux ?
nan nan ! 
En échange, je leur donnerai le camembert que je dois déguster en pleine conscience et jeter hihih
ma victoire à moi c'est d'avoir perdu 600 gr depuis le 15/10 début de mon programme mais tout en mangeant chaque jour un aliment "interdit" en petite quantité, sans frustration, alors que si je ne l'avais pas mangé j'y aurais pensé tout le temps jusqu'à ce que je mange le paquet entier, la tablette entière ou une grosse part de gâteau.
"L'image refuge" m'aide bcp aussi et aussi la relaxation par le ventre.
Mais je sais que j'ai encore beaucoup de travail à apprendre ici
ne pas avoir manger tous les 100grammes de choc noir aux amandes prévus dans mon etape de l aliment gras et sucré
j ai respecté ce que je ressentais ,plus faim donc j arrete ,pourtant c'est mon aliment chouchou mais comme je vais pouvoir en manger pendant 4 jours ,ben ça me donne moins l impression que c'est la derniere fois que je le mange
en est-ce une?
j'ai déjeuné à 16h car je n'avais pas faim avant mais j'ai eu l'impression d'avoir faim tout l'après-midi.......j'ai réussi à différer: maintenant je vais me faire à dîner. Pas de EME !!!!!
je viens d'acrire un post sur "vous avez une eme venez partager" et je me rends compte que je n'ai plus envie de manger...