On s'écrit, on se soutient?
Bonjour!
Je suis incrite depuis le 28 mars, à 42 ans, je ne compte plus les périodes de restriction depuis mon adolescence. Je pense avoir plus de 20 kilos à perdre mais avec tant de variations, je n'ai aucune idée de mon set-point. Ma priorité n'est pas de perdre du poids (attention je suis pas contre!!!) mais d'enfin ne plus avoir à me prendre la tête avec la nourriture...
Je suis mariée et j'ai deux garçons de 12 ans. J'ai un boulot avec pas mal de responsabilité, que j'aime mais qui me prends beaucoup de temps. J'habite à la montagne, plus adepte des balades que de la glisse. Je suis aussi pas mal accro à internet, ce qui explique en partie mon inscription sur ce site...
Je cherche un binôme ou même un petit groupe de personne ayant des affinités pour s'accompagner tout au long de ce programme. Alors merci d'avance de vos réponses.
CARPE DIEM
Fred.
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Bonjour à toutes,
j'avais fait une brève apparition il y a une bonne semaine, alors que je débutais et puis j'ai eu un peu de mal à m'accoder du temps pour moi, derrirere l'ordi, a pouvoir me rebrancher sur L.C ... et sur vous!!
effecitivement, je trouve moi aussi votre fil sympa , alors je viens à nouveau ouvrir la porte parce que je me dis que le soutien est cetainement ausssi une clé de la réussite dans notre recherche. En tout cas, je le ressens comme cela.
Donc, pour ma part, 51 ans, 3 enfants(16;13 et 9 ans), pacsée . Ai près de 40 kg à perdre.
Cela fait une bonne dizaine de jours que j'ai commencé le programme et pour donner un témoignage positif, je dois dire que dans ce laps de temps j'ai perdu un peu plus de 1kg, tout ça en ayant l'impression de ne rien faire ! En fait, j'ai comme le sentiment que du fait que rien n'est tabou, qu'on ne nous stresse pas en ns disant mangez haricots verts- pamplemousse et sans dépasser x calories par jours, je crois que du coup je me sens déjà moins stressée, tendue qd j'arrive à table et que cela se ressens ....;;; Cela va t-il durer ?
je ne serais pas très bavarde ce soir. merci à vous d'^zetre là .
Et bien sûr bon courage et surtout patience , je crois,
a bientôt
Zabounette
Bonjour à toutes,
Je viens de lire tout votre fil de discussion et je trouve votre groupe fort sympathique alors je m'invite:)
Une petite présentation : J'ai 37 ans, 2 enfants de 5 et 8 ans et un merveilleux chéri qui me trouve parfaite malgré mes variations de poids et mes "crises":))
J'ai commencé LC il y a 3 semaines avec une semaine très bonne élève, allez disons 10 jours et puis.... plus rien.. Je vous trouve d'ailleurs très courageuses! Je n'ai pas le temps de faire la RPC et je dois commencer le body scan depuis 2 jours. La semaine c'est la course entre les enfants, le sport et les devoirs et le quotidien même si je suis très épaulée par mon conjoint.
Cà me désespère cette impossibilité à me poser!! J'ai peu de EME mais je ne sais pas manger à satiété, je mange trop et maintenant je le sais...C'est toujours çà de positif...:) Enfin, du coup, je me suis dit " allez cet après-midi, je vais regarder et farfouiller dans le site":)
Pour le sport, j'ai découvert la zumba (en salle) il y a 2 ans et depuis je suis devenue accro au sport (j'en fais 4h par semaine) alors que je n'avais pas fait de sport depuis 20 ans... et que j'ai environ 40kg à perdre...:))) Cà m'a d'ailleurs permis de stabiliser mon poids mais sans en perdre car pour le coup, je n'ai AUCUN aliment tabou...:))
Petit écrit décousu, désolé mais ce sont les pensées en vrac du moment,
Misia
Salut Misia
accroche-toi car ça fait du bien de savoir que l'on peut stabiliser la spirale ascendante du poids.
et puis c'est vrais on mange moins mais tu as raison de n'avoir aucun aliment interdit car ICI rien n'est interdit !
Les frites quel régal car quand on connait sa sasieté .. OH j'en suis pas encore là mais je culpabilise nettement moins..
Remet -toi en selle pour pédaler dans notre peloton. LC COACHING !!
Marily
ah vous me redonnez un peu d'espoir avec vos kilos perdus....mais comme moi je ne perds rien au contraire j'ai meme pris....cela montre que j'ai vraiment un probleme...je l'ai identifié mais a mettre en pratique pas toujours facile.....
mais allez on y croit..en tous cas merci de vos reponses
Coucou !
Le problème c'est qu'on aimerait toutes perdre rapidemment ! Mais non au régime privatif qui torture notre pauvre corps ! Le meilleur moyen c'est de perdre lentement, mais du moment qu'on perd, c'est le principal :D
Allez Cath, perds pas espoir ;)
Merci Bilie pour l'avis positif :D si on perd 1kg par mois c'est génial !
Moi depuis hier j'ai l'impression d'etre ballonée.. bizarre ! mais ça part pas. Peut etre que mon ventre se remplit d'air a la place de nourriture ! ^^ :D
Bonne soirée !
Ah jâi de nouveau perdu la réponse philosophique que je vous destinais..!
Äi de la peine avec cette messagerie..
Par contre j'ai perdu 2.5 kg environ et je suis un poil moins serrée dans mes habits. Je n'accuse plus la mauvaise qualité de la fermeture-éclair..
Par contre je vous admire pour tous ce que vous pouvez et savez exprimer comme sentiments. C'est en les lisant que je me sens embarquée dans le même peloton de vélo mais moi j'ai un vélo ELECTRIQUE::: Faut pas pousser quand même
bonne nuit
Marily
Hello !
Maryli, pour le carnet tu marques ton repas par feuille. Par exemple a 12h30 tu prends ton déjeuner. Mais le carnet ne s'interesse pas a ce que tu manges, mais a tes sensations.
Donc tu dois marquer si tu avais faim ou non avant ton repas. et apres le repas, tu dois analyser si tu as trop mangé, pas assez, juste assez. voila
Cath moi aussi la perte de poids est primordiale. je me sens mal dans ce corps .. je suis constamment en train de remonter mon pantalon pour englober les bourelets, et de bien resdecendre le haut, pour cacher le moindre cm² de peau.
Mais il faut être patiente dès le début. Peut etre qu'au bout d'un mois ça sera + simple et qu'on aura deja perdu un peu de pois !
Cath, combien de poids tu veux perdre ?
Bonne aprèm les filles !
je fais 1.61m pour 79kg aujourd'hui alors que j'avais commencé debut avril a 76 kg...je voudrais arriver a 62kg pour avoir un imc correct....je m'accorde jusqu'a mi juillet et apres j'aviserais si je peux continuer cette methode ou pas et si j'en suis capable.....
je ne vois pas beaucoup de personne dans le forum qui parle de perte de poids, ni de gain d'ailleurs...
alors oui je sais c'est plus "une philisophie " mais tout de meme avec objectif de perte....
vous en avez vu vous avec qui il ya déjà perte au bout de 1 ou 2 mois? meme si chacune set differente avoir des avis dans ce sens pourrait aussi motiver....
[quote=cath2310]
je fais 1.61m pour 79kg aujourd'hui alors que j'avais commencé debut avril a 76 kg...je voudrais arriver a 62kg pour avoir un imc correct....je m'accorde jusqu'a mi juillet et apres j'aviserais si je peux continuer cette methode ou pas et si j'en suis capable.....
je ne vois pas beaucoup de personne dans le forum qui parle de perte de poids, ni de gain d'ailleurs...
alors oui je sais c'est plus "une philisophie " mais tout de meme avec objectif de perte....
vous en avez vu vous avec qui il ya déjà perte au bout de 1 ou 2 mois? meme si chacune set differente avoir des avis dans ce sens pourrait aussi motiver....
[/quote]
Salut Cath !
Moi, j'ai commencé mi-avril et j'ai perdu 1 kg (j'ai débuté a 75kg pour 1,65m). Cela ne va pas vite, mais je crois que c'est effectivement toute la philosophie de la méthode. Par contre, je me sens mieux car moins ballonée. En plus, pour moi qui ne faisais jamais de sport, le fait de suivre le parcours forme en même temps que le parcours alimentaire, je vois bien que mon corps commence à se redessiner, notamment au niveau des hanches, cuisses et ventre.
Voilà pour l'avis positif ! lol
misia que jeme retrouve dans ton discours mais comme dis fred il faut se prendre du temps dans notre vie a 200 a l'heure.....je t'avoue que j'ai du mal....mais il le faut, on doit ke faire pour notre bien....