On s'écrit, on se soutient?
Bonjour!
Je suis incrite depuis le 28 mars, à 42 ans, je ne compte plus les périodes de restriction depuis mon adolescence. Je pense avoir plus de 20 kilos à perdre mais avec tant de variations, je n'ai aucune idée de mon set-point. Ma priorité n'est pas de perdre du poids (attention je suis pas contre!!!) mais d'enfin ne plus avoir à me prendre la tête avec la nourriture...
Je suis mariée et j'ai deux garçons de 12 ans. J'ai un boulot avec pas mal de responsabilité, que j'aime mais qui me prends beaucoup de temps. J'habite à la montagne, plus adepte des balades que de la glisse. Je suis aussi pas mal accro à internet, ce qui explique en partie mon inscription sur ce site...
Je cherche un binôme ou même un petit groupe de personne ayant des affinités pour s'accompagner tout au long de ce programme. Alors merci d'avance de vos réponses.
CARPE DIEM
Fred.
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fred j'espere que tu auras du beau temps...tu pars dans quel coin?
marily je suis comme toi tres difficile de faire la difference entre envie et eme j'attends mon bilan dans deux jours car je suis dans l'etatpe carnet eme...j'espere en apprendre plus...
niquette j'ai pensé a toi hier car j'ai fair du shopping et non pas pour moi mais pour mon homme et bien j'ai marche pietiner aussi et rien pense a manger c'est aussi du sport bon je suis allegé pas forcement au niveau poids mais au niveau porte monnaie
gigi courir moi j'y arrive pas je me fatigue vite et je n'aime pas alors felicitation car parait-il c'est la natation et jogging qui sont les eilleurs defouloir et affine le corps....
ALEXIS Que t'as dit le coatch?
bilie je pense que tu te devalorises beaucoup mais en meme temps tu traine cette image de toi conditionnée par les autres depuis l'enfance...peut etre que des seances avec un psy pourrait t'aider a t'apprecier a ta juste valeur et chasser de vieux demons pour demarrer mieux ce programme
miss purple et oui c'est pas facile de concilier vie familiale et vie professionnelle en adequation avec le lc....j'en sais quelques choses....en vacances en ce moment je profite d'essayer d'ecouter ma faim et de ne manger que quand cela arrive c'es plus facile a la maison alors a quand tes vacances?
gros biz a tous a plus....
Merci cath2310 de prendre des nouvelles ! Ai posé ma question mardi dernier mais je n'ai pas eu de réponse à ce jour. A Bientôt
cela ne saurait tarder il faut compter entre 48 et 72h....tu nous diras...
Ok merci pour l'info . Je trouve qd même cela un peu deroutant : cette semaine je suis plutôt " à fleur de peau " comme on dit ..... tout me gonfle ............ et je ne suis même pas capable d'en déterminer la cause ..... j'essaye de me raisonner : vie sympa , mari sympa (que je dois un gonfler un peu aussi en ce moment ........ ) , enfant qui nage dans le bonheur et l'insouciance (et c'est tant mieux ) du haut de ses 14 ans dont le souci principal du matin est : lissage ou non des cheveux ? Boulot : ça va et méthode LC qui me file les clés pour gérer mon petit pb de poids .... Bref : je devrais nager dans le bonheur .... je trouve cela presque indécent qd je lis les soucis des uns et des autres . J'aimerais bien qu'on me dise : ben oui ... ce sont tes hormones , nan c'est pas de ta faute............ T'es un fille trop gâtée qui se paye le luxe de se plaindre mais bon ....... les hormones tu peux pas y faire grans chose ..... coooooooooool merci coatch , tellement pratique ......
moi je reste persuadée qu'il nous faut du soleil et là le moral ira un peu mieux....allez courage....oups je croyais que tu etais un homme alors quand j'ecrivais je disais tous au lieu de toutes pour t'inclure...désolée
oui en fait marily je connais ma masse graisseuse grace a ma balance tefal....mais est-ce vraiment fiable.
aujourd'hui aucune eme...bah j'ai tellement ete occcupée et en dehors de la maison que je n'ai pas eu de fortes emotions mais par contre ce soir j'ai mangé un repas sans veritable faim mais j'ai mangé pour partager avec mes enfants ...
bonjour,
j'ai besoin de vos conseils avises
suite a un examen gatro endoscopie
je viens d'apprendre ce matin meme que j'ai 2 maladies pas graves mais genantes
la 1ere soignable : un microbe dans l'estomac qui devrait se soigner avec les antibios que je viens d'avoir (mais ce sont des antibios que le doc ne donnent que tres rarement suite a mon allergie a la famille des antibio qu'ils donnet habituellement)...
je dis bien devrais se soigner car n'ayant plus de vesicule biliaire ma diggestion se passe differemment et le microbe peut avoir du mal a se resorber....
la 2eme maladie est plus embetante et non soignable
c'est une colithe "machin chose" (je n'ai pas retenue le nom) qui est une maladie rare des intestins ou plutot de la muqueuse intestinale...j'aurais cette maldie depuis longtemps..... mais depuis quelques années notamment avec l'ablation de ma vésicule biliaire suite a des calculs renaux, j'ai des problemes de diarrhees chroniques, ballonnement et gaz nauseabond (désolé pour le detail)......et cela ne se soigne pas mais peut se calmer pour eviter de nouvelles crises.
Donc ma question : j'ai des medocs a prendre matin et soir et pas qu'un..... je dois en prendre matin et soir, certains avant le repas d'autres pendant le repas....mais si je n'ai pas faim je dois me forcer a manger?
merci de m'aiguiller
hello!
Oui je compare souvent la perte de poids à l'addiction à la cigarette je pense d'ailleurs que l'addiction à la nourriture est assez proche et je me suis souvent dit que j'avais la chancede ne pas fumer sinon je fumerai beaucoup je pense...
il faut apprendre à supporter un peu la faim pour apprécier le repas et là pour moi c'est difficile arrivé à 18h j'ai très très faim ça m'affole! la coach m'a d'ailleurs conseillé de manger un petit en cas à 16H pour éviter d'avoir trop faim sinon c'est panique à bord
Bonjour
J'ai cru longtemps comme misspurple que la nourriture était une addiction , ce qui ne semble pas être le cas selon mr Zermati (lu quelque part sur le site de Lc )
D'autres parts et pour information , Mrs Zermati et Apfeldorpher sont membres très actifs (voire fondateurs ?..)du Gros , raison pour laquelle , on retrouve les préceptes de LC dans Le G.R.O.S et inversement .
Enfin pour ce qui est des EME , il m'est arrivée la même chose ce week end : j'ai voulu mettre cela sur le compte des présidentielles .....un peu trop facile ......
Sans raison aucune, malgré une séance de pleine conscience dans laquelle j'ai attendu en vain une émotion particulière et qui ne me renvoyait guère que le rosbif à mettre dans le four ou appeler une copine pour aller boire un café au marché .... , ma nuit précédente fut plutôt agitée ainsi que la journée de dimanche et la nuit suivante , rien de spécial ne me contrariant : juste une nervosité venue de nulle part que j'en suis à attribuer à la nouvelle lune ou aux hormones ....
Grosse deception car n'ai pas pu ou voulu gerer cette EME que je n'ai pas comprise malgre les outils mis à ma disposition ....alors que je me croyais bêtement à l'abri de tout cela grâce à la méthode .
Je vais certainement faire un petit message au coatch pour tout cela .....
Bon courage
Bonjour à toutes!
Je passe juste faire un coucou, en mode shopping et préparation départ en vacances samedi...
a tout bientôt
Fred.