Vous avez commencé en aout-septembre 2012?

Bonjour

premier jour sur linecoaching, 

je m'appelle Céline, j'ai 33 ans, en couple depuis bientot 4 ans.

je pese 91kg pour 1m54 ; car j'ai pris une trentaine de kgs ces dernieres années. et comme ça continue de monter. j'ai dit stop.

je suis une veritable fan de l'emission Belle toute nue, qui correspond à ma vision des rondeurs ... etc 

je souhaites avant tout arreter de prendre du poids et réhabiter mon corps.

Je serais partante pour un binome sur lyon et sa region ou par mail, afin de pouvoir se soutenir et partager nos impressions. j'aime rire et prendre la vie du bon coté meme si cela m'arrive un peu moins souvent ces temps-ci... 

c'est pourquoi je suis ici. pour me retrouver.  

biz à toutes et à tous.

Cél.

Bonjour tout le monde,

1er jour sur linecoaching et motivée à réapprendre ce que c'est que de manger normalement, sans doutes, sans frustrations, sans crises, sans préjugés, sans me poser de questions tout simplement : ça fait trop longtemps que je me bats avec la nourriture, mon poids et l'image que me renvoi mon corps.

Je suis contente de commencer ce travail sur moi et j'espère garder cette motivation du 1er jour.

Bon courage à toutes et à tous !!

à bientôt

Bénédicte

Coucou!

J'ai entamé le voyage le premier aout. J'ai 26 ans, je viens de Belgique, je vis en couple avec mon compagnon et mon petit garçon qui viens de fêter son premier anniversaire. Ca fait 10 ans que je fais régime et reprend le poid perdu dans l'année qui suis. En tout, j'ai déjà perdu une trentaine de kilos et repris à peu près 40... J'ai découvert Zermatti et sa méthode il y a deux ans. Cela m'a beaucoup aidé sur les aliments tabous. Hélas, faute de suivi je me suis retrouvée bien seule avec moi-même! Ce site m'aide beaucoup: je ne participe pas encore beaucoup mais je lis beaucoup le forum, les blogs,...

Je n'ai pas perdu de poid pour le moment mais je n'en ai pas pris alors que les bbq, apéros et toutes  les autres joyeuseté de l'été étaient du rendez-vous. C'est plutot positif. 

J'ai caché ma balance sous mon lit, comme ça, je ne la vois plus dés le levé! Je ne me pèse plus si souvent.

La route sera longue je le sais mais je suis sur la route et ça c'est =)

A bientot!

Oh ! Beaucoup de lecture aujourd'hui ! Bienvenu aux nouvelles, BON JOUR à toutes ! Heureuse de vous lire et faire votre connaissance.

Charlotte, tu verras comme dit Lorraine que tu nous avons de nombreux points communs, plus forts que l'age ou le rapport poids/taille. Ici j'apprends beaucoup sur vous, et souvent aussi sur moi, car je ne suis jamais complétement étrangère à vos expèriences.

Depuis que j'ai commencé la semaine découverte, pas d'envie de sucre ou de gras, sauf hier ! Envie de glace...Heureusement, il n'y en avait pas chez moi :-D Alors je me suis fait un smoothie que j'ai mangé en dessert. Génial ! C'était délicieux car j'avais encore faim, et aucune culpabilité.

Enfin comme quoi c'est vraiment plus facile quand on est motivée ! Merci LC, merci à vous et...Pourvu qu'ça DURE !!!

Excellente journée à vous. Je vous souhaite beaucoup d'émotions apprivoisée et de plaisirs gustatifs.

A bientôt,

Bèlilé

Bonjour à toute,

un semaine je j'ai commencé, et je suis ravie, car après plusieurs repas de fête, pas un gramme de pris et au bout d'une semaine presque 1kg de perdu, je suis vraiment motivée, en même temps je suis en vacance et je redoute la reprise du boulo avec les horaires de repas fixe ainsi que la rentrée des enfants le stress du soir les devoirs et ainsi de suite, on verra bien, mais un chose est sure c'est que si je craque je ne culpabiliserai pas et j'attendrai que la faim revienne

Trop bien vous lire à toute car je m'aperçois que l'on n'ai pas seule et cela rassure

A bientôt

Bon, à vrai dire, mon message est un peu long...peut être aurait-il plus sa place dans le blog... Bon courage à toutes, en tout cas.

Bonjour, plutôt bonsoir à toutes et tous même s'il me semble que les écrivains ici sont plutôt des écrivaines...

Vous lire fait du bien, c'est clair et me donne envie de partager aussi mes sensations. En même temps, il ne m'est pas naturel de me confier ainsi. A 44 ans, après un deuxième arrêt du tabac, houleux et encore fragile, une période noire affective de quelques années, j'ai atteint un record personnel...qui, en même temps, est tout relatif. Mais le fait est que je ne me supporte plus comme ça et je ne voudrais pas être comme mon père, qui me dit benoitement...."c'est simple, depuis l'âge de 40 ans, j'ai pris un kilo par an...c'est peu !" Pour l'instant, je peux presque dire la même chose mais...depuis l'âge de 26 ans...

Je n'ai jamais voulu faire de régime étant trop consciente d'avoir déjà un rapport à la nourriture compliqué et une tendance naturelle à faire le yoyo...Je suis malade, je maigris beaucoup, je guéris, je grossis, je fume, je maigris, j'arrête, je grossis, je fais du sport, je maigris un peu et me sens bien, j'arrête de faire du sport, je grossis et me demande pourquoi je n'en fais plus...

J'ai quand même fait un énorme progrès depuis mes débuts d'adulte : j'ai réussi à me faire tous les jours un petit peu plus confiance. Un long travail d'analyse m'a permis de désamorcer beaucoup de mes problèmes. Il en reste quelques uns et la déprime n'est jamais très loin.

Alors, bref, dans tout ce maelström, je veux aujourd'hui me construire une ligne de conduite qui tienne enfin la route, si je puis dire. Je pensais, en m'inscrivant sur LC début août, en étant coaché, trouver juste la rigueur qu'il me faut, dans la durée. Changer durablement, ça me parle vraiment. Et peut - être qu'au travers de ma façon de manger, ce sera aussi mon rapport à moi-même que j'aurai fini de reconstruire. Je rêverai d'avoir juste confiance en moi, simplement et tout le temps. J'ai fait ma devise d'un titre de bouquin que je recommande : "imparfaits, libres et heureux" !

Donc, ici, au début,  j'ai complété le questionnaire en me demandant bien si vraiment j'avais des EME (quel acronyme barbare, peut être pourrait-on le représenter comme un pacman ???) et j'ai lu tous les outils qui m'étaient accessibles. Je me suis lancée dans le sport. Et là encore, je me suis dis mais pourquoi j'arrête d'en faire ???!!!

Alors les EME, sur le coup, dans le questionnaire, je me sentais moyennement concernée...et puis une question à ma coach sur le lien entre l'arrêt du tabac et l'envie de manger me renvoie une réponse claire...Donc, je peux aussi appeler mon envie de manger (presque) tout le temps une grosse EME camouflée...GRR. Alors, je me suis lancée sur les outils de prise de recul comme l'image refuge et là je commence la pleine conscience. Je connaissais un peu ces outils ayant fait du yoga et de la sophrologie. Le plus dur pour moi, c'est la constance. Même pendant une séance, je passe mon temps à redresser la barre de mon navire qui repart divaguer, entraîné par le fil d'Ariane de mes pensées. Pfff, le chemin sera long.

Et puis j'en ai découvert une autre émotion pacman...en prenant le temps de réfléchir devant mon assiette en me demandant à chaque bouchée, "est ce que j'ai encore faim ?" ben, je ne sais pas, en fait. Et puis SI, je sais, je savais, mais je ne savais pas qu'il y avait une émotion derrière très dure ..."FINIS TON ASSIETTE". Je n'arrive pas pour l'instant à lâcher la fourchette dès que je me dis "je ne sais pas"....mais j'arrive à jeter...3 haricots verts...un peu de salade de tomate...mon morceau de pain....PETIT A PETIT disiez-vous ?

Bonjour à tous,

Je me suis inscrite le 1er août. J'ai 45 ans et envie de changer ma relation à la nourriture ! Je connais depuis longtemps les livres et la "méthode" originale des Dr Apfeldorfer et Zermati, ai réussi à mettre ça en place de façon incroyable il y a 7 ans je crois et puis tout s'est écroulé pour des raisons psychologiques ! En effet j'ai toujours eu un problème de la peur de la mort, de la maladie, dès que je maigris trop facilement (et c'était le cas dès que j'ai appris à manger à ma faim : je mangeais tout ce que j'aimais en quantités justes et j'étais super mince et continuais à maigrir : le rêve ! c'était trop beau pour être vrai, je me suis mise en tête que je devais avoir un cancer pour maigrir autant et je me suis donc forcée à manger plus pour voir si je reprenais du poids, ça a marché, youpi je n'étais pas malade mais redevenue grosse, ah la la c'est fou, non ? )

J'ai fait moi aussi beaucoup de régimes mais jamais draconiens, impossible pour moi ! Je faisais toujours "attention" même quand j'avais un poids normal, on se dit après coup qu'on a été imbécile mais s'accepter est très difficile si on est là, non ?

J'ai grossi de 15 kilos en 2 ans suite à la mort de mon père en 2009, ayant déjà perdu ma mère il y a de nombreuses années, ça a été vraiment dur. Je suis une thérapie super efficace et intéressante depuis 2 ans, c'est génial car j'y ai appris déjà l'image refuge, la pleine conscience, ce qui fait que je me retrouve ici en terrain connu. J'ai compris également déjà beaucoup de choses avec ma psy sur moi-même : pourquoi je mange etc etc. Je pense donc pouvoir arriver assez facilement à suivre ce programme que je trouve très bien fait ! En effet avec les bouquins on veut aller trop vite on saute des étapes, là on ne peut pas et au mojns on est sûr de maîtriser une étape avant d'attaquer la suivante, ce qui est primordial pour ce qu'on a

Je teste la faim et apprends à mieux la tolérer, c'est quelque chose que je n'avais pas perçu, j'ai du mal à résister à la faim, je ne pensais pas du tout !

Je suis très contente d'avoir rejoint cette communauté, je vous ai beaucoup lues avant de me décider à parler de moi, j'espère arriver à avoir un peu de temps pour chercher du soutien auprès de vous et aussi pourquoi pas soutenir à mon tour !

Bon courage à toutes !

Voilà, ça y est , j'ai sauté un repas pour la première fois: petit déjeuner d'hier.

Je pars trois jours, de mercredi à vendredi en séjour détente avec une amie, et je suis un peu embêtée car cela va couper ma semaine découverte...A moins de continuer dans ce contexte, je ne sais pas trop.

Bonne début de semaine à toutes !