Vous avez commencé en aout-septembre 2012?
Pour ceux qui nous rejoignent en ces mois d'été, Bienvenue!
Profitez de ce forum pour faire de belles rencontres qui vont vous accompagner tout au long de votre parcours et vous aider dans votre progression. Car en échangeant avec d'autres personnes, on progresse plus vite!
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Bon parcours sur linecoaching!
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Bonjour à tous et à toutes,
Voilà aujourd'hui je viens de m'inscrire et j'espère que cette méthode va marcher car je ne veux plus de régime restrictif qui me font perdre toute ma joie de vivreet surtout je voudrais me libérer de cette frustration de tous les jours, je me pèse tous les matins et les jours ou je suis à la maison plusieurs fois par jour, il m'arrive même de me reveiller vers 5 h du matin et d'aller me peser, surtout si le soir j'ai "bien mangé, voir trop bien mangé", je veux dire par là, manger avec exès de ce qui passe,
mon plus gros problème effectivement c'est le soir en rentrant du boulo, manger pour décomprésser de la journée.
Mais cela me fais peur aussi, car si cela ne fonctionne pas je pense qu'il faudra que je reste avec ce poids (68 kg pour 1,60m)
Bon courage à vous
bonjour,je suis nouvelle,je viens de m'inscrire a ce programme que je ne connaissais pas,je commence ce lundi 24,je suis vivi83 je suis du var,debut de l'année j'ai suivi un régime qui ma fait bien maigrir un peu dure,car on ne pouvais pas manger un peu de bonnes choses(privation)donc reprise de poids 2 kg dans les deux mois qui suivait,et plus de motivation donc,j'essaie ce lui çi mais je ne vois pas les menus de fait pour la semaine e toi tu as débuter éja et comment ça ce passe déja maigri? j'attende une petite réponse et je pourrais bavarder avec toi,on ait dans les pays qui ont beaucoup de soleil et une belle région merçi pour ton petit mot. vivi83
Bonsoir tout le monde,
Bienvenue Mno, Lilou, Vivi, Nanouchka
Vous semblez unanimes pour dire Stop aux régimes ...Super résolution pour le respect de vos corps...
OUI, à l'écoute des sensations alimentaires, pas toujours simple, avec des efforts à fournir, mais y a plein d'exercices dans votre parcours alimentaire pour vous guider et vous aider
Et la communauté, les coachs, les experts......
Bonnes expérimentations et à bientôt
Bonjour tout le monde,
Je viens de m'inscrire sur le site. J'aurai 43 ans le mois prochain, et à force de régimes et de reprises de poids, je viens d'atteindre le maximum jamais affiché sur ma balance de toute ma vie d'adulte.
Alors déclic ! Il est temps d'en finir avec les régimes !!! Quitte à ne pas perdre de poids, je préfère m'investir dans cette méthode qui je l'espère me permettra au moins de ne plus en prendre et de me réconcilier avec moi même...Et avec mes facheuses emotions 
Je suis divorcée, je n'ai pas d'enfants et je vis aux antilles. Mon plus gros soucis est de garder la motivation de faire attention, d'être belle, bien dans ma peau, "sportive". Ou simplement d'être concentrée, attentive à moi même. Quand l'ennui prend le dessus et que ma vie se résume au travail (Education nationale), je me dis : "Pour qui...et pour quoi ?"
Alors après avoir lu deux livres de Gérard Apferdorfer "Les relations durables" et "Manger en paix", je suis passée sur ce site. J'ai longtemps hésité à m'inscrire car je me reconnaissais dans des commentaires de personnes pour qui cela ne fonctionnait pas. Mais je saute finalement le pas aujourd'hui, avec un enthousiasme modéré je dois l'avouer et la tête encore pleine de doutes.
Cependant, lire vos commentaires m'a redonné un peu espoir et j'aime l'idée d'échanger régulièrement avec un binome. Alors si l'une d'entre vous veux échanger plus particulièrement avec moi ...
Je commence à remplir mon carnet dès vendredi !
Alors j'ai commencé le 6 aout, j'ai l'impression que le temps a filé depuis !
Tout me paraît un peu plus facile : je me fais plaisir et ça n'a pas de conséquences sur ma silhouette.
Mes envies et mes EME ont l'air de se mettre en veilleuse et cela m'apaise considérablement !
souhairons que cela dure
Bon parcours à toutes !
Bonjour à tous et à toutes,
J'ai 32 ans, je suis mariée sans enfant, je vis à Montpellier et je viens tout juste de m'inscrire à LC. J'ai découvert les ouvrages des sieurs Zermati et Apfeldorfer il y a maintenant une bonne douzaine d'années et ça a été pour moi la révélation ! J'ai toujours été incapable de faire un régime. Le seul que j'ai fait a duré quinze jours et m'avait totalement fait perdre le sourire! Donc pour moi, il était évident qu'il devait y avoir un autre moyen de maigrir (sinon j'étais fouttue 
)
Je n'ai pas beaucoup de poids à perdre (disons 5 à 7 kg) mais je me sers bcp de la nourriture comme régulateur de mes émotions et c'est cela que je me sens prête à changer aujourd'hui.
J'ai envie d'échanger aussi avec des personnes dans le même cas que moi donc à bientôt sur le forum !
Bonjour Selina,
J'ai 33 ans, je suis mariée et j'ai une petite fille de 19 mois. Et comme toi, j'ai découvert les livres des Drs A et Z il y a un moment (1998), et depuis ce temps, je n'ai plus (trop) cédé aux sirènes des régimes qui nous promettent un amaigrissement rapide, efficace et sans effort... mais au terme duquel on reprend tous les kilo si durement perdus. (Je précise que j'ai fait beaucoup de régimes dévastateurs de 13 à 20 ans).
J'ai lu et relu les bouquins et tenu la barre depuis tout ce temps, mais quand j'ai eu connaissance du site LC, je me suis dit que ça pouvait être l'occasion de franchir des étapes qui ne sont pas évidentes à la seule lecture des ouvrages. Je mange sans faim à différentes occasions et pour différentes raisons et si on ne prend pas le temps de le travailler, ça ne se fait pas tout seul!! C'est là où je trouve que ce type d'accompagnement est top.
Comme toi, je n'ai pas beaucoup de poids à perdre ; je veux juste trouver mon poids de forme (même si je perds "que" deux kilos, c'est pas grave) et surtout, retrouver une relation sereine avec la nourriture ! De toutes façon, comme je mange souvent sans faim, c'est que j'ai forcément un excédant non?
Bonsoir Géraldine,
Je ne sais pas pour toi mais je trouve beaucoup plus facile d'appliquer la méthode Zermati/Apfeldorfer depuis que je suis inscrite sur LC. Le fait de s'engager factuellement me donne la motivation pour faire les exercices. Et ça marche : je commence déjà à perdre du poids!
Bon, je ne veux pas trop m'emballer, comme toi je n'ose espérer faire un poids que je n'ai pas fait depuis mon adolescence mais si j'arrive à me stabiliser à un poids inférieur à celui que je fais depuis disons 5/6 ans, je serait hyper contente!
J'espère que tu vas arriver à perdre du poids mais ce dont je suis sûre c'est que tu es sur le chemin d'un rapport pacifié avec toi-même et ça, ça n'a pas de prix!
Bon courage pour cette aventure et tiens-nous au courant de tes avancées!
Amicalement,
C'est très bien résumé Bèlilé, je pense que tu as tout compris :-) !
Bienvenue à toutes, et bon début de parcours :-).