Les choses les plus "étranges" que vous avez faites pour maigrir ...
"étranges" pour ne pas écrire "stupides" ... car avec du recul, je les trouve bien stupides maintenant !
Je vais les énumérer dans le désordre, comme elles me viennent à l'esprit :
- j'ai essayé de me nourrir uniquement de soupe aux choux (alors que je deteste le chou !)
durée : 1 journée
résultats : aucun, sauf un dégoût accru pour ce légume, et une belle compulsion sucrée les jours suivants !
- j'ai totalement banni les glucides lents ET rapides (alors que j'ai une passion pour les glucides lents !!!)
durée : 3 mois (et expérience renouvelée quelques années de suite)
résultats : - 10 à 15 kg, tous repris avec un bonus à chaque fois, et une attirance nouvelle pour le chocolat !
- me nourrir un week end entier de soupe de légumes verts mixée avec du fromage blanc (dégueu, dégueu, dégueu !)
durée : 18h
résultats : grosse crise d'hypoclycémie et malaise
- faire un régime à 1000 calories/jour en mangeant des aliments d'un triste !!!
durée : 2 ou 3 mois (me souviens plus bien !)
résultats : - 8kg, repris avec bonus of course, et une espèce de déprime qui m'a enlevé mon envie de cuisiner pendant quelques mois !
- me gaver uniquement de protéines 5 jours d'afilée (alors que je suis quasiment végétarienne !) puis de galettes "magiques" au son !
durée : 5 mois
résultats : - 12kg (repris 6 à ce jour), un taux de cholestérol à crever le plafond, une énorme carence en vitamine D et envie de tuer pour une tartine de nutell@ alors que je n'aime même pas ça !
- me nourrir de sachets et autres barres protéinées
durée : 3 mois
résultats : - 15kg, j'ai même atteint ces 55kg miraculeux de mon adolescence, tous repris, vous l'aurez deviné, avec des super compulsions alimentaires en bonus !
- vomir après avoir mangé un pot de glace entier, après 3 mois de régime strict
durée : 10mn !
résultats : aucun, en tous cas pas celui escompté, mais la certitude que vomir volontairement n'était pas pour moi !
- prendre de l'isomeri** (prescrit par mon ex médecin de famille)
durée : 6 mois
résultats : pas de perte de poids, mais plus d'appétence pour le sucre, et une belle déprime à la clef !!! (sans compter de futurs problèmes de santé au vu de la dangerosité de ce médicament !)
Voilà ! pas de quoi être fière ... et en plus je suis sûre d'en avoir oublié plein ... mais c'est en écrivant mes 2 lettres que tout ça m'est revenu ... je ne les renie pas, ces méthodes inapropriées et barbares, ont participé à construire et déconstruire la personne que je suis maintenant, et elle est loin d'être nulle cette personne, puique je suis là, parmi vous ! LOL
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Je suis toute nouvelle mais les ww oû j'ai tout connu avec le pain à 30 gr. et la tranche de foie chaque semaine..
oui on perd mais sans stabilisation j'ai repris et puis les poids que l'on me demandait était trop bas j'arrivais jamais..
hé puis il y a 2 jours j'ai été voir ailleurs sur un site en ligne et là on m'a dit que je devais maigris ++ que je le désirais ..
alors là c'est le ponpon!!!!!!!!.
Je me réjouie de commencer DEMAIN
Moi aussi la satiété me posait problème. Et puis là, ça va mieux, je ne sais pas pourquoi.
Ce qui est sûr c'est que si tu respecte le principe "attends d'avoir faim avant de manger à nouveau", c'est pas grave si tu as dépassé la satiété.
C'est ce que je me suis dit et j'ai perdu du poids alors que je dépassais la satiété à chaque repas.
J'ai essayé un peu de tout cela aussi avant vingt ans puis j'ai tout arrêté. Aux yeux de ma famille, arrêter les régimes a été la chose la plus étrange que j'aie fait. Sauf que c'est la seule chose qui m'a fait perdre du poids durablement.
A mes yeux, la chose la plus étrange que j'aie faite pour maigrir est de m'inscrire à des cours du soir intensifs, quatre soirs par semaine. J'avais lu dans un magazine féminin qu'une jeune femme s'était inscrite au gymnase du soir (préparation du bac pour adultes, en cours du soir) pour maigrir et qu'elle avait arrêté après être parvenue à ses fins (en termes de silhouette). Je n'aurais probablement pas suivi cette filière sans cette annecdote rigolote et... enthousiasmante. Finalement j'ai mené à bout la formation, attaqué l'uni, réussi ma licence et... nourri ma tête de savoirs fascinants et de questions prospères. Mais pas maigri. Du coup me voici !
Comme vous toutes, j'ai eu aussi ce sourire aux lèvres qui m'a rappelé pleins de souvenirs.
Instant émotion de ma naiveté, de se besoin d'y croire...
Alors je n'ai pas une grande expérience du régime mais j'ai testé pour vous :
1. Prendre 2cuillers à soupe de vinaigre le matin à jeun (mmmh.... Si, si....)
2. Me nourrir exclusivement de Fromage blanc 0%, de yaourt Activi*, de céréales Fitnull (ou ness)
3. Avaler des pillules qui soit disant "grignote la graisse" et y croire vraiment...
Me croire plus maline que tout le monde d'avoir trouvé en exclusivité LE nouveau régime...
Le premier vrai régime ! 7 jours que de protéines : viande ou poisson ou 2oeufs (3 si durs !) et fromage à pâte dure, avec 3 morceaux de sucre par jour et interdiction de boire de l’eau pendant les repas, au bout de 7 jours citron chaud le matin, et réintégration des légumes avec en prime des séances de « massage » avec ultra sons ou un truc dans le genre pour disloquer les graisses (quand je pense maintenant que je n’ai même pas en confiance au laser pour l’épilation)…ouais efficace… je rêvais la nuit que je mangeais des gâteaux…on l’a tous fait dans la famille et on était content.
Un régime « équilibré » avec un généraliste acupuncteur et des plantes à boire vraiment dégueu (orthosiphon, fucus, etc), on remplace le pain par du wasa ou du pain azyme. Déprimée aussi. Un peu de ww, un peu de gerlinéa, faut dire que c’est pratique pour les courses, de ne pas avoir à se préparer à manger, d’enfiler une barre dans le rer pour bosser ses cours tout de suite en rentrant... J’avais intégré dans mon alimentation les laitages 0% et la cuisson sans graisse (ah la feuille de cuisson ww !), jamais de beurre, jamais d’huile. Quelle tristesse !
Le dernier sera dukon ;) trouble de la vision, mon ophtalmo me dit de surveiller ma glycémie, tiens donc ! et règles en milieu de plaquettes, génial les protéines !! Efficace sur 3 mois mais je suis complètement aigrie, sèche. Il insiste tellement sur le « à volonté », j’ai stupidement zappé la satiété, les quantités de yaourt, de saumon fumé, de viande des grisons que je me suis enfilées….suis quasi végétarienne maintenant lol. J’ai refusé des restos entre amis pour ne pas manquer mon énième séance de gym…Ah et après un dîner délicieux dans une taverne grecque, très gras, très bon, j’ai dû me lever en pleine nuit pour vomir, trop de gras d’un coup, mon estomac n’a pas supporté. Tout repris avec bonus.
Après j’ai essayé seule d’avoir une alimentation équilibrée, en forçant sur les fruits, les légumes, les tisanes, gros petit dej, dîner léger, je redécouvre le bonheur du pain, du beurre, des huiles, des fruits secs, des céréales/muesli, des pâtes, les vrais yaourts!!. J’essaye de supprimer le petit dej…moins on mange moins on a envie de manger non ?
Finalement mes lectures (maigrir sans régime et manger en paix) font leur chemin… le régime équilibré, le pire des régimes ? Tellement vrai.
PAreil pour moi! après 10 mois de D ****N, je ne peux plus voir le surimi, ni la viande de grisons ni le fromage blanc à 0%!!!!
Ouep, bien d'accord !
Alors moi j'ai pas mal enchaîné... En vrac, ça donne...
1. Scarsdal
2. Cohen
3. Le régime protéïné
4. Régime bananes (1kg de bananes par jour)
5. Régime soupe au choux
6. Régime "plus rien après 5h"
7. Régime "une soupe de tomates seulement le midi"
8. Régime je marque tout dans un carnet, je pèse tout et au moindre gramme supplémentaire, c'est la cata.
9. Régime "je commence à fumer et comme je ne fais rien comme tout le monde, je choisis la pipe, c'est plus marrant." J'ai arrêtéil y a deux ans maintenant et pris 8kg.
10. Le régime végétarien.
Articles de référence
Alimentation et bien-être
bon alors moi aussi j ai tout assaye depuis 40 ans ....au fil des modes et des saisons
j en ai tellement tellement fait des regimes que je ne peut me souvenirs de tous !!
en dernier ,bien sur dudu....comme tout le monde !!
car on est sous influence totale ..magazines ,tele , amies , medecins ect ect........
pourtant a 18 ans 165 pour 55kg de chair rose comme dirait nougaro...
ou est le probleme ?
probleme ou pas me voila lancee dans le stupide concours de la brindille !!
et ca marche puisqu a chaque fois des kilos perdus!!!
ahahah!!! la vie est belle ....
oui mais le boomerang on se le prend dans la tronche a chaque fois 3 a 4 kg en plus !
resultat des courses
57 ans 163(desolee mais avec l age on rapetisse) 81 kg !
il est pas beau le bilan ?
j ai tout jete ,les livres ,les methodes, les medecins ......j en ai marre de tout ce que j ai pu mange contre ma volonte !!
j ai donc decidee :plus jamais de regime !
et la je tombe sur la methode linecoaching
et elle me parle
donc je mange tout ce dont j ai envie
quand j en ai envie
par contre la satiete me pose probleme
mais on a la vie devant nous ...non?