Les choses les plus "étranges" que vous avez faites pour maigrir ...
"étranges" pour ne pas écrire "stupides" ... car avec du recul, je les trouve bien stupides maintenant !
Je vais les énumérer dans le désordre, comme elles me viennent à l'esprit :
- j'ai essayé de me nourrir uniquement de soupe aux choux (alors que je deteste le chou !)
durée : 1 journée
résultats : aucun, sauf un dégoût accru pour ce légume, et une belle compulsion sucrée les jours suivants !
- j'ai totalement banni les glucides lents ET rapides (alors que j'ai une passion pour les glucides lents !!!)
durée : 3 mois (et expérience renouvelée quelques années de suite)
résultats : - 10 à 15 kg, tous repris avec un bonus à chaque fois, et une attirance nouvelle pour le chocolat !
- me nourrir un week end entier de soupe de légumes verts mixée avec du fromage blanc (dégueu, dégueu, dégueu !)
durée : 18h
résultats : grosse crise d'hypoclycémie et malaise
- faire un régime à 1000 calories/jour en mangeant des aliments d'un triste !!!
durée : 2 ou 3 mois (me souviens plus bien !)
résultats : - 8kg, repris avec bonus of course, et une espèce de déprime qui m'a enlevé mon envie de cuisiner pendant quelques mois !
- me gaver uniquement de protéines 5 jours d'afilée (alors que je suis quasiment végétarienne !) puis de galettes "magiques" au son !
durée : 5 mois
résultats : - 12kg (repris 6 à ce jour), un taux de cholestérol à crever le plafond, une énorme carence en vitamine D et envie de tuer pour une tartine de nutell@ alors que je n'aime même pas ça !
- me nourrir de sachets et autres barres protéinées
durée : 3 mois
résultats : - 15kg, j'ai même atteint ces 55kg miraculeux de mon adolescence, tous repris, vous l'aurez deviné, avec des super compulsions alimentaires en bonus !
- vomir après avoir mangé un pot de glace entier, après 3 mois de régime strict
durée : 10mn !
résultats : aucun, en tous cas pas celui escompté, mais la certitude que vomir volontairement n'était pas pour moi !
- prendre de l'isomeri** (prescrit par mon ex médecin de famille)
durée : 6 mois
résultats : pas de perte de poids, mais plus d'appétence pour le sucre, et une belle déprime à la clef !!! (sans compter de futurs problèmes de santé au vu de la dangerosité de ce médicament !)
Voilà ! pas de quoi être fière ... et en plus je suis sûre d'en avoir oublié plein ... mais c'est en écrivant mes 2 lettres que tout ça m'est revenu ... je ne les renie pas, ces méthodes inapropriées et barbares, ont participé à construire et déconstruire la personne que je suis maintenant, et elle est loin d'être nulle cette personne, puique je suis là, parmi vous ! LOL
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Line coaching est la chose la plus etrange que j'ai jamais faite ! Mais dans un sens positif...
C'est assez vrais mais c'est difficile d'expliquer d'une façon claire et concise à des personnes qui ont toujours faits des régimes restrictifs..
Mais je pense qu'il faudra du temps avant que les restrictions alimentaires soient vraiment diminuées..
Je mange des frites avec délectation mais une petite voix me gâche le plaisir . Faudra que je trouve une méthode pour faire taire mon Jiminy Crikett ( Pinocchio)
Bon c'est le 3ème jour où je découvre la faim..Je suis peut.-être un peu grinchounette...
Pas facile comme épreuve..
Quelqu'un pourrait-il m'encourager avant que je me jette enfin sur mon diner`!
[quote=marily]
C'est assez vrais mais c'est difficile d'expliquer d'une façon claire et concise à des personnes qui ont toujours faits des régimes restrictifs..
Mais je pense qu'il faudra du temps avant que les restrictions alimentaires soient vraiment diminuées..
Je mange des frites avec délectation mais une petite voix me gâche le plaisir . Faudra que je trouve une méthode pour faire taire mon Jiminy Crikett ( Pinocchio)
Bon c'est le 3ème jour où je découvre la faim..Je suis peut.-être un peu grinchounette...
Pas facile comme épreuve..
Quelqu'un pourrait-il m'encourager avant que je me jette enfin sur mon diner`!
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Courage Marily, on est tous avec toi :-) C'est vrai que c'est pas facile cette étape mais ça apporte beaucoup.
Et bien il m'a fallu 24 heures complètes pour re-manger et sans avoir vraiment faim .. après je me suis sentie mal au moins 1h..
Drôle de réactions car comme je savais que je pouvais manger un petit truc à tout moment ; mais aucune faim comme si mon corps décidait de faire un début de jeûne.. aucune mauvaise réaction , symptômes .. sauf la peur d'avoir affreusement faim durant un grand trajet de voiture ; alors j'ai mangé par prévoyance..BOF.
Demain fin du programme mais je sais pas comment remplir quand le repas suivant n'a pas lieu le même jour..J'ai essayé mais ça marche pas..
vivement l'épreuve suivante.....C'est un peu soit un chemin de croix ou une chasse au trésor!!!!!!
Marily
.
premier régime: un bon docteur m'a prescrit de l'isoméride, maintenant interdit (j'ai eu la chance de n'avoir aucun effet secondaire
) et un régime équilibré hypocalorique...au début ça marchait très bien mais dès que je ne perdais plus il me restraignait encore et encore...
j'ai teste une première fois WW sans succès
puis le fameux régime-de-celui-dont-je-ne-veux-pas-dire-le-nom avant qu'il soit connu, 3 jours que de jambon.yaourts fromage blanc beuaaark hyper constipée, fatiguée j'ai arrêté direct et rien perdu bien sur!
Ensuite j'ai refait WW avec succès mais...pas moyen de stabiliser avec (au bout d'un moment noter ce qu'on mange c'est lassant)
le pire c'etait pour ma première grossesse je suis tombée sur un gynéco crétin hyper culpabilisant en gros il fallait que je ne mange plus rien pour plus grossir sinon je risquais de craquer de partout et tout et tout! bilan pour bb2 je me suis promis de ne pas me faire avoir et une autre gygy ne m'a strictement rien dit! idem à la 3ème grossesse NA!
gggggg
je me lance aussi :
j ai fais bcp de regime , c...n, d...n , hyperproteine qui m a declencher des crises alimentaires, ne manger que des blancs d oeufs+ yaourt nature, meme le jeun, ww j ai essayer aussi mùais confondu satiete et volonte , j ai essayer aussi les magnetiseur, les regimes basse calories que je trouver sur internet ! et le resultat de tt ca c est que j ai perdues ms repris avec bonus et je ne veux plus tout ca!!!!
voila mon petit parcours
bisous
A l'âge de 18-19 ans, j'ai essayé à plusieurs reprises d'entamer des cures où je me nourrissais de kilos et de kilos de fromage blanc pendant trois jours. Plus tard, j'ai aussi testé le jeûne de la méthode GESTA (un dimanche "rien que pour soi" sous la couette à méditer en buvant du jus de citron et un bouillon de légumes) : j'ai passé des dimanches entiers à rêver bouffe, les narines palpitantes, en imaginant les repas fins et délicats que j'allais préparer quand je serais mince. Ca se finissait invariablement par une séquence compulsive en fin d'après-midi : pain de mie, nutella, saucisson, pâté... Hum l'odeur du pâté après le jus de citron.
Très drôle le fait de se couper les cheveux pour peser moins ! Moi quand j'avais rendez-vous chez le médecin et que je savais qu'il allait me peser, j'étais capable de mettre une robe d'été en plein hiver pour que ça pèse moins lourd qu'un jean sur la balance.......
Sinon le pire régime que j'ai fait c'est à 12 ans... et ce n'était pas un régime amaigrissant mais mes parents ont cru un co*** de médecin qui leur a dit que je n'aurais plus d'allergies et d'asthme si j'arrêtais entièrement les produits laitiers et la viande/poisson....................... je tiens aujourd'hui à les remercier pour leur profonde stupidité ! j'ai du gagner une bonne dizaine de kilos de compulsions alimentaires en cachette de tout ce qui était interdit (faites le compte, presque tout ce qui est bon contient des produits laitiers ou de la viande/poisson).
Bon du coup vers mes 18 ans j'ai fait un "vrai" régime... Montignac... et comme je suis perfectionniste (au secours !) je l'ai fait à fond... Et bien je peux vous l'assurer ça marche très vite... j'ai perdu 11kg en très peu de temps, ensuite j'ai croisé une barre de chocolat et tout le magasin a suivi, j'ai donc tout repris avec supplément.
J'ai rencontré 2 fois Mme WW, qui m'a fait perdre et reprendre un peu plus... rien de nouveau sous le soleil...
Et depuis 2004, après un traitement psy, je n'ai plus aucune restriction cognitive, je suis en lâchage total et j'ai encore pris 10 kg tout en me persuadant que oui mais bon c'est pour mieux les perdre après.....
Articles de référence
Alimentation et bien-être
quand je vous lis je dis merci à mon "manque de volonté" qui m'a empêché de faire des régimes, finalement c'était plutôt de la sagesse( il faut que j'aille dire ça aux personnes qui ne comprenait pas que je ne fasse rien pour redevenir mince).
une chose dont j'étais consciente, c'est que la nourriture m'empêchait de devenir folle, c'était un cataplasme que j'acceptais d'appliquer sur mes douleurs.
par contre le fait de n'avoir presque pas fait de régime ne m'a pas empêché de prendre 30 kilos . si ça peut vous mettre du baume au coeur, on en est au même point.
comme je vous comprends les filles. quand il m'arrivait de penser à faire un régime je m'empiffrais rien qu'à l'idée d'en faire un sans jamais le faire c'est vous dire comme c'est déstabilisant et frustrant.