Plus de 55 ans
Bonjour à toutes,
Voilà je suis nouvelle depuis le 24 mai dernier. Je n'ai pas l'habitude des forum. Est-ce du à mon âge ? Je n'en sais rien mais je me dis que je dois faire un effort si je veux continuer dans la durée ce programme.
Je pense que se sentir soutenue est très important.
Si j'ai fais ce nouveau post c'est que je me sens un peu perdue au milieu des autres. Beaucoup de jeunes avec des enfants. Moi, je n'ai plus d'enfants à la maison, ils sont tous mariés et parents également.
Je sais que vu mon âge, j'ai beaucoup plus de mal à perdre du moids .... par contre pour en prendre pas de soucis :-)
J'en suis au carnet EME à remplir.
Y a t'il d'autres personnes qui en sont au même point que moi et qui voudraient m'accompagner sur ce chemin ?
PS : mêlme si vous êtes plus jeunes vous êtes évidemment les bienvenues :-)
A bientôt j'espère
Bisous à toutes et bon courage
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Bienvenue Laurence 71
Bonnes expérimentations et belles découvertes sur LineCoaching
Laurence
Merci !!!!
Bonjour Elsab, je crois qu'il ne faut pas tout mélanger et qu'il y a grosso modo deux raisons principales du surpoids : il y a d'une part ceux ou celles qui avaient un poids normal au départ et ont pris du poids en passant pour XYZ raisons, et d'autre part ceux ou celles qui sont nés avec un surpoids génétique. Dans les deux cas, viennent effectivement s'ajouter de très longues habitudes de manger pour raisons émotionnelles (les fameuses EME). Et ça ne fonctionne pas tout à fait de la même façon. LC peut efficacement aider dans les EME, et dans la gestion d'une alimentation normale en fonction de l'appétit réelle. Pour la première catégorie, ça peut suffire, et c'est plus sain qu'un régime, même si c'est beaucoup plus long. Mais pour la deuxième catégorie (dont je fais partie), il est parfaitement exact que pour perdre quoi que ce soit, il faut faire des régimes de plus en plus drastiques qui fonctionnent de plus en plus mal. Dans ce cas, LC ne fait pas perdre de poids non plus, il vient un moment (où tu n'es pas encore) où plus rien ne le peut, mais peut nous aider à mener une vie normale et beaucoup plus détendue, ce qui est déjà un don énorme.
Quant aux capacités intellectuelles, tout à fait d'accord avec toi, même si nous avons une mémoire un peu moins performante qu'autrefois, nous avons par contre des habitudes de réflexion et d'expression que les plus jeunes ont moins, et peut-être sommes-nous mêmes gagnants dans l'affaire.
Gingko, est-ce que tu avais fait d'autres régimes dans ta vie ? Et depuis quand tu as abandonné Dukan ?
Bonjour Tamar,
Pour répondre à tes questions, j'ai fait plusieurs régimes dans ma vie avec plus ou moins de succès (WW, alimentations dissociée, etc...) et il est vrai que le seul qui a vraiment bien marché, cela a été Dukan. Je suis arrivé sans trop de difficultés à mon juste poids et ai même perdu encore 4 kgs au dessous de ce juste poids. Mais voilà, je me suis aussi rendu compte que j'allais vite reprendre ces kgs en lisant touts les commentaires des personnes qui avaient perdu et avaient repris, voir davantage! Je me suis aussi posé beaucoup de questions sur son influence sur la santé, manière de me nourrir qui ne me convenait pas! On doit pouvoir manger de tout mais savoir gérer ses émotions et la quantité de ce que l'on ingurgite!
C'est à ce moment que ma fille m'a parlé de LC et j'ai vu que cela répondait à mon souci de maintenir mon poids à long terme. Petit à petit, j'ai abandonné les habitudes Dukan pour me concentrer sur ma manière de me nourrir. Cela fait environ 3 mois que j'ai abandonné Dukan en partie puis complètement. J'ai été surpris de constater qu je ne prennais pas de surpoids; il est vrai que mon poids a un peu augmenté mais cela ne m'inquiète pas et je suis toujours 2 à 3 kgs en dessous du juste poids défini par Dukan. Ce qui a été nouveau pour moi, c'est d'avoir une approche qui part de moi et non une approche qui vient de l'extérieur et qui me conditionne différemment!
Voilà....
Bonsoir Ginko,
je trouve cela super que tu puisses faire un "après Dukan" de ce type...=> tu vas peut-être être un des rares "rescapés" du régime, qui va pouvoir de nouveau manger "de tout", de façon "saine", sans perdre les bénéfices durement acquis....
c'est vraiment super comme parcours !!!!
@ +
Holimione
Oui, cependant ce ne sera pas grâce à Dukan - en tous les cas c'est super d'avoir touvé LC avant d'avoir repris les kilos !
Je comprends aussi ta crainte de les reprendre mais là ça devrait aller - tu es bien entouré - alors reste dans les kilos "bas" et attends que nous te rejoignons avec nos kilos "hauts" !
Hoù-là, dans quelles reflexions, je m'embarque moi, de si bonne heure.... la journée va être terrible !!!! (dans le bon sens évidemment !)
Ce message devait s'accrocher à celui de Holimione en réponse à Gingko (j'ai dû oublié une case à cocher et maintenant ce message se met à la suite des autres.... du coup ça n'a ni queue, ni tête....)
Il n'y a aucun problème Mitsou, j'ai fait le lien avec mon précédent message.
Aujourd'hui, après un repas assez festif et en gente compagnie hier soir, je n'ai encore rien mangé à plus de midi. Je n'ai pas encore faim et j'attends mais comme j'ai une invitation ce soir, il s'agira de gérer le tout, l'attente, le fait de manger tard et ensuite l'invitation.
Comme je suis à la phase de gestion des repas du soir, cela devait aller!
En ce qui concerne les repas en compagnie et le fait de faire LC sans rien dire, cela est évidemment difficile à gérer. Et sit u te disais que comme ton mari te trouve bien comme tu es. tu peux faire le régime LC rien que pour toi en mangeant plus lentement, mois et sans rien dire ou faire resentir!
Moi-même, j'ai fait ainsi et j'ai remarqué que si j'étais détendu vis à vis de mon épouse et que je ne disais rien, cela passait! On parlait d'autres choses...
Mainteant, mon épouse sist que je suis sur LC étant donné que j'ai perdu beaucoup de kgs avec Dudu. Comme j'ai réussi ce que j'avais entrepris cela n'a posé aucun problème.
Je me demande donc aussi si le fait de n'être pas sûr de réussir, c'est ce qui nous empêche d'en parler. On a fait tant et tant de régimes que l'on a peut-être lassé nos compagnes ou compagnons de vie!
[quote=Gingko]
Mainteant, mon épouse sist que je suis sur LC étant donné que j'ai perdu beaucoup de kgs avec Dudu. Comme j'ai réussi ce que j'avais entrepris cela n'a posé aucun problème
Je me demande donc aussi si le fait de n'être pas sûr de réussir, c'est ce qui nous empêche d'en parler.
[/quote]
Je crois que tu as raison..
si nous avions si confiance en nous, en notre capacité à réussir, à aller jusqu'au bout de la méthode, et donc à voir des résultats, nous serions plus "tranquilles" pour en parler autour de nous...
j'ai lu qu'un des effets néfastes des régimes à répétition était justement de nous faire perdre l'estime de nous : notre "estime de soi" aurait finalement une courbe invesée à nos fluctuations de poids, et ferait le yoyo en sens inverse de nos kilos...
d'où l'importance de se rebooster ici, entre "gens qui se comprennent" !!!!
allez, courage à tous
ON VA Y ARRIVER !!!
Holimione 
BONJOUR ,
en effet AVONS NOUS PEUR DE RÉUSSIR??? ou d'échouer
Qui a déjà eu une amélioration avec LC ( poids forme moral ....)
j'ai eu mon bilan ...;
je mange parce que je suis fatiguée ou peur d'être fatiguée , quelqu'un a t il rencontré ce problème?
bref c'est en même temps stupide car si je mange même un peu j'ai tendance à être fatiguée et à sommeiller!!!
bref pas facile les débuts , beaucoup d'émotions contradictoires...
bonne journée à vous tous ,
plaisir de vous lire
Bonjour,
Je suis inscrite depuis le 06/01/13 !
Moi, j'ai 59 ans ! encore dans la vie professionnelle pour 2 ans !
Je n'ai jamais vraiment fait de régime car mon activité sportive compense mes EME ! mais avec la ménopause ce n'est plus pareil !
Sauf en 2000 qd j'ai perdu ma mère, j'ai suivi WW pour perdre les 10 kg que j'avais pris.
Idem que Revean, 2 enfants de 23 et 20 ans et un mari gourmet !
Eh oui, moi aussi j'ai tjrs envie de séduire et de me séduire !
Est ce que LC va pouvoir m'aider ?
Merci de votre aide...