Plus de 55 ans
Bonjour à toutes,
Voilà je suis nouvelle depuis le 24 mai dernier. Je n'ai pas l'habitude des forum. Est-ce du à mon âge ? Je n'en sais rien mais je me dis que je dois faire un effort si je veux continuer dans la durée ce programme.
Je pense que se sentir soutenue est très important.
Si j'ai fais ce nouveau post c'est que je me sens un peu perdue au milieu des autres. Beaucoup de jeunes avec des enfants. Moi, je n'ai plus d'enfants à la maison, ils sont tous mariés et parents également.
Je sais que vu mon âge, j'ai beaucoup plus de mal à perdre du moids .... par contre pour en prendre pas de soucis :-)
J'en suis au carnet EME à remplir.
Y a t'il d'autres personnes qui en sont au même point que moi et qui voudraient m'accompagner sur ce chemin ?
PS : mêlme si vous êtes plus jeunes vous êtes évidemment les bienvenues :-)
A bientôt j'espère
Bisous à toutes et bon courage
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Répondre
merci tamar,
je me doutes que c'est plus simple...justement je vais voir, la journée c'est ok avec mon homme mais le soir ...un peu de vin...plus de ceci ...bref...bon apprentissage à faire.
A bientôt
Bonjour à toutes !
Je rejoins le club des plus de 55 ans (j'en ai 62 tout neufs). J'ai un surpoids sévère qui me rend très malheureuse et commence à m'essoufler, mais je n'ai pas trop envie d'en parler aujourd'hui, je préfère me projeter positivement.
J'ai commencé la méthode lundi et je note fidèlement toutes mes prises alimentaires. Je me suis aussi lancé un défi pour 8 jours : si je n'ai plus faim au cours d'un repas, ne pas continuer à manger.
Je serai ravie de cheminer avec vous !
Bonne journée à toutes et à bientôt !
effacé
Bonjour à toutes et merci de répondre si vite. C'est vraiment chouette.
En fait j'ai 57 ans et je travaille à temps plein. Là, je suis au bureau et me dépèche de vous écrire ce petit mot :-)
je vines de terminer un petit bavarois au fraise qu'une collègue avait apporté hier et qui trainait dans le frigo. Je ne sais pas si j'avais encore vriament faim pour le manger, mais il m'a parru délicieux en tout cas :-)
Allez, j'attendrai d'avoir de nouveau faim pour manger la fois prochaine.
Salut espérance,
Ce bavarois bon , très bon ...?
je n'ai pas encore mangé depuis ce matin , d'ailleurs je dois allée faire des courses.
bon à plus, et bonne aprem.
Bonjour Espérance, moi j'ai 68 ans et je suis arrivée à un blocage total : je ne perds plus rien, régime ou pas régime. D'ailleurs LC m'a convaincu que les régimes étaient non seulement inutiles mais nuisibles pour la santé, et je veux enfin cesser de penser à tout cela et vivre en paix avec mon poids, quel qu'il soit. Je pense que c'est dans la recherche de cette sérénité que nous pouvons nous accompagner.
Bonsoir,
Moi j'ai 61 ans et commence aujourd'hui: observation.
Je suis bien d'accord, il s'agit de commencer par une recherche d'apaisement.
Bonne soirée à vous.
BONJOUR,je suis nouvelle je viens de m'inscrire,'ai 65 ans j'ai quelques kilos a perdre,je vois que tu fait un blocage pour la perte de poids combien en as tu perdu? depuis que tu fait ce régime ,je ne vois pas les menus fait pour la semaine il faut que cela soit a nous te l'ai faire,car j'ai déja fait au début de l'année un programme qui était assez difficile,j'ai bien perdu,mais en ce privant de trop j'ai repris 3 kg alors je me retourne sur celui çi que je ne connait pas du tout ,pour toi il te plait? merçi de me répondre,je voudrai bavarder un peu avec toi vivi3
Bienvenue Gribouillette, je te conseille au contraire de profiter de l'absence de ton mari pour avancer dans la méthode, car il y a plein d'exercices qui sont beaucoup plus faciles (ou même possibles!) à faire quand on est seule. Si tu manges quand tu as faim réjouis-toi, c'est exactement ça la méthode !