Trouver le réconfort par l'alimentation

Je suis entrain de réfléchir aux miens mais je pense que j'en oublie... Je me dis que je ne dois pas être la seule.Alors si nous listions nos aliments cela nous permettrait sûrement de prendre conscience de certains de nos tabous qui le sont tellement devenus que nous les avons oubliés.

Je commence :

- nutella : j'en ai jamais sinon je tombe dedans

- viennoiserie : pareil

-  frites : là je ne sais pas trop si c'est tabou ou non. Je peux en manger chez moi mais pas à la cantine car je n'arrive pas à évaluer la quantité

- gâteaux de boulangerie : pareil je ne sais pas. Je n'en achète pas car ils ne m'attirent pas. Pareil je n'en prend pas à la cantine pour la même raison. Mais si j'en ai un dans l'assiette là c'est autre chose.

Et vous ????

Bonjour à tous,

Voilà j'envoie ce petit message car depuis que je fais la dégustation, je ne retrouve plus les sensations que je pensais avoir par le passé...

Comme tout le monde j'avais mes aliments réconforts (le chocolat à la noix de coco, ou des bonbons ....) mais désormais je ne les trouve plus réconfortant ....

Alors je comprends que c'est une nouvelle étape, et c'est le plaisir de ma bouche qui parle (et non celui de ma tête), mais du coup je suis un peu perdue.... Je n'ai plus d'aliment bonheur....

Ca vous est arrivé ? Si oui, comment avez vous passez cette étape ? Sont-ils revenus, ou bien se sont-ils transformés en d'autres alimenst bonheurs ?

Merci

Petit titre légèrement provocateur, mais je vois que cette partie du forum est de toute façon assez peu visitée... à mon avis l'idée d'aliment du bonheur est très transgressive pour les régimeuses, et je crois que c'est à la toute fin de la méthode LC qu'on se sentira à l'aise avec cette idée d'aliment que l'on mange pour se réconforter MAIS sans compulsion.

Mais si je parle de nourritures spirituelle c'est pour un peu rebondir sur ce que je viens le dire dans l'autre post sur les aliments du bonheur. Liegama tu parlais de ta sensation de deuil de l'aliment réconfort, et du coup de cette sensation de vide face à la vie.

Personnellement, ça fait un moment que j'ai mis le doigt sur un problème qui je crois me pousse à manger : je me remplis précisément parce que je me sens vide, sans ENVIE. Je n'ai jamais eu envie de rien POUR MOI, je ne sais m'occuper que des autres.

Et depuis quelques mois, et surtout depuis LC, j'apprend à regarder en moi, à réfléchir àce qui me plait vraiment. Et j'ai commencé à trouver, et cette toute nouvelle nourriture que j'appelle ici SPIRITUELLE est tellement meilleure, tellement plus infiniement bonne. Par exemple, j'ai débuté le chant dans un groupe, ça fait des années que je me dis que j'aimerais bien chanter, mais je n'ai jamais franchi le pas, peur de chanter en public notamment. Eh bien j'ai commencé et cela me rend tellement heureuse ! En fait jusqu'ici je me disais que je ne pouvais pas, que j'étais trop agée, que je ne finirai pas ce projet donc autant ne pas le débuter, je me comparais à des amis qui sont professionnels, je me sentais indigne, nulle...

Tout ça pour vous dire, je crois, que c'est une piste très précieuse à mon avis : la recherche d'un autre plaisir, mais un plaisir personnel , unique, celui qui nous fait vibrer. Pas un plaisir standar au chocolat, à la crème glacée. Non, quelque chose qui nous grandit, nous porte au dessus du quotidien.

Je vous embrasse, et j'aimerais bien qu'on se parle de nos plaisirs autres que la nourriture :)

bonjour

mon aliment du bonheur, c'est l'oeuf sous toutes ses formes, mais encore plus à la coque

pour mes frères et soeurs c'est pareil

et je sais bien d'où ça vient :)

quand j'étais enfant ma mère nous disait toujours que nous aurions le droit de manger deux oeufs quand nous aurions 14 ans.... (pourquoi 14??? je ne sais pas)

et elle même son père ne voulait pas qu'ils mangent deux oeufs

du coup mes frères et soeurs on ADORE les oeufs

je ne sauirai petit déjeuner sans mon oeuf coque, cela me met en forme pour toute la journée

:)

Alors j'ai peur d'être hors sujet dans ce sujet de discussion, et un peu en opposition avec la méthode, puisqu'il ne faut pas se créer des aliments tabous.

Pourtant, je viens de lire des infos consternantes sur les aliments à fort index glycémique (IG), qui nous rendraient complètement accros au sucre (comme l'héroïne!).

J'ai comparé les IG et mon propre vécu sur ces aliments : par exemple les pommes de terre au four (IG 95) qui sont pour moi plus difficiles à laisser que les frites, et ça j'ai jamais trop compris pourquoi. Je sais que j'ai plus faim, mais je replonge la cuillère dans le plat, et je le fini, forcément. Les frites (IG 82 selons certaines sources contre 95 pour d'autres) je les laisse difficilement aussi, je me suis toujours demandé si c'était à cause de l'effet carton quand ça refroidit...

Autre symptôme (bon ok, je suis un peu parano et ca fait rire mon entourage... enfin moi je dis que je suis curieuse et que c'est une grande qualité) : je m'endors après les repas sucrés le midi. C'est plus fort que moi, tellement que pour tenir le coup je bois du thé, du café ou même du cola. Pas très sain tout ça. Je m'endors après le plat de pâtes que je pensais me donner de l'énergie (IG 55 seulement et pourtant!), après le riz, bref ce qui normalement "fait tenir le coup" et bien ça fait tout le contraire.

Je ne sais pas si certains ont le même vécu que moi, si plonger la cuillère dans du miel ça donne envie d'en remanger, alors que le sirop d'agave non ; les patates douces quand plus faim je laisse, mais pas la pomme de terre "normale" ; le nutella contre la purée d'amande... etc... pourtant je prends énormément de plaisir à manger les aliments IG bas, mais ça ne me rends pas complètement dingo comme le sucre.

Je vais tenter de diminuer considérablement ce sucre que je vois à présent comme un poison (bon je ne vais pas tomber non plus das l'aliment tabou, ce serait dommage) et je vous dirai de quoi il en retourne, parce que je n'arrive parfois pas à comprendre que je n'aime pas particulièrement les biscuits mais que je retombe dedans malgré moi. En avant la désintox' 

Vous en avez, vous, parfois, des aliments du bonheur inattendus ? Un aliment qui, mine de rien, vous apporte un plaisir énorme, alors qu'en principe, vous n'en retirez rien de particulier ?

Il y a quelques temps, c'est une pomme golden qui m'a envoyée au plafond (un plaisir démesuré pour un aliment que j'évite en général).

Et ce soir, c'est du concentré de tomates. D'habitude, je n'aime pas, je trouve que c'est acide et que ça donne un goût discutable aux sauces tomates (déjà que la sauce tomate, je n'en raffole pas). Ce soir, j'en ai eu très envie, j'avais presque le goût en bouche tellement j'en avais envie. J'ai ouvert ma mini-boîte de concentré, j'en ai mis dans mes pâtes (déjà en sauce tomate). Et puis j'en ai ajouté... Et là, le bonheur. Alors que j'ai des rochers au praliné dans le placard, et une moitié entamée au frigo, voilà que je rencontre le bonheur avec du concentré de tomates. J'ai même repris des pâtes, pour manger encore du concentré de tomates, en sachant que ça allait prendre la place du dessert. Ca frôle le tragique :-)

Vous en avez aussi, des envies qui vous donnent envie de rire ?