Nouvelle, bretonne, 34 ans, recherche binôme pour échanges sympas
Bonsoir,
Toute nouvelle sur LC, je recherche une binôme pour soutien mutuel et papotages assidus... J'ai 34 ans, 10 kgs en trop. Célibataire, je suis disponible le soir pour échanger avec ma future binôme. Ma recherche en 2 mots ? Bienveillance et convivialité.
Maroussia
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Bonjour Edithorny, et bienvenue à toi !
Si, si, il y a de vraies bretonnes dans le groupe. Exemple, Bibi ne mange que du beurre salé sur ses tartines le matin !!!
Chère Aomame, j'espère que ta journée se passe agréablement et que tu cuisines sereinement de petits plats... j'ai vu sur un autre post les idées de menus végétariens, très appétissants !
Chère Farfalle, pas fait de sport aujourd'hui, mais beaucoup marché et fait du rangement. Je me bouge, c'est déjà un progrès, non ? Et toi, raconte-nous donc ? Souviens-toi, pas bien d'imiter la grosse paresseuse que je suis (grosse par la paresse, hein, pas de malentendu) et de chercher des prétextes pour ne pas bouger non plus...
Chère Carole, rejoins-nous, on t'attend sur le post ou par mp, on ne mord pas (sauf les pizzas et autres plaisirs...).
Allez, petit bilan du jour :
- shopping pour acheter un short (pas trop court quand même) : 1 (et réussite, 1, sans déprimer parce que j'ai essayé d'emblée une taille qui avait des chances de m'aller !!! Chouette, c'est plus facile que les maillots de bain...)
- repas équilibrés : 1 (et 1 seul, le petit déj'... Ben oui, ce midi j'ai craqué, mangé dans un chinois à volonté ; très sage sur le plat : quelques bouchées variées et un petit peu de riz cantonais, mais "craquage" sur les perles de coco, mon grand péché chinois ! Tu vois, Farfallette, j'avoue sans honte parce qu'on est entre filles... Total, 5 perles englouties à la suite parce que j'en avais pris 5, alors que j'étais satisfaite et largement rassasiée au bout de 3, voire 2... moralité, la prochaine fois, ce sera 2 d'abord, et on voit ensuite si on a encore faim...)
- GrOs mécontentement : 1 (au vu des chiffres du point précédent, à force de ne pas être assez sérieuse + les repas imposés avec menu fixe et Bibi souvent incapable d'en laisser dans l'assiette = 1 bon kg de repris. Zut, zut, et rezut... ce soir je fais diète, bâtonnets de surimi, et pis c'est tout !!!)
Quelqu'une peut-elle me conseiller des exos LC pour apprendre à ne pas finir son assiette ? J'ai énormément de mal à gâcher de la nourriture, et inconsciemment ou pas cela me fait honte de gaspiller alors que je suis servie.
A très vite les filles, au plaisir de vous lire,
Bonne soirée !
Maroussia
Bonjour Maroussia,
Merci pour ton accueil. Ta bonne humeur est vraiment plaisante. J'ai vu en effet (mais après avoir écrit) qu'il y avait quelques "vraies" bretonnes ici 
.
Pour ne pas finir son assiette : c'est également une grande difficulté pour moi - non seulement l'assiette, mais le contenu de la casserole. Alors maintenant, à la cantine j'arrive (parfois) à en laisser, et à la maison j'essaie de ne pas cuisiner de trop grandes quantités. Je sais depuis longtemps que chaque fois que je me dis "je vais en faire pour ce soir et pour demain", je finis quand même le soir même, donc je mange double. Ce qui commence à changer : je ne me dis plus que cette fois je serai raisonnable, je ne cuisine que pour ce soir !
J'ai aussi commencé à faire des quantités plus raisonnables quand on invite des amis, et surtout à ne pas vouloir faire la totale entrée, plat, salade, fromage, dessert... et re-dessert sous forme de chocolat ou de petits biscuits avec la tisane... et tout ça accompagné de pain que je fais moi-même et qui est irrésistible 
Mes proches ont bien remarqué que j'avais une lourde tendance à m'inquiéter de ce qu'ils ne manquent de rien... au point d'essayer de les gaver 
. Et comme s'il en reste je vide les plats (parce que décidément c'est bon, oui je sais on n'est pas censé le dire soi-même !), il n'y a qu'une solution : les garnir modestement.
En d'autres termes, pour te répondre, je comprends que tu n'aimes pas jeter et la stratégie est alors plutôt de faire ou acheter moins. C'est d'ailleurs exactement ce que tu t'es dit en décidant d'acheter désormais 2 perles coco, et non 5. Mais il est vrai qu'on peut se tromper, avoir besoin d'encore un peu de temps pour savoir jauger nos besoins, et que dans ce cas il faut être capable de renoncer et donc de jeter. C'est vraiment très dur, je suis bien d'accord. En l'espèce tu pouvais peut-être les emporter, tes perles superflues ? Tu sais, mon mari ne se gêne jamais pour mettre dans sa poche (dans une serviette en papier, beurk) des choses qui lui plaisent à un buffet mais pour lesquelles il n'a provisoirement plus de place. C'est sans gêne, mais lui au moins il a gardé une belle silhouette et une bonne forme physique tout en laissant libre cours à sa gourmandise ! Et si on avait toujours une petite boîte hermétique dans nos sacs ? Franchement, je ne trouve pas cela plus grossier que les gens que je vois téléphoner au restaurant pendant que leur convive attend voire mange seul, ou ceux qui font leurs courses en téléphonant, passant leur carte bleue à la caissière comme si ce n'était pas une personne mais une machine.
Quant aux exercices spécifiques, il me semble en avoir vu sur LC. Je vais farfouiller si tu veux.
Bon, voilà, désolée pour ce long message au raisonnement un peu circulaire... c'est pour te dire en tout cas que ta question fait clairement partie des choses qui, si elles marchaient normalement chez nous, nous auraient empêché de grossir. Mon père à qui j'évoquais récemment le problème (il a lui aussi quelques grammes à perdre 
) m'a dit qu'en effet, il avait toujours été épaté par un de ses frères (le seul svelte) qui s'arrête exactement quand il a assez mangé, dût-il pour cela laisser "un quart de fourchette" dans son assiette. Autrement dit, cet oncle est parfaitement réglé / en phase avec ses besoins alimentaires et ses sensations, pendant que nous, ben nous... on est parfaitement déréglées ! Voyons si les Dr A et Z ont des outils de précision pour nos mécaniques rouillées !
Et voilà, le message est encore plus long ! Pardon, j'espère que ça apportera quelque chose en échange !
Bonne soirée,
Bonsoir les filles,
Special thanks to Aomame et Farfalle...Bon, papoter avec Aomame fut bien sympa hier soir, et lire Farfalle ce soir est bien agréable, ma chère coach perso... J'ai retrouvé mes pénates il y a un instant (merci aux orages qui ont retardé mon train)., ainsi que mon moral. Alors, petit bilan du jour :
- repas équilibrés : 3 (enfin, à peu près, sandwich + banane pour dîner, c'est un peu trop, mais tant pis...)
- séances d'activité physique avec le beau jeune homme (ou toute autre forme d'activité physique sous quelque forme que ce soit, même pas de sport en chambre, Chéri n'est pas là) : 0 pointé (chère Farfalle, ne désespère pas, je suis bientôt en vacances... pas ce soir, mais c'est repoussé à mardi, alors mercredi, je n'aurai plus AUCUNE excuse !!!)
- baskets rangées dans mon sac pour les vacances : 2 (témoignage de mes bonnes intentions)
- maillot de bain spécial rondeurs glissé dans ledit sac : 1 (bon, j'espère qu'il va faire beau en Bretagne)
Ne perds pas le chemin de ce post, Farfalle, tu vas voir qu'à partir de mercredi, je vais me déchaîner et tu seras très fière de moi ! En attendant, vu que tu es en grandes vacances, TU n'as aucune excuse pour ne pas te mettre aux séances sportives... je compte sur ton exemple pour m'encourager. N'imite surtout pas la grosse paresseuse que je suis...
Allez, je file, je vais remplir sagement mes petits carnets.
A très vite les filles,
Maroussia la grosse paresseuse (grosse par la paresse, évidemment, juste voluptueuse pour le reste)
Bonsoir les filles,
Pour commencer, bises à Schack', Farfalle et Aomame. Un peu de tendresse ne fait pas de mal, voilà !
Chère Madame de la Farfallière, ne t'inquiète pas si tu as fait des "craquages" alimentaires, cela nous arrive à toutes, et s'en sort, c'est promis. Il y a quelques semaines encore, je me jetais sur une pizza (mon aliment réconfort favori) plusieurs fois par semaine. Maintenant, ça va et je ne mange de pizza que de temps en temps, et des bonnes !
Coup de blues de mon côté ce soir (un souci au boulot qui me mine). Soirée solitaire en déplacement, donc dîner à l'hôtel. Même pas d'EME quand le moral est dans les chaussettes... je me suis bourrée de crudités, j'ai pris un minuscule dessert plutôt light ; même pas confiance en une petite mousse au chocolat pour me remonter le moral... Au moins, j'évite la soirée "je suis mauvaise, je mange trop, je ressemble à une baleine dans mon maillot de bain, une fois à la plage mon chéri va se rendre compte que je suis un cétacé et tout et tout et tout...".
Bon, on va essayer de faire un petit bilan quand même :
- fonctionnement du "chat" pigé : 1 (dommage, j'étais toute seule dessus, zêtes-dispos ce soir, les filles ?)
- repas équilibrés : 3 (enfin, on va dire à peu près, du moins sans "craquages")
- repas zen : 2
- envie d'un petit remontant non identifié : 1 (énoooooorme)
- séances d'activité physique : 0 (Farfallette, sois sympa, pardonne-moi pour ce soir, je suis allée regarder le beau jeune homme mais mon moral est dans les chaussettes)
- séances de RPC : 0
Bon, à très vite les filles, passez par ici faire coucou et donner des news !
Bises,
Maroussia
Coucou Marou !
Ben si toi , t'as choisi le orange ( c'est gai ! ) , ben moi , je choisis le bleu ! Et toc ! Les filles, si vous ne vous dépêchez pas d'obéir à la cheftaine Marou pour venir papotter un coup , il ne vous restera que la couleur " caca d'oie " ahahahahah ! ( rire d'ado prépubère ... ) .
Bon, Marou , j'écris là , ici , maintenant, paske je t'ai retrouvée, vilaine fugueuse ! Mais sache que c'est pas gagné pour tous les jours ... je n'arrête pas de me paumer dans les couloirs de ce site à la fois immence et mal fichu comme tout ( rien qu'à voir les smileys ... ) .
Aujourd'hui , grande nouveau té : les professeurs Macaroni et Zémoilematteur ont décidé de me dévoiler les secrets de la fameuse RPC !!!!! Rhooooo ! J'ai l'impression de rentrer dans un temple sacré !
Bon... j'arrête de faire ma septique , j'essaie dès demain , promis !
Bon, Marou , j'aime bien comment tu fais ta compta avec repas , craquages , RPC ... ET PAS AVEC DE SEANCE FORMR , en tant que ta coach sportive attitrée, je le note ! ... Fais gaffe, je suis rancunière , je le retiendrai !
Bon , alors , je fais la compta d'hier :
- repas zen : ben ... euh ... tous ! Yes !
- repas équilibrés : 3 ( c'est la première fois que je ne fais pas de goinfrage le soir ! )
- séance d'activité physique : 0 ... alors là , je dois préciser que c'est la faute , la très grande faute à Maroussia, qui n'a pas voulu bouger en même temps que le beau jeune homme à l'air patient et moi-même ( culpabilise un peu , tiens ! ) .
- séance de PC : j'étais pas encore un membre reconnu de la secte, pour savoir ce que c'était !
Bon , Marou , tu vois , comme ça , tu vas me retrouver ce soir !
Et je suppose que ce soir , tu ne vas pas te retrouver toute seule dans une chambre d'hôtel obscure, mais en famille ... alors le moral ira mieux !
Quand pars-tu en vacances , pour étraîner ce maillot chèrement acquis ?
Moi , j'y suis déjà ...depuis un mois ( OOOoooh ! arrêtez de me regarder comme ça , les filles ! C'est pas moi qui décide ! C'est le Ministre au siège le plus éjectable, là , celui de l'Educ' Nat ' ! ) d'où un stress très affaibli , qui me permet de ne pas me jeter sur toutes les bouteilles de coca et les boîtes de " Petits Ecol*ers" du Carrefour Truc du coin !
Bon, je vous laisse , les filles !
Bisous à toutes !
Farfalle .
Groupe de papotage des Bretonnes et Nordistes
@ Carole : quelques mots pour te présenter ce fil de discussion ; créé au départ par Bibi papoter avec des Bretonnes, il regroupe pour l'instant des Bretonnes et Nordistes. Une camarade de Seine-et-Marne est également passée parmi nous.
@ Toutes les autres aussi : en tant qu'auteur du post initial, voici mes propositions pour notre petit groupe, en quelques principes :
1) bienveillance
2) humour (je suis nulle, mais soyez indulgentes...)
3) assiduité.
Présentation des membres les plus actifs :
- Aomame (Bretonne)
- Farfalle (Nordiste)
- Maroussia (Bretonne)
L'idée est de nous suivre le plus régulièrement possible pour s'apporter un soutien mutuel, et un petit "coucou", au quotidien si possible.
Et voilou,
Bonne soirée à toutes,
Maroussia
Bonsoir les filles, et bienvenue à Carole,
Très heureuse de te voir de retour parmi nous, Farfalle. Tu sais, quelles que soient tes attitudes alimentaires et autres, nous on t'aimera toujours autant !!! Ici on peut se libérer en partageant nos expériences, glorieuses ou non, et fêter ensemble nos petits pas et victoires.
Je te rassure, le maillot de bain, c'était pour aller à la plage... pas une idée de LC ! Bon, pour être honnête, je ressors quand même un peu traumatisée de cette expérience. A voir la tête de la jeune vendeuse, j'avais l'impression d'être un cas désespéré... Rien à faire d'autre que répéter mon mantra : qu'est-ce-que ces maillots sont mal fichus ! J'ai quand même peur de la première fois où j'irai à la plage maintenant, il va falloir fuir les miroirs cette semaine.
Chère Aomame, bravo pour la marche de 2 heures, et un grand merci pour notre papotage d'hier soir, je t'appelle demain jeudi.
Chère Farfalle, je t'embauche de suite comme coach sportif perso... tu veux bien qu'on commence samedi seulement ? Voici mes "pseudo-excuses" pour demain et vendredi : j'anime des sessions de formations en clientèle, et je ne vois pas comment caser le sport dans mon planning (ex: demain matin, rdv à 8h15, et il faut bien que j'aie le temps de savourer mon petit déj' avant) ; en plus, je n'ai pas emporté de tenue adaptée (je suis à l'hôtel loin de chez moi, plus près de chez toi en fait...). Bon, si tu me dis qu'on peut faire les exercices en petite tenue dans une chambre, je les fais demain soir et viens au rapport ensuite, oui chef !
Allez, petit bilan du jour :
- Débuts de "craquage" de type EME récupérés : 1 (je me suis limitée à 4 biscuits secs au blé complet, dont j'avais un paquet dans mon sac, alors que je commençais à songer à quérir une - voire deux - grosse(s) pâtisserie(s) à la gare...)
- Repas équilibrés : 2
- Séances d'activité physique : 0 (promis, le jour où ce compteur passe à 1, j'envoie une carte de remerciement à Farfalle) ; quand il passe à 1 tous les jours de façon régulière, c'est Champagne pour ma coach sportive perso).
Bonne nuit les filles,
Maroussia
Coucou Maroussia,
Râh les maillots de bain ! C'est l'antichambre du désespoir par moments. A croire que dès qu'on fait plus que la taille 42, on est condamnée ou 1. à ne pas en trouver ou 2. à faire l'expérience du maillot de bain corset rigide.
Faudrait peut-être expliquer aux fabricants de maillots de bain qu'au-delà du 42, il y a des personnes qui bougent encore ... Nan je dis ça parce que franchement, pour certains maillots de bain, j'ai l'impression que les fabricants ne comprennent pas que dans l'eau, la poitrine n'a pas besoin d'être maintenue ou aplatie façon corset de scoliotique (l'eau fait ça très bien toute seule comme une grande). Et oui, je confirme : il y a des femmes opulentes qui ont des pectoraux fermes (que celle qui n'a jamais tâté des lanières de maillot de bain trop étroites me jette la première pierre). Et un dos de démolisseur, ça existe aussi chez les femmes de moins d'1 m 80 donc le maillot de bain en taille 50 parce que ça comprime le dos sinon mais qui bâille aux hanches, Y EN A MARRE !!!
Un autre jour, je posterai quelque chose d'encore plus vengeur sur les collants-engins de torture.
Bonne nuit à toutes !
Shack'
Bonsoir,
bienvenue Carole!
Farfalle, ne rate pas le moment de la cabine si un charmant pompier peut venir t'aider J'avoue que je serai tentée de faire de même du coup!^^
Allez ne perds pas courage , ce n'est que le début. Tu sais, je suis sur Linecoaching depuis plus d'un an donc "qui va piano, va sano". J'aime bien me comparer à une tortue^^
De mon côté, un peu trop mangé ce soir. M'enfin ce n'était que des aliments non hyper caloriques^^ et puis ça m'énervais de devoir jetter un yaourt. Et il faut dire aussi que j'ai marché presque deux heures aujourd'hui. Vive le beau temps! (enfin pour une fois^^)
Bonne soirée à toutes!
Bonsoir Edithorny,
Merci beaucoup pour ta réponse qui est très aidante. Je n'y ai pas pensé... j'aurais pu glisser très discrètement les perles en trop dans mon sac... Quand c'est un café gourmand au resto, je n'hésite pas à emporter sans souci ; je pense que c'est l'aspect "buffet à volonté" qui m'a empêchée d'y penser. Je penserai à toi les prochaines fois que j'irai manger dehors... pour tester ma capacité à respecter ma satiété.
Bonne soirée,
Maroussia