Nouvelle, bretonne, 34 ans, recherche binôme pour échanges sympas
Bonsoir,
Toute nouvelle sur LC, je recherche une binôme pour soutien mutuel et papotages assidus... J'ai 34 ans, 10 kgs en trop. Célibataire, je suis disponible le soir pour échanger avec ma future binôme. Ma recherche en 2 mots ? Bienveillance et convivialité.
Maroussia
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Hello tout le monde,
Maroussia garde ton défi, ce n'est pas grave pour une journée et puis ce n'est que le début. C'est pas forcément évident de s'y mettre. Même après un an de LC, j'ai toujours du mal^^
De mon côté; rpc faite ce matin et du coup c'est bête mais je me sens beaucoup plus zen pour la journée et tous mes repas se sont passé tranquillment en dégustant. Et même pas peur de la fringale à 12h00 aujourd'hui parce que j'avais un rdv à l'hôpital^^^Avant ça m'angoissant terriblement! La je savais que j'avais des galettes de riz pour ma fille et du coup, j'ai mangé un tiers d'une galette pendant que ma fille en mangeait une (pour une fois que l'on partage quelque chose!).
Bonne journée à toutes!
Coucou les filles !
J'étais partie ... je me cachais ... paske je fais plein de bêtises ... Ils vont en avoir , du boulot, quand ils vont voir le carnet découverte de Madame de la Farfallière ( oui , oui , je me suis spontanément anoblie , pour essayer d'oublier tous mes débordements boulimiques et physiques - 3ème pneu en formation, les filles ! ) .
Bon, Maroussia, ce que je te propose : avant demain, 12h , tu es obligée d'avoir maté au moins une fois le beau jeune homme qui t'invite à te bouger ; je le ferai aussi ! Compte-rendu demain, 12h ( et là , tu réponds " oui , chef " ! ...enfin, c'est ce que j'essaie de me figurer ... ) .
Aomane, contente que les choses aillent bien pour toi !
Bisous à toutes !
Bonsoir les filles,
Bah alors, vous êtes où (sauf pour ma camarade bretonne Aomame) ? Toutes parties en vacances ?
@ A Farfalle : ne pars pas ! On attend de tes nouvelles de pied ferme... ton humour et ton écriture sont un plaisir. J'aurai du mal à me remettre au sport sans tes encouragements.
Bon, voici mon bilan d'hier :
- séances de RPC réalisées : 0 (pas bien, je crois donc qu'il faut que j'abandonne le défi si j'ai sauté une journée)
- repas équilibrés et zen : 3 (oui, oui, au restau le midi, j'ai réussi à résister au moelleux au chocolat pour prendre un fromage blanc ! Bon, en même temps, côté moelleux au chocolat, j'en avais mangé un la veille au soir...)
- séances, minutes ou secondes d'activité physique réalisées : 0 pointé !!! (je commencerai décidément quand je serai en vacances).
Bises,
Maroussia
Bonsoir les filles,
Allez, juste pour rire, petit bilan perso du jour :
- séance de RPC : 1 (yes ! - bon, pas très concentrée, il faut être honnête ; et une pensée parasite : "dix minutes, c'est long, je m'offrirais bien un café-cigarette, moi !")
- repas équilibrés et zen : 3
- achat de maillot de bain : 1 (si, si, ce fut difficile, mais j'ai réussi, ce qui équivaut à peu près pour moi à gagner "Koh-Lanta". Bon, pour le deux-pièces, c'est raté. Jolie boutique, mais pas un seul modèle adapté à mes rondeurs, et gêne visible de la très jeune vendeuse lorsque je persistais dans ma quête d'un bas allant avec le seul haut seyant en bonnet D !!! Positivons, ce ne sont pas mes formes le problème, ce sont les fabricants qui sont trop radins sur le tissu... Conclusion = victoire partielle avec un 1-pièce enveloppant qui cache mes bouées... Pour nager, il n'y a plus qu'à...)
- kgs perdus depuis dimanche dernier : 1
@ Farfalle : euh, comment te dire, en fait je n'ai pas eu le courage de me bouger ce matin... sauf pour aller chercher un maillot à ma taille. Ca compte, tu crois ? Et toi, comment était ta soirée-frites ? As-tu été sereine aujourd'hui ?
@ Aomame : j'espère que ta journée s'est bien passée. Je t'ai envoyé un mp.
Bonne soirée,
Maroussia
Ouaaaah ! Juste un carré ? Moi , j'en serais bien incapable !
Maroussia, ça fait deux fois que dans ma boîte mail , j'ai un message en anglais type " Maroussia ask you to ... friend " , je clique , je suis prête à répondre " yes" , même trois fois " yes " , mais il n'y a rien qui se passe ...;grrrrr ....
Aonyme , Bon Fort Boyard !
Et si tu as un coup de blues , tu peux toujours venir en parler en mp !
Bonsoir les filles,
Merci pour vos encouragements à sortir de mes pantoufles ! Cela me donne envie d'aller faire une petite marche demain matin en pensant à vous. Il fait beau, on a dîné dehors en Bretagne (bon, en polaire quand même).
@ Farfalle : bonne soirée frites, essaie d'en manger juste à ta faim. J'adooore la convivialité du Nord, où je viens souvent pour le travail. Je repasse vers chez toi au mois de Novembre. Au fait, tu m'as bien acceptée comme "amie" sur LC : ça a marché ! Avantage : nous pourrons voir quand nous sommes connectées en même temps et donc "chatter" si tu le souhaites.
@ Aomane : je pense bien à toi. Fais-moi signe en mp si tu souhaites que l'on fasse davantage connaissance pour se planifier un café breton.
Je ne connais pas "l'image-refuge"... je viens juste finir la phase d'observation et le programme me fait enchaîner sur la RPC, à pratiquer deux fois par jour. Allez, ce soir je teste.
Bonne soirée,
Maroussia
Bon ayé coup de blues et pas que un seul carré... Pff... Ma coach m'a dis de me séparer des aliments sur lesquelq je craque que j'ai chez moi mais je n'arrive à me décider à les jetter parce que je fais énormément de stocks.
C'est affreux. Ca me stress parce que j'aurais l'impression de jetter l'argent par les fenêtres alors que je ne suis qu'au RSA.
Je vais essayer de faire de la pleine conscience pour calmer tout ça.
Bonjour, même si je ne suis pas plus bretonne que vous je viens faire un tour, ça a l'air sympa ici.
[quote=aomame]
Bon ayé coup de blues et pas que un seul carré... Pff... Ma coach m'a dis de me séparer des aliments sur lesquelq je craque que j'ai chez moi mais je n'arrive à me décider à les jetter parce que je fais énormément de stocks.
C'est affreux. Ca me stress parce que j'aurais l'impression de jetter l'argent par les fenêtres alors que je ne suis qu'au RSA.
Je vais essayer de faire de la pleine conscience pour calmer tout ça.
[/quote]
Et si tu les donnais à quelqu'un ou à quelques-uns dans le besoin ?
Effectivement, les gros stocks, ce sont de grosses tentations... donc le changement de comportement alimentaire peut aussi passer par les courses. Je dois dire que chez moi c'est plus facile de ce point de vue : ni mon mari ni moi n'avons jamais eu tendance à accumuler les gâteaux et autres choses "diététiquement incorrectes", par contre il veille à l'approvisionnement en fruits et légumes et cuisine ou me pousse à le faire chaque jour. Bref, un coach à domicile (mais pas à cause de mon poids : de tout temps). Et quand il est absent je mange parfois "mal" (selon ses termes) et c'est comme de petites vacances :-D
Pour en revenir aux quantités : il m'arrive de me cuire du riz ou des pâtes pour deux repas en me disant, je n'aurai pas à recommencer. Eh bien il est très rare, dans ce cas, que j'évite de manger le tout :-( Conclusion : je ne dois pas préparer plus que ce dont je pense avoir besoin pour CE repas.
En revanche, pour le carré de chocolat ça marche : c'est, je crois, la première chose que j'ai acquise sur LC : arriver à me faire plaisir avec une petite quantité. Pourtant je n'en suis pas à la dégustation et serais a priori sous-douée pour cela, et ne suis pas loin dans le programme.
Bon, j'en étais à ce message d'Aomame, je continue la lecture de cette discussion intéressante.
Bonne journée !
Allez Maroussia courage , ce n'est que le début du programme ! Avec les beaux jours (admettons qu'ils viennent ^^ une petite promenade ça fait du bien et ça fait faire de l'exercice!)
Je compatis pour le craquage et moi aussi Farfalle c'est un paquet voir deux de BN quand je craque. Restriction quand tu nous tiens!
Bonnes frites Farfalle, déguste les bien !! :)
Oui Farfalle ça n'est pas forcément évident tous les jours et puis je n'ai pas de famille proche. Du coup,rester à la maison commençe à devenir pesant. Du coup, ça me fait du bien de venir "papoter" ici et de parler des mêmes problèmes (alimentaires en tout cas).
Bonne soirée à toutes ! Je m'en vais croquer mon carré (oui juste un ! ;)) de chocolat au lait Poulain devant Fort Boyard ^^
Horreur !
Je viens de relire Maroussia : j'espère que l'achat du maillot de bain ne fait pas partie des pseudo-défis, parce que là ... je vais pleurer dans la cabine et plus vouloir en sortir ... il va falloir appeler les pompiers, et je ne quitterai ce lieu de torture qu'accompagnée d'un charmant combattant du feu ( ...tiens, finalement, je me demande si je vais vraiment la zaper, cette épreuve ... )