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Bonjour, Je viens de m'inscrire et je suis un peu perdue. J'ai aussi peur de décrocher rapidement.
J'ai 45ans, 3 enfants, en surpoids depuis ma puberté. Je ne sais combien de régimes j'ai essayé !!
Il y a 4 ans j'ai jeté ma balance et j'ai commencé à travailler sur mes émotions.
Je n'ai pas grossi (mes vétements me le disent) mais je n'ai pas perdu non plus.
Je fais du renforcement musculaire, du step, du pilates...3h par semaine
J'ose espérer qu'un travail quotidien m'aidera à aller plus loin.
Je n'ai pas l'habitude des forums non plus...mais aujourd'hui..je teste pleins de choses !!
Je veux bien rejoindre ce groupe de débutantes pour qu'on se motive les unes les autres..
Comment on s'inscrit ?
bonjour Elis,
je réponds a ton message car je me retrouve un peu : j' ai 54 ans, je suis inscrite depuis aujourdh'ui et suis perdue !
je voudrais me présenter a tous mais je ne pratique pas les chats , blogs et autres forums et je n'ai pas trouvé comment faire ...!
je suis "au régime" depuis mes vingt ans ou j'ai perdu 18 kg et les ai tous repris en deux ans.
Depuis ma vie est un yoyo, j'ai pesé au maxi 124 et suis aujourd'hui a 112
Mon surpoids fait que j'ai des problèmes d'arthrose et de tendinites, je ne peux donc pas faire beaucoup de sport...donc pas me "dépenser...je tourne en rond!
j'espère qu'ici je trouverai la motivation et le respect qui m'aideront a avancer...j'aimerai aussi pouvoir modestement pouvoir aider d'autres personnes.
Peux-tu me dire comment faire pour me présenter a la communauté?
Merci et bon courage dans ta démarche.
Bonjour à vous inscrite depuis qqs jours je serais contente de faire partie de votre groupe.
J'ai 37 ans 3 enfants et en ce moment en transition dans notre vie professionnelle.
Comme vous je fais attention à mon poid depuis petite, et je perd reprend régulièrement.
mon travail est d'enfin ne plus penser continuellement à la nourriture, et de me faire plaisir sans pour autant culpabiliser en permanence.
Je fais du pilate, du jazz et du classique, 4h30 en tout par semaine j'adore, mais j'avoue que de me voir dans une glace et me comparer aux autres élèves est vraiment trés dur pour moi.
Voilà en qqs mots ce que je peux vous dire ah oui j'en suis également à noter dans le cahier résultat samedi
Zabouille
Bonjour, je suis un peu en retard pour répondre mais je me reconnais vraiment dans vos présentations. J'aimerais me joindre à vous pour que l'on se soutienne chaque jour mais comment faire pour retrouver ce groupe; peut-on lui donner un nom. J'ai 36 ans, 3 enfants, mon mari, un travail à temps plein, bref la belle vie avec juste l'impression très désagréable de juste tout faire à moitié. Niveau régime, j'y suis tout le temps sauf que ça me fait juste gagner des kilos, des bourrelets et un sentiment de nullité et de mocheté. Je ne suis pas du tout fière de moi. Bon 3 loulous à gérer, je reviens plus tard. Dites moi comment vous retrouver.
Hellow !
En régime perpétuel depuis mes ... Pfiou ... 10 ans je dirais, l'effet a été complêtement inversé. J'ai 34 ans, 4 enfants, un boulot qui me prends beaucoup de mon temps, mais on ne peut plus sédentaires. ET pour ne rien aider, un conjoint qui peut manger comme 10 sans prendre un gramme. Je n'ai finalement fais que grossir, grossir, grossir ... Perdre 10 reprendre 20, etc... Je cherchais depuis trèèèèèèèèèèès longtemps à comprendre non pas la prise de poids, mais surtout ce qui se cache derrière : pourquoi ? comment ? .. L'approche Zermati semble vraiment être ce que je recherche (je croise les doigts). Je débute depuis 2 jours. J'en suis aux carnets découvertes.
A plusieurs, ce serait certainement plus "facile". Je vous suis :D
Ta présentation sur ton mari m'a faite bien rire... le mien peut garder 3 paquets de bonbons dans un placard sans souci et ce les gloutonner quand ça lui dit et le tout sans aucun souci !!!
Allez courage.
Aujourd'hui c'était mon premier jour de carnet ! tu gères comment ?
Bonne soirée
Allez les filles, on commence notre expérience ensemble ! ça sera sympa de partager tout ça !
j'adore les forums de discussions, ça apporte tellement !
Mafalda, pareille que toi, d'un coté j'ai peur de ne pas savoir et pouvoir gérer cette méthode (manger quand on a faim seulement) et j'espere qu'elle nous mènera sur le chemin de la perte de ces foutus kilos !! :D
La je suis dans la phase :Remplir son carnet découverte. Dès demain je vais regarder les vidéos d'exercices sportifs qu'ils proposent.
Ce que j'ai "peur", c'est de ne pas avoir faim le midi quand je rentre a la maison, mais d'avoir faim quand j'arrive au boulot. Dans ces cas là, qu'est ce qu'on mange.. un ptit truc? je ne vais pas ramener ma gamelle a réchauffer au bureau :D Le patron va pas être d'accord Héhé !
Bonne soirée les filles, a demain !
Alors ces exercices...??? j'ai été fureté mais j'ai pas encore eu le courage de commencer... 1er jour de carnet alimentaire aujourdh'ui et premier repas en famille ce soir avec mister. Mister qui ne sais pas que j'ai commencé zermati... il sait que j'avais trouvé quelquechose mais quand quoi comment ça non, c'est mon histoire. Donc difficile de gérer en fait. Je vais voir pour le moment je n'ai pas faim du tout.
Bon étape 1 les loulous au lit et ensuite la maison sera plus calme. Je vais attendre un peu et si je sens que tout cela se passe bien je vais présenter le site à mon mari je pense. Cela sera plus simple ensuite de lui expliquer mon temps passé sur l'ordinateur, mon petit carnet planqué dans mon sac à main...
Courage !
PS moi c'est adeline !
Alors ce midi tu as fais comment ???
Enchantée Adeline ! Moi c'est Marie.
C'est clair que ça sera peut etre plus simple a gérer quand tu le diras a ton mari.
J'ai pas testé les exercices, pas le courage non plus :)
ce soir j'ai mangé une pizza par contre :( mais j'ai pas l'impression d'être "pleine". c'est bizarre d'ailleurs, la derniere fois je m'étais forcée a la finir. Peut etre parceque j'étais détendue.
bonne soirée !
C'est assez incroyable, quand j'ai lu ton message, au départ, j'ai cru que c'était moi qui l'avait écrit.
J'ai 38 ans, 3 enfants, au régime (enfin 6 mois régime et 6 mois orgie) depuis l'âge de 14 ans. Ce qui fait qu'en gros, je maigris et grossis sans arrêt, donc je me sens super mal dans mes vêtements que je ne veux pas changer...
Je ne sais plus manger, soit c'est très équilibré et je déprime soit c'est goinfrerie et finalement je déprime aussi. J'ai sans arrêt besoin de manger , tout est prétexte (fatigue, manque d'envie de faire tout ce que j'ai à faire, joie...).
Que faire ? Je commence juste le programme, je me sens un peu perdue car je mange tout le temps, il va bien falloir que j'arrête.
A plus tard peut-être.