Vous avez commencé en aout-septembre 2012?

Bonsoir à vous,

Je suis nouvelle également. Je me suis inscrite il y a une semaine après avoir lu à peu près la moitié de "Maigrir sans Régime".

J'ai 37 ans. Mariée depuis dix ans. Et j'ai un petit monstre une jolie petite fille de trois ans.

Je crois que j'ai passé ma vie au régime. D'aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours été en surpoids. Bouboule. Nounours. J'en ai cassé des gueules à la récré ! J'en ai toujours beaucoup souffert. Et bien entendu, les régimes n'ont rien arrangé. Perdre. Puis reprendre avec un bonus. La déception et la honte en prime !

Mon entourage m'a toujours poussée à maigrir. M'encourageant lorsque je perdais du poids. Me fustigeant lorsque j'en prenais. Me fustigeant donc plus souvent que me félicitant.

Un de mes pires souvenirs date du mois de juillet de cette année. Mon père (mon propre père) me toise en me disant : "Bon, là, va falloir faire un truc". Oui mais quoi, papa ?

Ce qui est difficile pour moi, c'est de ne pas correspondre à l'image que mes parents (les deux) ont imaginé de leur fille. J'ai la sensation que pour eux, je suis un gros tas, un monstre gélatineux et répugnant. Un molusque sans volonté. Fun, is'nt it ?

Et pour couronner le tout, j'ai une soeur aînée qui elle, rentre dans les cases. Parce qu'elle sait se maîtriser, elle. Parce qu'elle a perdu du poids, elle. Parce qu'elle a eu deux enfants, elle. Parce que c'est une wonderwoman, elle.

Moi, je rentre pas dans la case... C'est ballot.

Ils s'acharnent à me faire des cadeaux trop petits que je ne peux pas porter. En me disant "Si tu t'y mets...". C'est de la torture. Avec le recul, je me dis que c'est d'une cruauté sans fond. Et le pire : je m'entends remercier et ajouter "Je m'y remets, tu sais..."

Niveau confiance en soi, je pense que, si c'est possible, j'ai un score négatif. 

Ajoutez au parcours, deux fausses-couches et deux ans de traitements hormonaux pour avoir le petit monstre. Agitez et dégustez très frais !

Notez que je manie mieux l'ironie et le sarcasme que les menus équilibrés.

J'ai un rapport plus que malsain avec la nourriture. En fait, je ne pensais qu'à ça. Toute la journée. ça me parasytait. Tout le temps. ça j'ai envie de le manger, mais ça va me faire grossir. ça, je n'ai pas envie de le manger, mais je dois le manger parce que c'est bon pour moi. Et gna gna gna. C'est juste pour la rime.

TCA, EME, autant d'acronymes barbares : je connais. Hyperphagie, bien entendu ! C'est mon quotidien depuis trop longtemps.

Dans ma vie d'adulte, j'ai réussi à naviguer, pour 1,61 m, entre 57 kg et 110 kg (en fin de grossesse). Sans jamais stabiliser un poids quelconque. Soit j'ai maigri à outrance, soit j'ai grossi à outrance.

Et puis depuis juillet/août (je pense que la dernière réflexion cruelle en date n'est pas anodine), j'ai décidé que j'étais ce que j'étais. Qu'il fallait que je m'accepte. Mon mari me trouve belle alors, pourquoi pas moi ?

Je m'habille en grande taille (pour chez moi, la grande taille c'est hors cadre des magasins conventionnels) : 46 jupes/robes. 48 pantalons. Une hérésie pour ma mère. J'ai refait toute ma garde-robe chez Taillissime (sale gosse qui tire la langue et s'échappe en courant). Et je porte enfin des vêtements à ma taille et qui me plaisent.

ça, ça a été le premier pas.

Le deuxième, ça a été mon inscription ici. Pour me réconcilier avec moi. Avec mon corps. Avec ma vie. Etre plus sereine. Plus heureuse. Rendre mon mari et ma fille heureux. Tout un programme.

Après une semaine (j'attends mon bilan avec impatience. C'est grave, Docteur ?), c'est juste le jour et la nuit. J'ai perdu du poids en mangeant du chocolat. J'ai juste halluciné.

Bon les filles, vous enflammez pas : je me suis pas envoyé la tablette ! Une première pour moi d'ailleurs.

Deuxième semaine donc et ma motivation est intacte. J'ai tout de même beaucoup de mal à ne pas culpabiliser. A ne plus avoir d'aliments interdits. A ne plus me faire la guerre. A ne plus maltraiter mon corps. Tout ça est tellement nouveau pour moi ! Demain, je ferai un poulet aux champignons avec des frites. Je le dégusterai sans culpabiliser ni penser qu'il s'affichera mercredi en lettres capitales sur ma balance. Et toc !

Quel bonheur de sentir de nouveau le goût de la nourriture ! J'ai en effet réalisé et ce, dès le premier jour, que tout était devenu insipide. J'engloutissais tout et n'importe quoi, sans macher, sans sentir. Je me remplissais jusqu'à m'en écoeurer. Et je recommençais. Sans trouver le moindre réconfort.

Aujourd'hui je sais que la route sera longue. Que mon poids final ne correspondra pas forcément aux attentes de mon entourage qui, comme vous devez vous en douter, ignore totalement ma démarche ici. Me réconcilier avec la nourriture, en faire une amie, une alliée, n'a cependant pas de prix. Mieux gérer mes émotions au quotidien non plus. Ne plus chercher refuge dans la nourriture, sans y trouver, au final, le moindre réconfort. Pire : n'y découvrir que la honte et la détestation de soi.

Bref, je me sens mieux. Je mange quand j'ai faim. J'arrête quand je sens crois que je n'ai plus faim. C'est basique, mais encore fallait-il y penser révolutionnaire !

La troisième étape, c'est mercredi : je me mets à la zumba. Eh oui ! Il paraît qu'il n'y a pas de poids minimum pour s'inscrire à la danse (nan mais fallait me le dire plus tôt !).

Je vous souhaite à toutes beaucoup de courage ainsi que beaucoup de réussite. ça m'a fait beaucoup de bien de vous lire. Je me sens moins seule. J'ai moins honte. Bref, je me sens mieux (je me répète).

Merci pour vos témoignages si sincères auxquels j'ai pu m'identifier, et bonne soirée.

Bonjour, Je me presente, jem appelle Laura, 36 ans et je me mets serieusement a la methode linecoaching. Je suis actuellement enceinte de un mois et j ai garde un surplus de poids de 10 kg de ma premiere grossesse. Actuellement il m est facile de ne pas ceder a la tentation a cause des nausees mais cela ne va pas durer ! J aimerais echanger avec certaines pour papoter, trouver du soutien afin de mettre en place une alimentation equilibree

Bonjour à toutes et tous,

Je suis inscrite depuis juin 2011 mais j'avais "lâché" au bout de trois semaines et je viens juste de revenir pour continuer mon parcours, je suis donc comme une débutante de septembre ! :)

J'ai 46 ans, sans enfant, mariée, et je suis en obésité morbide très prononcée : mon ventre est devenu si énorme qu'il me gêne pour lacer mes chaussures ! J'en ai tellement marre de mon hyperphagie que j'ai décidé de consacrer quelques mois de ma vie à régler ce problème, en misant tout sur LineCoaching (dans ma région il n'y a pas de psy affilié au GROS).

Là, j'en suis à mon 5ème jour de reprise sur LC : j'ai bien pris le temps de remplir mon carnet alimentaire, de faire mes séances de RPC et de m'engager dans mon parcours forme, je trouve que ça démarre bien pour moi.

Je compte bien participer aux forums, je vous dis donc à très bientôt pour d'autres échanges !

 

Bonsoir,

Comme beaucoup, je suis nouvelle (j'ai commencé mercredi 19/09) et j'aimerais faire connaissance avec d'autes. 

En particulier, je cherchevà communiquer avec des personnes qui auraient un parcours proche du mien. 

J'ai 43 ans, je suis en train de sortir d'un burn out pendant lequel j'ai pris 30 kg en un an. J'en avais déjà 35 de trop. Autant dire que le problème est devenu majeur. J'ai donc 65 kg à perdre. Je suis mariée, j'ai une petite fille de 4 ans et suis encore en arrêt de travail pour quelques semaines.

J'ai un parcours de régimes restrictifs important.  Cela fait plusieures années que je cherche à trouver un psychiatre spécialisé dans les troubles alimentaires. Je ne sais si je ne cherchais pas au bon endroit, en tout cas, je n'ai pas trouvé. J'ai fait une chirurgie bariatrique (anneau) mais cela a été un échec. Je vais d'ailleurs le retirer très prochainement. 

Je suis allée dans une plate-forme obésité et le conseil est de faire l'opération du by-pass. Je suis retrounée voir mon chirurgien qui m'a conseillé de commencer un travail sur mes troubles alimentaires en me disant qu'il y avait aussi des échecs du by pass. La psychologue de la plate forme m'a conseillé de commencer l'hypnose et la pleine conscience. Et ... j'ai commencé à faire des recherches sur Internet sur le sujet de l'hyperphagie.

Et là, je tombe sur ce site ... Avec l'impression d'enfin trouver ce que cherche : des spécialistes de mon problème. 

Cela fait 4 jours donc et ... je vis ce début avec une facilité qui me semble bizarre. 

Je remplis mon carnet, je me prépare expès tout ce que j'adore manger. L'image du resto gastronomique m'a immédiatement parlée. Et, étrangement, j'arrive assez bien à manger lentement, en conscience et ... à sentir que je peux m'arrêter de manger. Je sens que j'ai encore envie de manger mais que je n'ai plus faim. Et quand je laisse ma faim arriver, tout me semble encore meilleur à la dégustation. Jeudi, je suis allée deux fois au resto... et j'ai mangé environ la moitié des assiettes. Je ne me reconnais pas. Le plaisir que je ressens à me permettre de manger tout ce que je veux fait levier. Quand je commence à avoir faim, je me laisse savoir ce dont j'ai envie et je me prépare me plats préféré. Je remange du pain, du  chocolat, des frites... Je commence à comprendre pourquoi ma faim pourrait devenir une amie. 

A ce sujet, quand je propose à mon mari de manger quelque chose avant le repas, il me répond systématiquement "qu'il ne souhaite pas gâcher sa belle faim". Je l'ai toujours regardé avec des yeux de merlan frit mais là, je commence à comprendre. 

Les problèmes restent évidemment nombreux : le téléphone sonne et attire mon attention sur autre chose, et je ne sens plus rien. Expérimenter la faim et la différencirer de l'envie de manger ne retire rien aux envies de manger qui me sont obsessionnelles et viennent m'irriter comme certaines étiquettes de vêtement particulièrement dérangeantes. Et ... facile de dire que tout va bien après 4 jours, qu'en sera-t-il après trois mois, qu'en sera-t-il quand je retournerai travailler. 

Bon, je m'arrête là, avec l'impatience de vous lire. 

Ariciane. 

 

 

 

 

Ah, je vois que nous sommes pas mal à commencer la méthode!

Depuis hier, j'ai vu Nanouchka64, mno05, Lilou 8157 et vivi83. Plus toutes les personnes qui sont déjà sur le forum depuis début août.

mno05, apparemment, la patience est de mise ici ... ceci dit, je pense que cela dépend de pas mal de facteurs, et que nous sommes tous différents.

En tout cas j'aime bien le principe du carnet alimentaire qui se remplit somme toute assez vite.Cela change du carnet WW où il fallait compter les points ;-)

Voilà le weekend, moment pour moi où la détente fait que je mange souvent plus ... sans oublier le petit apéro du samedi.

Vivement le bilan après les 7 jours de carnet, puisque visiblement c'est l'étape à franchir avant la suite.

Je vous souhaite à tous une bonne soirée!