Trois choses agréables
Ce fil (suite de l'ancien) est là pour nous permettre de porter attention à ce qui nous apporte du plaisir, du bonheur, de la joie, au quotidien
Porter attention à ses sensations et émotions agréables est important pour apprendre à sortir du mode "résolution de problème" dans lequel notre cerveau a tendance à nous laisser mariner régulièrement.....
alors pour quelques instants, porter son attention vers ce qui est agréable, ce qui fait sens, ce qui rend heureux...
c'est presque une gymnastique quotidienne....
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j'ai plutot une seule chose agréable aujourd'hui en fait: c'est d'avoir dégusté une pâtisserie de la maison Meert (très ancienne et très connue à Lille). Quel bonheur de prendre son temps et de sentir les subtilités des gouts, je me suis essayé à deviner les ingrédients.
Et j'en ai une deuxième en réserve pour demain :D (le gouter c'est souvent ma petite pause gourmande, quand une petite ou une bonne faim est là)
Sur LC il y a quelques temps j'avais une amie dont le pseudo était "lavienrose"... ^^ Il y a de joli pseudo ici, "laviestbelle" j'aime beaucoup !
- Une omelette avec une truffe et un camembert bio, recette de mon chéri, super bon... mon chéri :-)
- avoir fait les courses et surmonté ma drôle de fatigue
- me trouver jolie sur des photos de vacances, là à la Toussaint, trop bien...
- Avoir choisi avec plaisir de grignoter du pain aux noix et aux raisins au lieu d'ouvrir un paquet de chips, suis contente, je me suis gardée une bonne faim pour la fameuse omelette !
Une bonne fin de semaine à tou(te)s
Mô
- un délicieux petit déjeuner avec les voisins,
- une balade au soleil, la nouvelle locale du jour : le Grand Sapin de Noël (notez les majuscules : c'est une institution ici) est en cours d'installation au centre de Strasbourg
- un appel d'une amie ce soir, ça faisait un moment que nous n'avions pas pu nous parler
Adonon
- fondant au chocolat réussi, ceci dit il faudra peut-être que j'achète un moule plus petit ;
- déjeuner agréable entre ami(e)s musiciens, puis répétition de leur spectacle ;
- perspective d'une soirée tranquille en solo...
- long appel téléphonique avec ma maman dont je n'avais pas pris de nouvelles depuis août dernier, vilaine fille que je suis !
- préparation d'une mijotée de dinde au potimarron et pommes de terre pour demain => nous recevons un couple d'ami(e)s;
- perspective d'une escapade sur la Côte d'Azur entre Noël et le jour de l'an, c'est encore loin, mais c'est super quand même !
- un massage extra de mon chéri, où comment avoir un orgasme du dos 
- passer du temps ensemble, et encore du temps
- beau week-end en perspective plein d'amitié et d'échanges
- une bonne nouvelle : un diagnostic moins compliqué et moins grave que prévu
- une soirée amicale chaleureuse
- traîner au lit sans contrainte de temps le matin
Adonon
- achat de lingerie et de quelques vêtements => ai fini par mettre au rencart tout ce que je ne mettais pas car trop petit...
- un beau coucher de soleil ;
- 1 Despé bien fraîche partagée avec mon conjoint ;
Bonne dégustation des choses positives à tou(te)s !
Mô