Trois choses agréables

- journée avec des amis

- la décision de me sentir vraiment en vacances : annuler une formation pour me soigner correctement

- ne pas faire sonner le réveil !

Adonon

pour hier :

-très jolie journée passée avec une copine, je me suis fait plaisir tout en lui faisant plaisir donc x2

-encore une ballade sur le lac en bateau, un temps moins ensoleillé mais plus doux et des couleurs différentes (c'était mon cadeau d'anniversaire pour mon amie)

- en prime la visite du chateau de Chillon, chateau médiéval suisse construit sur un rocher proche de la rive mais sur le lac même. Bonnes rigolades dans les couloirs et surtout les innombrables escaliers !

- un temps de méditation le matin sur mon balcon au soleil avec mon chat qui apprécie ces moments là , juste grimpé à mes côtés. 

Minifouine, encore des légumes au jardin quelle chance !

- la douceur de l'amitié

- la soupe potiron / orange

- la musique partagée

Adonon

Pour hier :

- plusieurs documentaires intéressants sur Arte et France 5 ;

- une Grimbergen rouge partagée avec mon conjoint en guise d'apéro ;

- super émission sur France 3 autour de Jane Birkin, Françoise Hardy et Véronique Sanson.

Pour aujourd'hui :

- 4 des 5 dernières courgettes du jardin sautées aux petits oignons dans l'huile d'olive, miam !

- un long moment de rêvasseries en début d'après-midi ;

- perspective d'un spectacle ce soir : Ursule et madame => //www.box.fr/representations/ursule-et-madame-recital-de-bain

• laisser passer les émotions tristesses, confusions, regrets... ressentir et laisser passer me rend sereine...
• yoga nidra et relaxation, méditation le tout au lit sans me préoccuper de l'heure, super !
• très bon petit déjeuner...
• appel d'une copine lointaine et proche, empathie et sympathie, sourire ensemble...
• découverte d'un coiffeur "bio" naturel tout proche, idée de prise de rdv, idée de prendre rdv pour un soin des mains... des bonnes idées .. à suivre :-) ... fatigue mais vacances ! :-)
• me dire "j'y vais" ... et me préparer pour aller au cinéma
• ne me plier à aucune obligation que je me mets moi même :-)
• bon ben j'y vais.. ciné !

Bonne journée à vous !

Mô

- la perspective de quelques jours de repos

- une discussion à midi avec une collègue

- la répétition musicale de ce soir

Adonon

Pour hier :

- journée complètement "off" => farniente ou presque...

- documentaire fort instructif sur le citron, du bio au "conventionnel", de ses bienfaits à la présence de pesticides et antifongiques, etc ;

- soirée en solo devant une comédie sentimentale => zéro prise de tête !

pour hier :

le plus grand kif : le plaisir de retrouver avant ma reprise, mon ancienne équipe de cadres avec qui je vais retravailler début novembre ! plaisir des retrouvailles, joie et apaisement  de retrouver une ambiance de travail en totale confiance et pleine d'humour et de solidarité, avec une éthique partagée simplement !

Petite joie que ma voiture ne m'ait pas lâchée en route, elle qui tombe en panne par surprise en ce moment

encore un grand moment de lecture au soleil sur le balcon ce matin

Bonsoir à tous, 

- des paroles d'enfants (au boulot) : juste ce qui'l faut pour me rappeler pourquoi je fais ce travail

- j'ai lancé un SOS pour une famille dormant dans une voiture faute de place au 115, le bouche à oreille est formidable, ils sont à l'abri

- j'ai supprimé le dessert à midi (exercice sur LC) : impeccable, donc je peux sans doute prévoir un repas moins copieux. j'ai donc repéré un de mes excès alimentaires bien caché.

Adonon

- la marche au bord de mer, et les exercices du programme de sport. je me surprends à les apprécier. cela soulage mes maux de dos!

- je me suis ht deux jolies robes, j'ai hate de les recevoir

- même si je suis au plus haut poids, je ne m'énerve pas contre moi même, j'apprécie cela

bonne soirée!