Un fil pour les "pas grosses mais..."
J'espère que mon titre ne choquera personne, mais c'est le mieux que j'aie trouvé...!
J'avais envie d'ouvrir un fil pour les linecoaché(e)s qui, comme moi, ne sont pas en surpoids, mais ont néanmoins des problèmes à régler avec leur façon de se nourrir ;-)
Je traine sur LC depuis trèèèès longtemps, donc j'ai déjà papoté avec pas mal d'entre vous. Je mepermets quand-même de me présenter rapidement: j'ai 33 ans, je vis en Suisse, je suis à moitié suisse et à moitié italienne.
Je n'ai pas de problème de poids réel (environ 64kg pour 1m68) mais je suis une grosse mangeuse émotionnelle...
Je peux perdre 1 kg en deux jours juste par stress ou peur, et je prends du poids (mais jamais beaucoup) quand je calme et anésthésie mes émotions avec des cochonneries...
Je n'ai jamais fait de régime, mais j'ai eu quelques grosses variations de poids dans ma vie: à 18 ans, j'ai pris 5kg parce que je ne me sentais pas bien dans ma vie, grosse timidité à l'époque, qui me gâchait la vie. Puis à 20 ans, première histoire d'amour, ça m'a tellement bouleversée qu'en quelques mois j'ai perdu 10kg, les émois amoureux me coupaient l'appétit!
Après je suis gentiment revenue à mon poids de croisière, qui se situait vers 57-58kg à l'époque (mais maintenant que j'y repense, j'ai certainement "gagné" 1kg à ce moment-là, mon corps a dû réagir comme si j'avais fait un régime)
Ensuite je suis restée stable quelques années vers 58-59, puis on découvre que ma mère a un cancer, je me mets en couple, et là je passe les 60kg... Puis l'état de ma mère s'aggrave, en 2 mois à partager ma vie entre boulot et hôpital, je perds 5kg, incapable de manger quoi que ce soit... Directement après je pars 3 mois en Nouvelle-Zélande, mon mec m'ignore et moi je ne vis que pour le moment où enfin je pourrai aller skyper avec ma famille pour avoir des nouvelles de ma mère... Reprise des 5kg...
Puis retour en Suisse, 6 semaine après ma mère meurt, un mois plus tard mon mec me quitte... ça fait 4 ans, j'ai encore pris quelques kilos, là je ne me pèse plus trop mais je tourne autour des 64kg je pense...
Je me rends compte que je suis une mageuse régulée depuis toujours, mais que je gère mes émotions soit en ne mangeant plus, soit en bouffant plus que de raison...
Je n'ai jamais perdu de poids avec LC, tout au plus compris ce qu'il m'arrive... Mais je pratique régulièrement la RPC, pour travailler sur mes émotions justement, sans effets pour l'instant sur mon poids... Sinon je suis capable de jeter de la nourriture, de ne pas terminer mon assiette et je sais reconnaître ma satiété, avec des aliments faciles, comme le fromage par exemple...
Oui je sais reconnaître et appliquer tout ça, la base de LC, mais pas toujours... PArce que dès que je ne gère plus mes émotions tout fout le camp...
Du coup je trouve difficile de continuer ce programme, et je me sens souvent illégitime par rapport aux personnes ayant un surpoids important...
Je sais qu'il y a parmi vous des personnes ayant un poids "normal"... Alors peut-être auriez-vous aussi envie de partager sur ce fil, peut-être pourrieons-nous trouver des moyens de nous encourager ;o)
Voilà, je lance la discussion, on verra bien!
Bonne journée!
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Salut Fadinarde (vive les Suisses) et les autres
Contentes de vous (re)lire. Je suis revenue sur LC car le chiffre sur la balance remontait "dangereusement pour mon moral" mais ça, ce n'est pas le pire. Pas besoin de monter sur la balance pour voir un ventre qui gonfle. Non je n'ai plus l'âge d'être enceinte, je suis grand-mère hihihi
Pour moi, le plus difficile à accepter est cette nouvelle silhouette. Mais bon, comme toi Fadinarde j'ai des scrupules à parler de mon inconfort et me demande que doivent penser de nous les personnes qui ont 10-15-20 kgs à perdre
J'aborde ce retour sur LC avec moins d'empressement, moins de perfectionnisme et je suis certaine que je me sentirais mieux cet hiver. Mon rapport à la nourriture n'a pas changé, je dois juste vérifier si j'ai faim avant de manger et pendant que je mange.
Je déteste la routine surtout en vacances. J'ai toutefois décidé d'alterner programme forme et RPC tous les matins.
Courage
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Salut Fadinarde (vive les Suisses) et les autres
Contentes de vous (re)lire. Je suis revenue sur LC car le chiffre sur la balance remontait "dangereusement pour mon moral" mais ça, ce n'est pas le pire. Pas besoin de monter sur la balance pour voir un ventre qui gonfle. Non je n'ai plus l'âge d'être enceinte, je suis grand-mère hihihi
Pour moi, le plus difficile à accepter est cette nouvelle silhouette. Mais bon, comme toi Fadinarde j'ai des scrupules à parler de mon inconfort et me demande que doivent penser de nous les personnes qui ont 10-15-20 kgs à perdre
J'aborde ce retour sur LC avec moins d'empressement, moins de perfectionnisme et je suis certaine que je me sentirais mieux cet hiver. Mon rapport à la nourriture n'a pas changé, je dois juste vérifier si j'ai faim avant de manger et pendant que je mange.
Je déteste la routine surtout en vacances. J'ai toutefois décidé d'alterner programme forme et RPC tous les matins.
Courage
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Que nénini, ce lieu est pour nous toutes, et tous aussi. Acceptons le fait que nous ayons toutes besoin de LC, tout simplement. Les jugements, oust.
Bonne continuation, et bon retour à la maison.....
LC n'est pas qu'un programme pour perdre du poids, mais plutôt pour retrouver un rapport harmonieux à la nourriture et à nous-même (par extension, ou par cerise sur le gateau)
et il se trouve que pour les personnes au dessus de leur set-point, cela aura pour conséquence la perte de poids
l'avantage de ne pas avoir de poids à perdre, c'est sans doute moins de pression, enfin je l'imagine comme ça
mais aussi souvent plus de culpabilité, parce tout est "caché", on se sent mal dans son alimentation, mais genre "pas le droit de se plaindre"
peut-être un syndrome de l'imposteur (et si finalement je n'avais aucun problème, en fait????)
vous avez bien raison de travailler votre rapport à l'alimentation et c'est une bonne idée d'entretenir ce fil pour discuter spécifiquement des enjeux quand on on a pas de surpoids
je suis contente d'avoir de tes nouvelles Fadinarde, et aussi que tu sois motivée d'aller au boulot pour voir ce fameux collègue, j'adore ce genre d'histoire je dois dire
en tous cas tu as l'air tout de même plus heureuse que dans ton ancien job qui te déprimait
à bientôt!
Fadinarde, il faut y croire. Je me suis mariée avec mon collègue et cela a pris du temps car c'était mon supérieur hiérarchique donc il n'osait pas trop et moi encore moins. Nous étions célibataires tous les deux. Voilà 35 ans que nous sommes mariés !
C'est super d'apprendre à se connaître. On ne sait pas trop jusqu'au jour où il nous le fait voir plus franchement. Pour nous c'était lors d'un buffet.
Allez il faut y croire
Salut les filles !
J'étais en léger surpoids ( mais pour moi c'était énorme par rapport à mon passé ) en novembre 2012 quands je me suis inscrite à LC.( 25,6) . En 8 mois, j'ai repris plus ou moins le contrôle de mes sensations alimentaires et surtout cette sensation de liberté et d'estime de moi-même par rapport à la nourriture. ( et de bonheur ).
Et en prime, la perte d'une bonne taille de vêtements.
Je me suis réinscrite fin décembre parce que je sentais que je recommençais à perdre pied depuis l'été et que les kilos revenaient (3 kgs ).
Je suis malgré tout à un IMC normal mais j'ai besoin de retrouver ce bien-être que m'avait apporté le soutien de MC à l'époque. Et je ne veux pas me retrouver dans des vêtements trop serrés, qui sont facteurs d'angoisse.
Je me sentais tellement bien dans ma peau depuis LC, bien dans mes vêtements et bien dans mes rapports à la nourriture et avec moi-même.
J'ai maintenant 65 ans et je pèse actuellement 67,4kgs pour 1m69. Je ne me pèse pratiquement jamais, seulement quend le programme me le demande.
Je lis avec attention vos commentaires et ce fil m'intèresse beaucoup.
J'ai retrouvé avec bonheur la participation attentive et bienveillante d'Izabelle, notre marraine.
Je suis actuellement dans "Je remplis mon carnet de la faim et j'identifie mes excès alimentaires." Il y a du boulot !.
Bonne journée !
Articles de référence

Salut Fadinarde,
Je te souhaite de trouver ce que tu cherches dans ta vie affective
Statistiquement c'est au travail que nous avons le plus de chance de trouver l'amour de sa vie !
J'ai eu une histoire avec un collègue il y a longtemps, ça a mis 10 ans à se concrétiser car nous étions chacun en couple à ce moment-là.
Et puis...j'ai réalisé que ce n'était pas LUI
Maintenant je suis très heureuse depuis 7 ans avec un homme que j'ai rencontré chez une amie commune (2e lieu de rencontre le plus souvent mentionné).
Bisous à toutes les amoureuses, c'est un état de grâce très savoureux