cherche binome
Coucou!
J'ai 33 ans, un conjoint, et une vie qui va vite, stress au boulot...etc..
Je me suis inscrite hier.
Je fais 77 kg pout 1m66 et je voudrait plus que tout réapprendre à manger pour me sentir libre , enfin vraiment libre.
J'ai fait des tonnes de régimes, et quand j'y repense, ... ralala, j'en rigole tellement y'en avait de loufoques mais parfois, ça me rend aussi un peu triste, car j'en porte les marques sur moi.
C'est pas forcément évident de se déprogrammer de tout ce que les restrictions ont ancré dans la tête (par exemple, je ne peux plus manger de fromage blanc 0%... je sais pa ssi ça parle à quelques uns d'entre vous ;)
Voilà. Je suis très motivée, une motivation paisible, même si je sais qu'il y aura des moments pas évidents, car se reconnecter avec sa faim et sa sassiété est quelque chose de difficile...
Aussi, je serais ravie d'échanger avec quelqu'un pour nous donner du courage...se confier... se soutenir dans les moments de doute..
A bientôt
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Répondre
Bonjour Nadia,
Moi aussi à 31 ans, j'ai testé TOUS les régimes existants plus ou moins excentriques : dukan, montignac, groupe sanguin, détox, natur house...) et toujours beaucoup de joie au départ et beaucoup de frustration et de déception au final!
Allez cette fois les filles, c'est LA BONNE SOLUTION, et quand on y pense la plus logique! Mais pas forcément la plus facile! Les sensations sont oubliées depuis longtemps, on mange parce qu'on doit manger et on s'arrête quand il y a plus rien, c'est simple non?!
Du coup, plein de choses à apprendre de nous mais aussi des autres, parce qu'on est nombreux dans ce cas là!
Serrons nous les coudes! ;-)
Marine
Bonjour les filles!
Oui , Sirenedelamer, je pense comme toi...
Quand on y pense, ça parait être la solution la plus logique... et je pense qu'il faut s'armer de patience...
Un jour, mon médecin généraliste m'a dit alors que nous étions lancés dans une discussion assez philosophique, que le pire ennemi que l'on a parfois, eh bien c'est soi-même...
Je pense en effet que la réussite du programme passe pas mal par l'introspection, ce qui n'est pas chose facile, et donc, il est important que nous nous serrions les coudes, comme tu dis!!!
Bises !!
Hello Peut-Etre (yahou, I'm fluent in English ^^)
Bienvenue !
Bon, je ne m'attarde pas, j'enfile mes baskets et vais profiter des nuages, du vent et peut-être même de quelques gouttes de pluie .... oui oui, courir avec un temps pourri n'est pas si désagréable! Les champs qui suivent le vent, la course des nuages, le bruit des feuilles et surtout au retour : "I did it!" et un peu de fierté aussi, avouons tout!
Bises mes filles, à plus tard sûrement 
Céline
Bonjour Céline,
As-tu un binome? Sinon pourquoi pas moi?
Au plaisir,
Neige 64.
Cool de ne pas se sentir seule!
Mon chéri ne comprend pas les problèmes de poids que je peux avoir! Lui est un grand sportif avec le corps qui va avec mais il mange comme 4 et absolument ce qu'il veut.
Du coup dur de résister et de se priver!
Par contre, comme les résolutions ne vont jamais seule, je vais faire comme vous les filles et chausser mes baskets. Demain, 1ere séance de course à pied. Pour ça j'ai trouvé un super site d'entrainement: www.jiwok.fr
On se motive pour le sport aussi?!! La réussite est forcément au RDV!!
Bizzz
Marine
Bonsoir, 36 ans 2 enfants un mari et une vie stessante, je colle au profil ^^???
Ton message me parle : deprogrammation, tristesse, mais aussi apaisement, serenite, reconnection aux sensations
Situ souhaite échanger surle sujet, je suis là 
A bientot
Céline, waw
je dois dire que tu as la classe
moi question sport, j'ai contacté un coach pour démarrer, lol
Il y a dix ans, je faisais 7 heures en moyenne d'arts martiaux par semaine, puis j'ai arreté
puis j'ai fait du sport que pour maigrir, maintenant je fais un blocage
mais je tiens bon!!
en parler ici, etre inscrite et avoir contacté un coach fait déjà un peu bouger les choses :)