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Annemie,
Vous trouverez un post sur le forum appelé "Motivés ensemble" avec une discussion pour les "plus de 55 ans".
Bon début de programme avec Linecoaching.
Marie.
Les filles ! Comment va ?
J'ai passé une mauvaise nuit !
A 22h j'ai été me coucher dans mon lit parceque je regardais les JO ,la cérémonie n'avait toujours pas commencé, et ça m'a endormi.
A minuit j'ai été me coucher dans le canapé au rez de chaussée, parcequ'a l'étage j'étouffais dans cette chaleur, je pouvais meme pas ouvrir la fenetre car les voisins faisait la fete dans leur cour et parlait fort.
A 4h je suis remontée dans la chambre, j'ai ouvert la fenetre parceque la fete etait finie..
A 6 h gros orage de ouf ! je suis vite descendue dans la cave pour voir si j'étais pas innondée..
Et voila, mon super weekend qui commence !
Mafalda, les avions ont décollés ? Je te souhaite un bon wekeend sur la cote ! quelle cote au fait ?
Bon weekend à toutes !
Tous les avions ont décollés et avec les looloo's !! Et moi je suis revenue ! !
J'étais à Brest (29)...deux jours zen avec en plus du soleil. Pas la canicule mais du soleil. Le décollage au retour a été génial nous avons longés la côte avec un temps dégagés la vue était magnifique.
Mais arrivée à Paris Charles de Gaulle sous une grosse averse !
C'est vrai que la chaleur a été particulièrement pénible la semaine dernière .....
Après une trêve de 2 jours chez mes beaux parents je me remets ce lundi à saisir mes EME avec ou sans RPC pour essayer de les calmer... C'est pas simple je vous le dis.
C'est amusant, à lire les billet de chacune de voir à quel points les exercices sont différents.... Je n'ai pour le moment eu aucun exercice sur la degustation....je ne m'occupe que de ces fichues EME et toute cette introspection c'est fatiguant ! Réflêchir c'est aussi se confronter à soi même et parfois on aimerait bien m'être son soi au fond du trou...parceque le regarder droit dans les yeux pfiouuu cela demande de l'energie !!!!
Allez les filles bises ! ! ! !
J'en suis aux eme et rpc aussi...
Pour l'instant j'arrive à rien contrôler, je me suis juste rendue compte que j'ai bcp d'eme et peu svt faim ( si quelqu'un m'avait dit ca y a unje semaine j'aurais rigolé car je pense depuis toujours que j'ai besoin de grosses quantités)
bon courage
bonjour
je me suis inscrite hier et après tous les régimes essayé, comencé, arrêtéet repris, je pense enfin avoir trouvé quelque chose qui va m'aider vraiment à me débarasser, non à gérer mes envies parfois compulsives de sucré
N'y a t il personne de mon âge sur ce forum? j'ai 64 ans et même si je ne suis pas encore mamy, malgré mes 4 enfants, je ne me sens pas l'esprit mamy du tout...
Je crains vraiment d'être un peu comme une intruse, alors, si certaines ont mon âge... ce serait plus facile pour moi et aussi plus facile de me trouver un binome
bon courage tout le monde
C'est fou hein Serv ! qu'il faille que l'on découvre linecoaching pour se dire qu'on a vraiment un pb par rapport a la nourriture. et que ce souci est psychologique !
Il fait super chaud encore aujourd'hui, j'essaie de bouger le moins possible, mais pas évident. au boulot j'ai un bureau dans un loft à part, alors je dois me déplacer a l'entreprise (ya 10mètres mais quand meme^^) le fait de passer d'un bureau a peu près frais , avec la clim, a la chaleur étouffante de dehors, pour rerentrer dans l'entreprise bien fraiche.. pauvre corps Mdr ! J'ai entendu qu'il y avait une alerte ozone, ils conseillent de ne pas faire de sport et d'effort.
Demain orage, et dimanche pluie.. 23°.. lundi 17°.. je vais encore trouver le moyen de choper un rhume et mal de gorge.. en plein mois de juillet
Toujours pas eu mes résultats pour la maladie de lyme.. c'est long !
Quoi de neuf sinon chez vous ? Vous allez faire quoi ce weekend ? Dimanche ciné, pour aller voir blanche neige et le chasseur. Et j'aimerais bien voir l'age de glace 4 aussi.
Bonne après midi ! Bisous !
Coucou !
pour la chaleur pour le moment ça va !!! Hiers par contre..pfiouououo j'ai tenté la technique du lezard (rester calme, ne pas bouger..)
Ce soir je dois faire la valises des looloo's et demain matin 6h direction l'aéroport pour la grande traversée ! J'espère que tous les vols vont décollés ///...
Donc pour moi ce week end c'est deux jours sur la côte ... je dis pas la plage car vu le temps je suis pas certaine de passer la voir ! Avec un peu de chance Beau Papa m'aura préparer du crabe !! miam d'avance.
Les ciné et autres sorties par contre cela sera pour la semaine prochaine ! J'ai déja prévu d'aller faire mon soin du corps que mes anciens collègues m'avaient offert ! Je pense que je m'ai me faire ce petit cadeau un soir ou l'homme travail ! Comme ça qui sait je pourrais peut être continuer avec un petit peu de shopping ! ! ! !
Cela doit être la châleur mais je suis naze ! ! les nuits ne doivent pas êtres très reposantes en fait avec ces températures !
Allez courage les fiiles
Bisous
Cat,
C'est exactement la même chose qui s'est produite chez moi! En tout début de programme, j'ai tout d'un coup eu le déclic et découvert qu'une grosse partie de problème se situait là aussi : j'avais peur d'avoir faim! Peur d'attraper une "mauvaise" faim, espèce de fringale.
Et ça a vraiment été une révélation pour moi. Car Je n'aurais jamais pu concevoir non plus de sauter un repas. Or depuis que j'ai commencé LC, je n'ai plus pris une seule fois le petit déjeuner! Et moi repas de mi-journée (j'utilise cette expression car je travaille "en décalé") s'est fortement réduit. Et malgré cela je n'ai pas une faim d'ogre pour mon repas principal!
C'est un énorme changement dans ma vie! Et de nombreux autres doivent encore s'opérer!
Mafalda ça me rassure quand tu me dis qu'avec ta mouflette ça s'est bien passé, en ecoutant ton ressenti. :-)
Je crois que je me pose trop de question, ça sera mon 1er enfant tu sais alors.. faut que je me libère de tous ça, et que j'arrete de vouloir tout calculer.
Ce midi j'ai mangé 2 croque monsieur, un yaourt et un ptit gateau chocolat. la j'suis bien :-) ET ça fait deux matins ou je ne mange rien, meme pas a 10h ou 11h. Pas faim.. Par contre c'est pas top, a force de rien manger depuis la veille au soir, meme si me brosse les dents, j'ai l'impression que j'ai vraiment une odeur désagrable dans la bouche... Mhh c'est glamour hein !
Solarlune, au début c'est vraiment difficile psychologiquement de sauter un repas, ou de ne pas manger a l'heure habituelle. En fait moi j'ai cerné le pb au départ, quelques jours après avoir commencé la méthode : j'ai peur d'avoir faim.
et ça aide de savoir ça!
D'ailleurs ya un matin au début de semaine, vers 8h30 je commençais a avoir faim. j'étais au boulot. j'ai respiré, et finalement la faim est partie. J'ai toujours avec moi mon ptit gouter en cas de fringale. Le fait d'avoir cet en-cas m'a rassuré, car je suis sure et certaine que si je n'avais eu rien a manger a ce moment la, j'aurais pas cherché a faire passer la faim, j'aurais paniqué de peur d'avoir une grosse faim, de me sentir mal, etc... !! c'est grave hein !
Continuons sur la bonne voie !
Gros bisous les filles !
merci beaucoup Marie