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bonjour!

pour ma part, à ta place je le remplirai... ça te permettra aussi une prise de conscience, différente de celle qui aurait lieu à un autre moment moins propice aux copains!

Ta vas pouvoir t'observer dans ce cadre précis... et puis je me dis aussi que dans l'année il y a plusieurs moments propices aux "dérapages" : les "grandes vacances", les "petites" vacances, certains week-end, les périodes de fêtes de famille, les fins d'année...

après tu pourras surement refaire ce carnet en septembre, pour voir comment tu fonctionnes et comment tu as évolué en 1 mois!

Bonnes observations, ce carnet est très instructif!

Super! J'en profite pour vous demander a toutes un petit conseil ...j'en suis au carnet ou il faut marquer toutes les prises alimentaires et dire si on avait faim etc...apparemment il vaut mieux s'abstenir d'avoir des contraintes sociales pendant ces 10 ou 15 jours je me rappelle plus...et la on est en plein dans les vacances ( donc les copains qui débarquent...les apéros...etc) d'un cote je me dis que je devrais repousser a la rentrée de septembre de l'autre j'ai pas envie de me retarder dans l'avancée du programme...vous feriez quoi vous? Merci d'avance les filles!

Bienvenue Zabedan ! Plus on de folles plus on rit :-)

 

Ah oui le fameux mail ... c'est chiant ça, on a l'impression d'etre disputée ! mais d'un coté ça force a se connecter, a se replonger dans le programme, a partager nos expériences, et a moins se laisser aller !

 

Gros bisou !

Bonjour a toutes Moi qui croyait avoir écume tous les thèmes de ce forum je ne découvre celui-ci qu'aujourd'hui alors que je suis inscrite depuis le 25 mai et j'adooorrre! Je retrouve toutes mes angoisses, mes hésitations, etc...et rien que ça...c'est bon parce que je me dit que c'est pas grave et que je vais y arriver même si c'est long. Du coup j'ai tre envie de me joindre a vous même si en ce moment je ne trouve pas tellement de temps pour me connecter (d'ailleurs j'ai reçu le fameux mail qui m'annonçait que je n'étais pas très "fidèle"!) A+++

Moi je dis : bravo Mafalda : ça c'est du post !

et j'ai rit quand tu évoques ton kilo qui se prend pour claude françois ! :D

 

Bon moi je suis passée sur la balance et j'ai repris les 600g que j'avais perdu. Bon c'est pas grave.. c'est normal j'ai mangé meme si j'avais pas faim.. quelle idiote!  je m'en veux apres, je me dis : mais pourquoi !? j'ai tellement fait de chemin depuis Mai, j'ai l'impression de revenir en arrière c'est terrible ça... 

La prochaine fois que ça m'arrive, pour éviter de manger je viens ici. poster. ça me fera que du bien !

 

Je vous fais pleins de gros bisous les filllllllles :) Mouah !

 

Comme le dit Isana, tout est dit dans le post de Mafalda!

Et moi non plus, les kilos ne s'encourent pas au galop. J'avais perdu au début 2,6 kg mais je ne me suis plus pesée depuis. Mais je ne crois avoir encore perdu, en tout cas je n'en ai pas l'impression à mes vêtements.

Ce programme est vraiment un travail de longue haleine qui va nous amener à faire la paix avec les aliments et avec nous-mêmes.

Alors courage à toutes et bienvenue aux nouvelles!

Sev

désolée par avance de faire un hors sujet

je voudrai bien ne plus être prévenue des nouveaux messages de ce fil, comment faire?

encore pardon

amitiés

Annemie

Coucou !

@enfinmince.... hé non le plaisir, la dégustation, le temps de sentir les choses dans sa bouche dans son corps tout cela est incomptable avec le fait de manger... La c'est plutôt se remplir ! Je le sais car je fais encore souvent cela..

Et après que se passe t-il ?? bah on s'arrête quand l'assiette est vide et dans le quart d'heure on a mal au ventre...

Sauf si tu fais de toutes petites assiettes rikikiki mais là où est le resenti? Je ne pense donc pas que cela soit compatible.

Pourtant faut l'avouer hiers soir j'ai encore mangé avec un lance pierre et l'homme m'a encore regardé avec insistance.(ces yeux allaient de mon assiette à la sienne sans un mot).

J'aime pas cela ... j'ai l'impression d'être une petite fille dans ces cas là...une gamine prise en faute : CA M'ENERVE !!!!!

PS : un truc de dingue les filles.... en ce moment je suis dans ma période pin up.. enfin façon de parler cela reste très relatif. Il n'empêche. Après la paire de compensées rouges très années 50 j'ai craqué hier pour une jupe crayon noire ! Une de ces jupes ajustée qui déscendent sous les genoux et vous donne (enfin je l'espère) l'allure d'une actrice de Mad Men.

C'est aussi ça l'effet des docteur Z et A et de leur méthode.... être bien dans l'instant... une sorte de mode en pleine conscience.

Et comme ma dit l'homme : "il y aura des mauvaises langues qui trouveront que tu as trop de fesses mais tu les emmmm*****"

Bises les filles et bienvenue aux nouvelles ! ! ! N'hésitez pas, vous aussi, à nous raconter vos petits moments de vie. Vous verrez on arrive à y trouver des enseignements sur la méthode !