Débutante recherche binôme

Bonjour à tous, c'est mon deuxième jour sur linecoaching

Je me sens un peu perdue, car il y a beaucoup à lire.Bon je le fais progressivement.

Sinon c'est la première fois que je participe à un forum et pour la recherche de binôme je n'ai pas trop compris comment ça marche et à quoi ça sert (pouvoir communiquer  plus "intimement" avec la personne choisie?)

Je suis quelqu'un d'assez stressés et qui n'a pas confiance en moi, j'ai fait une dépression que j'ai soignée(cachet, psychiatre), mais j'ai toujours un certain mal-être. Je sais depuis longtemps que mon problème de nourriture est liée à mes émotions,

Si j'ai choisi ce site c'est avant tout pour apprendre à les gérer (ces fichues émotions), mais aussi à partager avec les autres.

Je nous souhaite à tous nouveaux et anciens, courage ,persévérance et bons moments passés ensemble dans cette aventure 

Bonjour,

je peux venir papoter avec vous ? vous me faites bien rire!

J'ai à peu près 44 ans, exactement 2 enfants et qq kg à perdre... mais surtout une ré-éducation alimentaire à faire !

j'en suis au bodyscan..bof... par contre j'aime bien la RPC... je trouve ça souvent très agréable... parfois je ressens de la colère à être assise sans rien faire...du coup ça me fait mal au dos... mais au fil de mes respirations je retrouve le calme et l'apaisement...

j'ai crois avoir compris que mes émotions me faisaient trop manger... sauf que je suis une pro du refoulement des émotions et que souvent je ne parviens pas à ressentir vraiment d'émotions... chez moi, on a l'habitude de dire que tout va bien... ce qui n'est pas toujours le cas !

Coucou les filles !

Je pars en vacances donc je vous fais des bisous, continuez assiduement a perdre vos kilos :-) de mon coté je mangerais de tout, mais en quantité raisonnable.

A bientôt !

Coucou !

J'ai pas encore accès au body scan moi.. enfin je ne crois pas.. ?! je vais regarder apres.

La j'en suis a : Tester 4 aliments. au toucher, a 'l'odeur, au gout, a l'ouie (craquement d'une baguette de pain). Je ne sais pas si je vais commencer aujourd'hui. je ferais ça dès mon retour de vacances ça sert a rien de se presser.

Ici pas de fete de la musique ce soir, tout est annulé a cause des orages en prévisions... dommage j'aime bien cette fête, c'est joyeux, tout le monde rigole, pas de prise de tete...

Bisou bisou !

Salut Malfada77,

je n'ai jamais fait le bodyscan, je sais pas encore ce que sait désolée je peux pas t'aider pour ça. Ce qui est rigolo c'est que j'adore les séances de meditations en pilates mais quand je dois en faire toute seule à la maison ça m'énerve...

Enfin, oui je vous raconterais le spectacle. Je suis contente et en mm temps je me dis que je suis complètement folle.... bon c'est un peu le cas de toute façon.HIHIHI!!!

Bonne soirée à toutes

Bah dis donc Cat' c'est efficace !!!!!! félicitation! T'inquiètes Zabouille je suis comme toi +1 / -1 selon la couleur du ciel et celle de mon esprit !

J'en suis toujours au bodyscan ! j'ai encore réussi à passer une séance..... 20 minutes !!!! c'est énorme et puis super dur ! VOus l'avez fait ou pas...??? si oui comment avez vous réussi !!!! help help help !

Bon tu nous raconteras ton spectacle de danse je trouve cela super ce que tu fais avec tes looloo's !

Allez les filles!!!!!  on a toutes nos points faibles à ce que je vois.... la pleine conscience, le body scan, la peur du manque .....

Bonnes vacances à celles qui partent ou qui au moins font un break !

Yes  ! moi aussi j'ai repris du grade hihi ! :-D

Gros mal de tete ce soir, j'ai du mal me tenir au boulot, ça a du me tirer dans le cou.

J'ai fait des courses après le boulot, et j'ai acheté pleins de petits gateaux pour les vacances. je me suis rendue compte que j'avais peur de ne pas avoir a manger sur moi la bas. Et que si jamais on fais des randonnées, il faut que j'emporte un truc a manger sur moi. Le fait d'avoir des gateaux sur moi me destresse et me rassure beaucoup. meme si je ne les mange pas.

Coté poids j'ai perdu 5 kilos. je ne me suis pas pesée depuis le 11 juin. je me peserai surement samedi matin pour voir a combien je pars. Et je me peserai en revenant de vacances.

Bon spectacle de danse !

Gros bisous bonne soirée les filles

Ah je viens de reprendre du grade...MDR