Débutante recherche binôme

Salut, moi aussi je suis déclassée j'ai l'impréssion que l"on me note j'aime pas ça.

Je me suis plus pesée depuis 10 jours environ, je ne fais pas d bodyscan pour le moment je n'y ai pas accés.

Je remplis un carnet sur lequel je dois noter les unités mangés etc...

Je suis fatiguée en ce moment je viens juste pour remplir le carnet mais c'est vrai que nos petits mots me manquent,

Tu as raison Malfada peut être une baisse de motivation peut être une routine je sais pas.

Bon courage pour ton fils et ses exams.

Bises à toutes courage

bonjour,

ça fait un moment que je ne suis pas venue sur les forums, j'ai même été "déclassée" (je suis passée d'actif à fidèle), bref c'est bête mais dans les moments où on a du mal, je trouve que ça rajoute une couche ! Dans le programme j'avance toujours (jj'en suis à mon carnet de la faim)  mais j'ai beaucoup d'EME à gérer en ce moment (mon fils à du mal à gérer les examens ... il est en 1ère .... qu'est-ce que ce sera l'année prochaine !). Donc en ce moment beaucoup de remise en question (on se demande qui passe son bac mais bon... on ne se refait pas !). Le poids, même si j'ai réussi à perdre déjà quelques kilos ça fait maintenant bien 3 semaines que ça ne bouge plus. Bref, pas génial tout ça.

Bon j'espère que vous avez un peu plus la pêche que moi

Bonne soirée

Coucou !

pas de nouvelles de vous, ne trouvez vous pas que depuis quelque temps les posts sont rares ??

Aurions nous laissé quelque part notre energie et la motivation du début ??

Je ne sais pas où vous en êtes mais je suis censée Body Scanner en ce moment.... et pour le moment je n'ai pas commencé.

Rien à faire 20 minutes tous les jours pendant une semaine je n'ai pas encore réussi !!!! Le tout avec l'objectif de ne se peser que toutes les semaines !!!! là c'est certain cela ne va pas le faire... pour le moment je n'y arrive que tous les deux jours.

Et vous quoi de neuf.... ????? soleil, vacances, ou, pour reprendrel les paroles de la chanson : vos amours vos amis vos emmerdes !

Salut les filles !

Zabouille c'est un bon début 800g, bravo :-) C'est dur de ne pas culpabiliser hein ^^

Ttu sais quoi, hier j'ai fait des congochocos (en forme de muffin avec noix de coco extrait de vanille sucre glace chocolat et blanc d'oeufs) et j'en ai savouré 2 au dessert... j'ai meme été fière de manger ça ! Je ne sais pas si je suis nette dans ma tête (hihi) mais quand je mange des aliments tabous j'en suis super fière. je me dit : ahhh enfin un bon ptit gateau au chocolat ! et ça ne va pas m'empecher de maigrir !

lors du weekend de la pentecote j'ai mangé quelques mini mars, mini lion etc .. que des amis avaient amené. j'en ai mangé que lorsque que j'avais faim. je me suis dit : zut ça va me faire quand meme grossir.. et bin non meme pas, j'ai meme perdu.

La RPC je n'en fait pas non plus. je n'arrive pas.. pour me destresser et me calmer j'ai ma technique : je respire, je ferme les yeux, "l'esprit commande le corps" (ma phrase magique^^), et ça pendant 1 min en général le temps que je me sente mieux. Mais pendant 10 min je pourrais pas. enfin je pourrais surement un jour mais pour l'instant je ne vois pas l'utilité de la RPC bien que je ne doute pas de son efficacité, mais sur moi, je ne pense pas.

En effet les températures ont bien baissé, j'ai la gorge qui me démange.. non ! je ne veux pas retomber malade ! ça suffit pour cette année j'ai assez donné !

Mafalda en revanche tu gères la RPC toi !!!

Ahhh les vêtements, motivation suprême pour mincir. d'ailleurs samedi j'ai prévu shopping avec des amis, j'ai une copine qu'est fine comme un fil de fer, le probleme c'est qu'elle ne profite meme pas de son corps ! pfff. Bref, je vais essayer pleins de fringues, et bien sur, sur 10 pantalons yen a ptetre un qui va m'aller. Mais justement : je vais regarder toutes ces petites robes et pantacourt d'été, et je leurs dirais droit dans les yeux (ou dans les boutons ^^) : dans quelques mois, vous serez a moi !! ahah !

bon allez jsuis toute folle ce matin jsais pas ce que j'ai, je vais aller prendre ma douche ! Bisou !!!

Salut les filles....

pour répondre à cat je pense qu'ici comme un peu partout il fait un temps de cochon !!!! Nous sommes le 5 juin, il pleut, il fait 14°C.... que demander de plus je vous le demande !!!

Pour moi le chemin suis son court tranquilou ! je termine demain soir mon carnet des EME et je constate ce que je savais plus ou moins... le soir c'est EME à tous les étages.

Mais sinon ça va !  Je continue la RPC... un peu quand je peux... un coup de stress au boulot ! une petite RPC, un moment calme... une petite RPC. J'ai du mal à caller les 10 minutes voir plus mais au moins cela me permet souvent de desamorcer les grosses EME ... celles, où, après une barre de chocolat on se dit "foutu pour foutu" et où on s'enfile la plaquette en se disant à chaque morceau... c'est nul, je devrais pas, mais faut vraiement que je m'arrête !!!!! Oups j'ai tout mangé. Donc si je suis très honnête c'est pas mal.

Voilà les filles à très vite !

PS suite à mon post sur les fringues j'ai été regarder à droite et à gauche et sur le forum j'ai trouvé un post qui parlait de ASOS qui a une ligne CURVE... Top à mon goût ! moderne et un peu rock j'adore.!!! faut que je me lance !

Salut ici fait mitigé mes les t° ont bien baissées.

J'ai perdu un peu de poid 800 g  je suis contente d'attendre d'avoir faim pour manger et du coup c'est une joie de me mettre à table, par contre si je mange sans faim je culpabilise et je dois faire un gros effort pour me mettre dans la tête que je n'ai qu'à attendre d'avoir faim le prochain coup.

Je ne fais aucuns exos de pc j'ai pas envie pour l'instant ça viendra il faut juste que j'ai le déclic et un coup de pied au f..... je pense mais bon

Bises à toute courage

Hello !

j'espere que vous avez toutes passé un bon week end. Hier, fête des mères, nous avons mangés chez les parents de mon chéri. j'ai bu un mojito fait maison... Le puuuur délice ! ma belle mere a appris a le faire pendant ses vacances a Majorque. Ensuite bouchées a la reine maison et petit dessert. J'ai mangé sans faim mais je ne me sentais pas blindée, j'étais contente qu'on mange en famille, j'étais détendue. En plus ma balance affichait 1kg de moins le matin meme, de quoi me motiver de plus belle, sans me mettre de pression. evidemment comme j'ai mangé sans faim, mon corps va se réguler tout seul.

je vous jure ça ne me stresse meme plus de manger meme si j'ai pas faim. je culpabilise pas. c'est top !

et vous comment ça se passe ? vous en êtes ou ? moi toujours a mon carnet je découvre la faim. C'est sur 10jours. encore 5 ou 6 jours a remplir il me semble.

Par contre je ne fais plus les exercices de renforcement musculaire, faut vraiment que je m'y remette. Et va falloir que je fasse de la zumba un soir dans la semaine car du vendredi ou dimanche matin on fête l'anniv d'un ami.

la j'ai un défi c'est a la fin de ma douche je dois me passer de l'eau + froide sur le bas du corps pour raffermir les tissus. je pensais que ça serait plus dur, mais limite, ça fait du bien !

quelle temps moche dehors...  fait beau chez vous ? ici en Alsace c'était vraiment génial avec du soleil.. enfin meme un peu trop chaud. Mais la on se retrouve avec 18degrés maxi et pluie... c'est le potager qui va etre content ! ;-) je suis contente j'ai un pied de courgette qui pousse (l'autre je pense qu'il dort ^^) et quelques salades !

Allez sur ce, petit brossage de dent et let's go to the travail héhé.

gros bisou ! au plaisir de vous lire !

Merci Celiseone pour tes encouragements et le partage de ton expérience ;-)