Mes trois bonheurs du jour
Voici un nouveau fil pour noter trois petits ou grands bonheur chaque jour
Cet exercice du quotidien est essentiel pour "aider" notre capacité à porter notre attention sur autre chose que les "problèmes", car ça, notre cerveau sait faire, il est programmé pour cela
mais par ce petit exercice on peut s'entraîner à lâcher la résolution de problèmes incessante de notre cerveau et savoir porter son attention sur autre chose, sur ce qui nous apporte la joie
et quand on parle joie, bonheur, on se rapproche de nos "valeurs" c'est à dire ce qui nous donne envie de vivre, d'exister
A vos claviers donc chaque soir pour noter ici vos bonheurs du jour
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Bonjour
je me suis inscrite le 15/08/21, j'ai mon 1 er entretien le 18/08, j'espère que cette fois, je vais pouvoir enclancher un processus qui me mettra sur la bonne voie pour perdre quelques kilos pour améliorer ma santé, j'espère aussi communiquer avec vous pour du soutien moral qui parfois fait défaut quand on entreprend une nouvelle phase de sa vie, bonne journée à tous et toutes
- Ballade à deux au bord du lac, entre les gouttes
- Séance aquagym au centre spa et chaleur enveloppante du sauna
- Édition du livre photo souvenir :)
- Préparation de la dernière virée des vacances
- nouvelle série Netflix à deux
- Tarte aux abricots simple et trop bonne (merci Christiane pour l'idée de la poudre d'amande !)
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