Débutante recherche binôme - 03052012

Sunshine.
Ancien abonné
bonjour Je suis au régime depuis l'âge de 14 ans et aujourd'hui hui j en ai 37. J ai besoin de croire qu un jour le poid et la nourriture n auront plus l importance et la place qu ils occupent aujourd'hui hui dans ma vie. Alors si comme moi vous débutez cette nouvelle aventure, partageons nos doutes nos questions et j espère nos futures victoires. On y va?

Commentaires

sev1972.
Abonné

Bonjour les filles,

Tout à fait pareil pour moi!

Je stagne, je n'arrive plus à avancer dans le programme, je suis bloquée à l'étape dégustation. J'ai déjà refait tout le programme depuis le début (l'étape de la découverte des sensations, de la faim,...), j'ai déjà refait les deux carnets alimentaires mais je reste aussi coincée, après comme vous 6 mois d'abonnement.

Mais comme Mafalda, ce que j'ai repris, je ne le reprends pas. Donc, tout n'est pas négatif. J'ai quand même ancré quelques petites bonnes habitudes, pas toutes, mais c'est déjà ça! En tout cas, même si je suis un peu dans le creux de la vague, j'essaie de ne pas me décourager car je reste persuadée que LC est la méthode qu'il me faut et que c'est la seule qui me permettra d'avancer. J'ai déjà passé un stade dans l'acceptation de mon moi actuel avec les kilos excédentaires et je tente de faire dégager cette obsession de la perte de poids. D'ailleurs, je ne me pèse que très rarement, une fois par mois environ.

Mais même si je ne suis pas démotivée, ça me rassure de voir que je ne suis pas seule dans cette phase de stagnation. Il faut que nous nous disions aussi que c'est la période de l'année la plus difficile, la plus triste avec ses courtes journées pleines de grisaille. Quand nous entamerons le mois de janvier et une nouvelle année, je suis sûre que nous reprendrons du poil de la bête!

Bon courage à vous en tout cas et c'est toujours un plaisir de vous lire!

Sev

virges.
Abonné

bonjour,

j'ai bien besoin de soutien je me rajoute si c'est encore possible?

Moi je me présente virginie 40 ans fin de cette année.

Environ 25 ans de régimes.

Puberté et hop des kilos en trop!!!!

Un bébé après et des problèmes de santé ->

1m59 et 65kg c'est pas un super surpoids mais quand on a fait 49-50 kg pendant des années dur dur......

j'ai été en contrôle perment pendant des années.... et là j'y arrive plus donc mon poids fait yoyo je descend à 60 kg maxi 

pour remonter à 65 aussitôt!!!

j'ai commencer le programme il y a 3 semaines et au début hyper motivée moins 3kg sur la balance

puis...... un coup de stress au taf et hop je me décourage.. j'ai vraiment besoin d'aide!!!

blush

virges.
Abonné

bonjour,

j'ai bien besoin de soutien je me rajoute si c'est encore possible?

Moi je me présente virginie 40 ans fin de cette année.

Environ 25 ans de régimes.

Puberté et hop des kilos en trop!!!!

Un bébé après et des problèmes de santé ->

1m59 et 65kg c'est pas un super surpoids mais quand on a fait 49-50 kg pendant des années dur dur......

j'ai été en contrôle perment pendant des années.... et là j'y arrive plus donc mon poids fait yoyo je descend à 60 kg maxi 

pour remonter à 65 aussitôt!!!

j'ai commencer le programme il y a 3 semaines et au début hyper motivée moins 3kg sur la balance

puis...... un coup de stress au taf et hop je me décourage.. j'ai vraiment besoin d'aide!!!

blush

virges.
Abonné

bonjour,

j'ai bien besoin de soutien je me rajoute si c'est encore possible?

Moi je me présente virginie 40 ans fin de cette année.

Environ 25 ans de régimes.

Puberté et hop des kilos en trop!!!!

Un bébé après et des problèmes de santé ->

1m59 et 65kg c'est pas un super surpoids mais quand on a fait 49-50 kg pendant des années dur dur......

j'ai été en contrôle perment pendant des années.... et là j'y arrive plus donc mon poids fait yoyo je descend à 60 kg maxi 

pour remonter à 65 aussitôt!!!

j'ai commencer le programme il y a 3 semaines et au début hyper motivée moins 3kg sur la balance

puis...... un coup de stress au taf et hop je me décourage.. j'ai vraiment besoin d'aide!!!

blush

virges.
Abonné

bonjour,

j'ai bien besoin de soutien je me rajoute si c'est encore possible?

Moi je me présente virginie 40 ans fin de cette année.

Environ 25 ans de régimes.

Puberté et hop des kilos en trop!!!!

Un bébé après et des problèmes de santé ->

1m59 et 65kg c'est pas un super surpoids mais quand on a fait 49-50 kg pendant des années dur dur......

j'ai été en contrôle perment pendant des années.... et là j'y arrive plus donc mon poids fait yoyo je descend à 60 kg maxi 

pour remonter à 65 aussitôt!!!

j'ai commencer le programme il y a 3 semaines et au début hyper motivée moins 3kg sur la balance

puis...... un coup de stress au taf et hop je me décourage.. j'ai vraiment besoin d'aide!!!

blush

zabedan.
Abonné
Coucou les filles et bienvenue a virges Ouf ça me rassure! Moi aussi suis bloquée sur la dégustation. Faut qu'on se reprenne ! Je vais déjà essayer de reprendre la RPC pour oublier ces EME... Allez courage! On s'y remet les filles ? @virges, je crois que tu en es au début alors ne te décourage pas...la RPC devrait t'aider...en tous les cas comme tu peux le constater le chemin n'est pas un long fleuve tranquille...il faut vraiment arriver a faire la paix avec nous-même...et quitter nos vieilles manies ce n'est pas simple...tu vois nous avons dépasse les 6 mois et pas forcement avance autant ou aussi vite que nous l'aurions voulu. Il y a truc dont je suis certaine c'est qu'on a beau avoir un super programme rien ne vaut le soutien des copines pour le suivre. Mafalda a raison il faut qu'on se retrouve plus souvent. A bientôt les filles!
-Bibi.
Abonné
Bonjour à toutes, J'ai commencé il y a presque 3 semaines. J'avance doucement avec des hauts et des bas, j'aimerai trouver un binôme pour s'épauler et échanger nos sentiments. J'en dis un peu plus sur mon espace personnel il suffit de cliquer sur barbapapa! À bientôt Bibi
mafalda77.
Abonné

coucou les filles !!

alors quoi de neuf après ce week end !

Bon si je suis très honnête j'ai pas été au top niveau dégustation .... mais j'ai quand même souvent laissé dans mon assiette et j'ai pas mangé ce soir car franchement entre un repas de famille samedi soir et un repas de dimanche midi mon estomac est au bord de l'explosion !

Donc pour cette semaine je sais pas vous mais je vais essayer de respecter mon corps... me respecter en fait peut être !?

Et vous la vie, les amis les amours les emmerdes !!!!

Bonne semaine à toutes !!!!!!!!!!!!!!!!!

zabedan.
Abonné

Coucou

Les amis ca va, les amours aussi, les emmerdes il faut juste que j'arrive à trouver du boulot..

Question LC, ce week-end çà n'a pas été top du tout...alors aujourd'hui, je m'y suis remise, j'ai téléchargé toutes les leçons de RPC sur mon mp3, et j'ai fait une séance...un miracle...franchement j'ai du mal...en fait j'ai pas envie de m'y mettre tout simplement...bref, j'ai fini, ma dégustation avec faim et sans faim d'un aliment préféré. Bon, çà m'a pas appris grand chose que je ne savais déjà en fait...plus de plaisir avec faim que sans... mais çà n'empêche pas les EME.

Demain, j'attaque la dégustation...je vous en dirai des nouvelles...

Et vous ? Motivées ?

Biz

mafalda77.
Abonné

Motivée : oui, mise en pratique : ....comment dire heu.... joker ? devil

franchement la dégustation sur les trois bouchées c'est dur !!!!! enfin moi je trouve cela dur ! Et puis le  prévoir son plateau au self .... et pas tout finir.... c'est dur....

Mais remettre les pieds sur le forum, prendre des nouvelles de tout le monde... je sais pas vous mais moi cela me booste un peu quand même !

J'ai encore du mal, mais parfois, j'arrive à éviter de me mettre en pilotage automatique quand je suis fâce à mon assiette. Et alors, au contraire, me re "connecter" avec mes émotions, envies et faim !

Allez ce soir je suis naze, faudrait que j'essaye un peu de RPC pour prendre du temps et me connecter à mon moi intérieur.... quoi que je veux, où que je vais, et autres questions xistentielles de la vie quoi !

Le chemin est dur pour nous pauv petits scarabés mais parfois j'ai plaisir à me surprendre........ une seule chose dont je suis certaine me faudrait plus de RPC mais là soyons honnête y'a que moi qui décide....!

En fait la question est pourquoi inconsciement je n'arrive pas à me laisser prendre le temps de ces petites actions qui pourtant me font du bien...???? Mystère....wink

Bises à tous et toutes !

Mafalda

zabedan.
Abonné
Hello Oui Mafalda tu as raison déjà revenir et poster un petit mot de temps en temps ça prouve qu'on se rebranche sur le monde LC... Ce soir j'ai encore mange sans faim donc pas contente...mais globalement je pense a LC tous les jours a nouveau donc ça va redémarrer j'en suis sure... X les doigts! Bizzz
tupenses.
Abonné

Comme je te comprends. Je me demande pourquoi je continue ce programme. Apparemment j'y crois !!!! 6 mois et pas de kilos perdus. Par contre l'écoute de ma faim est plus présente dans mon esprit, cependant les eme du soirs me jouent des tours, il faut toujours un petit yaourt, un fruit ou les 2 ? Même réflexe que la cigarette que j'ai arrêté depuis 10 ans maintenant.....comme quoi le corps se souvient. Je nous souhaite beaucoup de courage.

zabedan.
Abonné
Bonjour Tupenses Juste une question, toi aussi tu as du mal avec la RPC? D'apres LC, il faut s'aider de la RPC, mais mais mais...j'ai du mal...je penses qu'au fond de moi je voudrais que ce soit un peu magique...comme si une séance de RPC = pas de Eme de la journée...sauf que visiblement ça ne marche pas vraiment comme ça... Courage a toi A+
mafalda77.
Abonné

Coucou  les filles...

je sais que la RPC c'est pas facil mais c'est quand même super pour gérer au mieux les émotions et donc les EME.....

perso j'arrive pas à me mettre en off RPC pendant 15 minutes mais 3 à 5 minutes j'arrive ! Donc par moment je bloque quelques respirations en pleine consience... Pas grand chose mais à dose homéopathique c'est pas mal !!! Moins fastidieux mais efficace !

En général j'essaye surtout de pas stresser sur ce que cela doit m'apporter. J'essaye de faire des respirations en pleine consience et quand je sens que mon émotions n'agit plus sur moi j'arrête. Fait une fois je ne pense pas que cela puisse être bénéfique, mais répété à plusieurs reprises, cela permet vraiement de mieux gérer les EME....

Bon soyons honnête Mafalda ne rime pas avec Super Cobra (c'est le seul super héro que j'ai trouvé en A./....!!!!) donc parfois bah Falda elle dérape et mange... mange... mange.... comme un puit sans fond !!!!

Donc les filles RPC à tous les étages en avant toutes !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bises

zabedan.
Abonné

yesss, bon j'en fais une tout de suite, a vos ordres Capitaine Mafalda ! wink

zabedan.
Abonné

Coucou les filles

Alors comment s'est passé ce week-end ? Chez moi, froid..brrrrr. Mais bon petite balade du dimanche matin avec mon chéri...çà fait du bien.

Et chose incroyable, j'ai oublié la balance ce week-end, ...je n'y ai pensé que ce matin...et bien sur j'ai couru me peser...mais bon...j'espère avoir encore un trou de mémoire dans la semaine pour l'oublier encore...

Allez j'attaque la dégustation des 3 premières bouchées de chaque plat...

Bizzzz

zabedan.
Abonné

Coucou les filles

Alors ces fêtes ? Repos ? Pas trop mal au foie ?

Moi c'était relâche totale...impossible d'imaginer avoir une minute pour la RPC ou pour la dégustation avec les potes à la maison, les enfants ados "plutôt tendance affamés permanents"...le mari qui est copain avec le boulanger qui lui refile des croissants et des chocolatines gratuites...bref...tout à refaire...

Bon...c'est quand même pas simple de changer ses habitudes...

J'espère que vous allez bien et que vous y arrivez mieux que moi...

Biz

 

mafalda77.
Abonné

Coucou madame !!!

 

bah non la cata.... des semaines que j'y arrive pas ! et en plus entre le boulot, la maison et monsieur je fais EME sur EME et j'arrive pas à arrêter..

Comment dire... un ferrero rocher à ecrit en lettre de Nut.... Mafalda m'a mangé sur le crédence de la cuisine...

 

BRef la cata...... et j'avoue là en ce moment j'ai pas envie.

Allez zou je pars déjeuner et je tente la dégustation...

 

BIZ

zabedan.
Abonné

Coucou

 

Tout pareil ! C'est quand même dingue non ? On est câblée comment nous ? Pourquoi on peut pas arrêter de se faire du mal...en croyant se faire du bien ?

pffff...

Allez...je continue quand même le programme même si j'avoue qu je suis dépitée...seul point positif je lâche rien sur ma séance de Pilates et d'Aquabike, çà fait 2 x 45 mn de sport par semaine, c'est toujours çà...

Bien que je n'y arrive pas...je suis quand même convaincue que c'est THE méthode.

Allez à suivre...

Biz

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