Vous avez commencé en juin-juillet ?
L'été est toujours un excellent moment pour prendre du recul, prendre du temps pour soi, et commencer à modifier ses habitudes !
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et pour tous de faire connaissance.
En regroupant les sujets par date de démarrage de la méthode, cela permet d'échanger avec des personnes qui en sont au même stade que vous.
Pour toute question, n'hésitez pas à contacter votre coach.
Bon coaching !
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Bonjour,
Je me suis inscrite ce matin et j'espère grâce au coaching mais aussi au soutien de la communauté parvenir à contrer mes troubles.
J'ai 37 ans, célibataire, et je vis à Paris....Au régime depuis mes 14 ans je peux dire que je les ai tous réussis mais j'ai aussi tout repris. J'ai maintenant pris conscience que mon problème n'est pas tant de maigrir mais surtout de contrôler mes pulsions. Et là aucun régime ne peux y faire quoi que ce soit...
Sinon je renoue doucement avec le jogging.
Voilà c'est mn objectif : doucement, sûrement et définitivement !!
bonjour
je me suis inscrite hier soir et j'avoue que je patauge encore un peu !
je ne saisis pas très bien ce que je dois faire mais je vais y arriver il n'y a pas de raison !
je souhaite à tout le monde une excellente reprise en main et surtout beaucoup d'aide et d'empathie entre nous !
Salut à toutes et à tous!
Vu que j'ai demandé la création de cette rubrique, je me lance!!
J'ai commencé le programme il y a 3 jours, donc c'est encore bien trop tot pour avoir le recul, mais je suis enthousiaste! Comme le dit Claire, le fait que ça soit l'été est effectivement propice à commencer ce genre de démarches!
Je suis ici pour réapprendre mes sensation alimentaires (la satiété est une grande inconnue pour moi). Je ne me mets pas de pression en terme de perte de poids, je la vois plus comme un "effet secondaire"
Pour parler un peu de moi, j'ai 29 ans, je vis seule à toulouse, et je suis assistante sociale. Je cherche actuellement du travail, j'ai donc un peu de temps, que j'ai voulu employer à me réconcilier avec mes sensations alimentaires (plutôt qu'à me goinfrer devant la télé ^^)
Je fais de la danse orientale depuis 5 ans (même si je n'ai pas pu en faire cette année pour cause de manque de budget, j'espère pouvoir m'y remettre à la rentrée - il me faut réellement un travail ;) ! C'est un très belle discipline qui m'a beaucoup aider je pense à accepter mes rondeurs!
Autre point important, je suis végétarienne depuis 15 ans!
Et sinon, je suis une grande fan de séries : de True Blood à MAd Men en passant par Desperate housewives, j'en dévore un certain nombre!
Au plaisir de vous lire, ici ou ailleurs!
hello
moi aussi j'ai démarré en juin. en vacances depuis quelques jours, j'ai enfin l'impression de pouvoir réfléchir à tout ça sereinement. j'essaye de ne pas me focaliser sur la balance. après 22 ans (et je n'ai que 39 ans) de régimes, ayant aboutis à 25 kilos au dessus de mon poids de forme, l'enjeu est ailleurs. Me réconcilier avec la nourriture. retrouver mes sensations...bref vous voyez le topo. je suis persuadée que les principes prônés par messieurs Z et A nous conduiront dans la bonne direction. Evidemment, il y a du boulot !!! Bon courage à toutes et à tous.