Vous avez commencé en juin-juillet ?

Merci pour votre accueil!

Il fait chaud au coeur.

A bientôt!

Bonjour,

De mon côté, j'ai 23 ans. J'ai toujours été mince mais il y a quatre ans j'ai commencé un régime (ne me demandez pas pourquoi !) et depuis c'est l'horreur... Ca fait quatre ans que j'enchaîne les régimes et les yoyos, les régimes ont créé des compulsions alimentaires dont je n'arrive pas à me défaire.

J'ai découvert le livre "Maigrir sans régime" il y a environ six mois et ça a été une révélation. Depuis, j'essaie de mettre en pratique. Mon objectif principal est d'en finir avec mes compulsions alimentaires qui me pourrissent la vie, et si je pouvais perdre les kilos et retrouver mon poids d'il y a quatre ans avant les régimes je serais ravie.

J'ai déjà pas mal avancé seule en six mois, mes compulsions s'espacent mais ne disparaissent pas. Je pense (et j'espère!) que le site va m'aider à continuer sur cette voie.

Bonne soirée à tous !

Bonjour!

Je me suis inscrite hier soir.

J'ai 60 ans... 40 kilos de plus qu'à 18 ans....près de 40 ans de régimes divers et variés derrière moi...ceci explique sans doute cela :)

J'ai beaucoup lu sur la question, pendant toutes ces années, et beaucoup réfléchi.

Le livre du docteur Apfeldorfer "Maigrir c'est dans la tête" a été une révélation.

Avec celui que je suis en train de potasser "Maigrir sans régime" du docteur Zermatti, les choses s'éclairent de plus en plus. Il faut un peu de temps pour assimiler les notions nouvelles qui y sont présentées.

J'ai eu envie de démarrer sans attendre, en n'ayant pas pour l'instant comme objectif de perdre du poids, mais de comprendre comment et pourquoi j'en suis arrivée là....et de me "réconcilier" avec la nouriture.  

Coucou tout le monde !

Bon courage pour cette journée qui commence.

Je m'apprête à faire mes exercices physiques. Pour l'instant je ne trouve pas ça trop dur c'est bien dosé :o)

A +

très bon travail, soledad.

C'est vrai que l'été est la deuxième grande période de résolutions après le premier janvier ! L'été, je dois rentrer dans mon maillot !

Heureusement, ce site recentre les priorités, on comprends vite que le maillot, ce sera pour plus tard, y a du boulot avant. Ça ôte un paquet de pression, je trouve.

Je suis une obèse modérée qui ne s'est jamais supportée, ni en grosse ni en maigre (régimes à court termes) et je ne sais pas ce que je suis sous ma couche de lard, qui m'inhibe complètement. J'aimerais bien sûr me débarrasser du lard, ce serait l'idéal, mais j'aimerais surtout m'en moquer, le traiter par le mépris, vraiment, pas seulement pour la galerie. Les régimes m'enjoignent au contraire de vivre par et pour ce lard, 24 h sur 24, d'en faire une obsession de chaque instant, juqu'à la pulsion.

Stop !

Je suis quelqu'un d'autre que cette personne timorée, renfermée, asociale et terrifiée par le regard des autres. Il faut que je me trouve, et il y a urgence !

Bonjour à tous

j'ai commencé le 9 juillet (il me semble!). j'ai lu "maigrir sans régime", alors que j'avais décidé de laisser tomber l'espoir de perdre du poids par les régimes. justement le fait que ce soit "sans régime" m'a donné une bonne excuse pr lire l'ennième livre sur l'ennième méthode....mais bon, finalem cette méthode me parati la plus sage, la plus humaine. j'ai commencé seule, en attendant l'ouverture du site, en remplissant mon carnet...mais c'est vrai que le site rend le tt plus intéressant et le forum est un aide et un soutien incomparable.

depuis que j'ai commencé j'ai pris du poids. la balance le dit. les vetements aussi. cela m'effraie. si j'y pense, je m'angoisse et je suis tentée par tt laisser et reveni à mes rassurantes restrictions et mes jolis et familiers tabous.....ce serait vraiment tellem beau d'arriver à ne pas se priver et à maigrir tt de meme! quel reve!!

j'ai encore bcp de difficultés à repérer les signaux de la faim, de la satiété. et certainem je mange, en conséquence, trop. et je prends des kilos.

je vais essayer d'aller jusqu'au bout.

j'étais déjà penchée sur un  discours de travail sur moi, sur mon autoestime etc....je pense que ce ne soit pas un hazard si j'ai adhéré maintenant à cette méthode...

bonne continuation et bon travail à tous

Bonjour,

j'ai 44 ans, et je viens de me décider à m 'inscrire. J'ai lu un livre du DrZermati, aimé ce que j'ai lu, eu plus de  mal à appliquer... je pense que le site peut m'aider à progresser davantage. Au moins, par contre, avec le livre, j'ai commencé à appliquer quelques principes par rapport à mes enfants ! J'en ai 5, de 6 ans à 21 ans, et j'ai modifié ma vision des choses par rapport à leur alimentation et comportement de repas. Je n'ai jamais été très obsédée par cela, mais c'est vrai que "il faut finir son assiette et manger de tout" ont toujours été présents. J'ai commencé à modifier cette vision des choses. Mon petit dernier a une façon de manger beaucoup plus naturelle, d'ailleurs !

J'ai été une ado maigre, une jeune femme mince. J'ai alors pris l'habitude de manger beaucoup, et de me servir de la nourriture pour me sentir bien, car cela ne me procurait aucun désagrément ! Le fil des ans et la maternité ont commencé à me poser des soucis après mon 2ème enfant ; j'avais gardé 10 kilos de trop, et j'ai fait un régime WW que j'ai bien tenu et stabilisé. Mais ma 3ème grossesse m'en a fait perdre le bénéfice. Depuis, j'ai reperdu lors de mon divorce car quand ça va mal, en fait, je mange peu. Mais je me suis remariée, j'ai eu 2 autres enfants, et je vais bien... et c'est là que je me laisse aller, car je suis très gourmande ! Un mal-être professionnel plus diffus depuis quelques années m'a poussée, en prime, sur la voie du "je me fais du bien en mangeant", et là, ce n'est plus possible, mon poids bat tous ses records !

J'ai quitté mon emploi au printemps, je me lance à mon compte. Je me sens à un tournant de ma vie où je veux réfléchir à ce que je veux vraiment, reprendre les rênes. Je sais aussi que désormais, je n'aurai plus d'enfants, et plus cette excuse des maternités pour grossir, cela me met face à ma responsabilité. Je cherche mon nouvel équilibre de vie, et celui de l'alimentation et de la forme en fait partie de façon très importante.

Motivée comme jamais !