Vous avez commencé en juin-juillet ?
L'été est toujours un excellent moment pour prendre du recul, prendre du temps pour soi, et commencer à modifier ses habitudes !
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et pour tous de faire connaissance.
En regroupant les sujets par date de démarrage de la méthode, cela permet d'échanger avec des personnes qui en sont au même stade que vous.
Pour toute question, n'hésitez pas à contacter votre coach.
Bon coaching !
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bonjour à toutes (tous?),
j'ai commencé voici une semaine.
j'ai 36 ans, j'habite à Paris avec mon compagnon et mes 2 enfants.
Je suis restée mince jusqu'à mes 24-25 ans, et puis une rupture amoureuse m'a fait perdre plusieurs kilos en très peu de temps, je ne mangeais quasiment plus. Je suis restée mince jusqu'à ce que je rencontre mon compagnon quelques mois plus tard, puis j'ai commencé inexorablement à grossir, avec 2 grossesses qui ont, en plus, déformé mon corps. Pourquoi ai-je commencé à grossir à ce moment-là, alors que je retrouvais une sécurité affective? Peur d'être séduisante? Je n'ai pas la clé pour le savoir! Je sais juste qu'aujourd'hui je suis très mal dans mon corps, que j'ai du mal à me regarder dans le miroir, malgré l'amour et le soutien constants de mon compagnon.
J'ai moi aussi fait quelques régimes, dont un régime protéiné suivi par une diététicienne après la naissance de mon 1° enfant qui n'avait fait perdre 6 kgs très rapidement.
j'ai commencé le 20 juin, je vais avoir 60 ans le mois prochain, j'ai voulu relire le livre de JPZ que j'avais déjà lu en 2002.
on me découvre un cancer au rein fin 2008 et les médecin et chirurgien me conseillent de maigrir, j'ai eu tellemnt peur que je me suis inscrite sur un site en ligne : "mentalslim". c'était un régime restrictif mais la méthode online m'a beaucoup aidé. perdu 10kg, et rien repris pendant 2 ans.
depuis 2011, je reprends incidieusemnt 4kg, l'horreur, je ne veux pas en reprendre plus, je deviens complètement obsédée et repense au livre de JPZ.
quand j'ai lu qu'ils proposaient une méthode en ligne, ayant déjà pratiqué avec efficacité, j'ai adhéré tout de suite et je suis ravie !!!
beaucoup plus facile qu'avec les livres seuls. un vrai plaisir quotidien et quel plaisir de se réconcilier avec la nourriture !
J'ai 79 printemps ! 4 enfants, 5 petis-enfants et 3 arrières. Je suis un peu votre grandmère à toutes !
Inscrite depuis hier, et ancienne de mentalslim qui m'a fait perdre 18 kg - je partais de 98 - restée à 80 pendant 3 ans et reprise de presque 4 kg depuis avril. Découvert le Dr Z par le blog de caroline Pensée de ronde, j'en ai appliqué un peu les principes. Oui ! démarrer l'été c'est bien ! A partir du10 aout je n'aurai plus internet jusqu'au 6 septembre, ainsi que du 22/9 au 6.10. Que se passera-t-il pendant ce temps ?? faudrait poser la question à un coach !
Un pe décousu , mon commetaire, Non ?
[quote=beasoub]
J'ai 79 printemps ! 4 enfants, 5 petis-enfants et 3 arrières. Je suis un peu votre grandmère à toutes !
Inscrite depuis hier, et ancienne de mentalslim qui m'a fait perdre 18 kg - je partais de 98 - restée à 80 pendant 3 ans et reprise de presque 4 kg depuis avril. Découvert le Dr Z par le blog de caroline Pensée de ronde, j'en ai appliqué un peu les principes. Oui ! démarrer l'été c'est bien ! A partir du10 aout je n'aurai plus internet jusqu'au 6 septembre, ainsi que du 22/9 au 6.10. Que se passera-t-il pendant ce temps ?? faudrait poser la question à un coach !
Un pe décousu , mon commetaire, Non ?
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Pas du tout.... vous pouvez envoyer ces questions en direct à un coach en passant par "message". Le parcours sur ce site va à notre rythme. Si la question est par rapport à une mise en attente de l'abonnement, je dirai que ce dernier court même si vous êtes absente. Maintenant il faut en demander la confirmation à un coach.
Bon courage !
Inscrite le 18 juillet, j'ai 59 ans . Je connais depuis longtemps les Dr A et Z par leurs ouvrages. Mon prolème alimentaire est très lié je pense à un état anxieux.J'espère par cette méthode trouver une autre façon de répondre à mes angoisses et mes inquiétudes que ..manger! A noter je suis à la retraite depuis peu
A bientot à vous toutes.
Bonjour à tous les participants et aux coachs !
Je me suis inscrite hier soir, après avoir lus deux livres du Dr Zermati, mais sans que ce soit suffisant pour moi. Je suis convaincue du bon sens de la démarche, et j'ai hâte d'avancer dans le programme.
Bon 14 juillet à tous et à bientôt pour les progrès !
Magalie
Penser ce qu'on mange est une idée lumineuse qui me change la vie. M'engager à le noter me permet de le faire vraiment sans que ce ne soit qu'une bonne idée "théorique".
J'espère que cette habitude va s'installer, comme une évidence. Comme lire, qu'on ne sait plus qu'on ne savait pas, ni comment on a appris, mais qu'on fait naturellement, dès qu'on voit des mots écrits.
Bonjour à tous et à toutes .
Je me suis inscrite hier . J'ai 40 ans , je suis la maman de 3 jolies princesses de 15 , 7 et 4 ans et je vis seule . Mon métier : pâtissière .
J'ai lu les livres de nos chèrs bons docteurs mais je n'arrivais pas à mettre tout ça en pratique et je mettais donc décidé à prendre rv . Ce site est donc un miracle pour moi car plus besoin de monter sur la capital maintenant !!!!!!!!!!!!!
Bonne journée à tous et à bientôt
Bonjour
Je viens de m'inscrire car je suis en vacances avec des amis en Chine et j'ai réalisé combien mon comportement alimentaire et mon état physique est déplorable.
Je ne suis pas certaine de pouvoir dès maintenant suivre le programme de manière consciencieuse, n'ayant pas internet à disposition tout le long du séjour...
Mais pour me présenter et commencer la respiration en pleine conscience pas de problèmes :
- j'ai 33 ans je vie à Bordeaux où je travaille dans l'informatique.
- je ne pratique que la marche à pied et encore plutôt pour faire du shopping...
- je suis fan de séries de "Mad Men" à "How i met..." en passant par "Very bad things" et donc je passe beaucoup de temps devant ces séries en essayant de ne pas penser à manger! Et cela se termine toujours par "trop manger" des aliments trop gras ou/et trop sucrés...
- j'adore cuisiner et je me l'interdits de peur de manger ce que j'aime en trop grande quantité.
- j'adore aller voir un concert ou une pièce de théatre ou un ballet.
J'espère trouver du soutien au sein de ce forum et également en donner. D'ailleurs n'hésitez à me contacter...
Bonjour à tous(tes)
J'ai commencé le programme le 11 juillet. Pour l'instant j'ai ... pris un kilogramme. Doh. Je persévère pourtant : après tout j'ai payé six mois ce n'est pas par hasard.
J'aimerais tellement "fondre" durablement. Je n'ai pas eu souvent de problèmes de poids mais là je suis en dépression stabilisée (ce qui signifie que je ne mets plus la tête dans le four à la moindre contrariété lol) et j'ai pris une bonne vingtaine de kilos, j'en ai reperdu 8 en faisant un peu attention et en tâchant de maîtriser mes pulsions alimentaires mais là je stagne.
J'habite en région Centre. Et vous, d'où êtes vous ?
Hémi