Découvrez les témoignages de nos membres
Vu que j’étais arrêtée à cause de ma fracture, j’ai pu prendre mon temps pour suivre le programme à mon aise et je le trouve vraiment bien.
Le programme nous laisse le temps de faire les choses à notre rythme, ce qui est bien. Dans le parcours alimentaire, j’ai découvert beaucoup de notions nouvelles qui cassent les idées reçues et les habitudes alimentaires que l’on a depuis tout petit comme : “tu vas finir ton assiette” ou bien “tu ne dois pas sauter de repas”. Il permet de se déconditionner ! Au-delà du programme alimentaire, le parcours apporte aussi des infos de culture générale, sur la façon de bien manger… C’est une belle expérience !
Bénédicte, 50 ans
J'ai trouvé le parcours très bien et très intéressant, le fait de devoir le suivre de manière quotidienne sur l’ordinateur, ou le téléphone est très motivant et facile. Personnellement, ce sont les exercices en ligne et les entretiens avec la coach qui m’ont motivés et poussés à continuer le programme.
Aujourd’hui, je me sens mieux dans ma peau, je le ressens également au niveau de ma respiration et de mon cardio.
Ghislain, 58 ans, retraité
J’ai trouvé le parcours alimentaire sympathique. Les comptes-rendus sont très intéressants à faire car ils nous permettent de savoir les erreurs que l’on commet régulièrement et ce que l’on doit améliorer.
Sébastien, 46 ans, Frouzins
Le parcours forme est vraiment très bien fait. J’ai été assidue et celà m’a beaucoup aidé à me remettre au sport. Puis je me suis inscrite dans une salle, et maintenant, je vais 4 fois par semaine à ma salle car je préfère les cours collectifs.
Carine, 32 ans, Nice
Bernadette, 61ans, Lyon, retraitée
C’est vraiment une méthode simple qui fait prendre de bonnes habitudes que l’on peut facilement garder pour la suite.
Le parcours alimentaire était très bien. Je n’avais pas bien intégré avant qu’il fallait attendre d’avoir faim pour manger et grâce au parcours j’ai retrouvé la satiété.
J’ai aussi suivi le parcours forme. C’était très bien, cela permet d’entretenir une démarche physique en même temps que le parcours alimentaire. Le parcours motive à bouger et à prendre soin de son corps.
Elodie, 33 ans, responsable
Je pense que ça ne sert à rien de chercher ailleurs lorsqu’on a trouvé Linecoaching, tout est là dans cette "méthode”. Je suis très satisfaite, Linecoaching m’a appris à savourer, à déguster les aliments sans me contraindre. J’ai appris à gérer mon alimentation tout en restant libre.
Le parcours alimentaire : ce parcours m’a appris à déguster mes aliments et à ne manger que lorsque je ressens la faim.
Françoise, 64 ans, grossiste à Marbella
Le livre que j’avais utilisé était très intéressant, mais le site internet Linecoaching est tellement simple et pratique d’utilisation ! On peut facilement voir l’évolution de notre comportement alimentaire. L’aspect interactif du programme me motive et je trouve le parcours très bien organisé.
Le Parcours alimentaire : c’est un très bon guide pour prendre conscience, comprendre pourquoi et comment on mange. Ce parcours est esthétique et vraiment bien conçu ! J’ai beaucoup aimé les activités du début du parcours alimentaire. Très utile et percutant.
Marie, 51 ans, Les Trois Bassins
Le parcours alimentaire : nécessite de rendre compte de la réalisation des objectifs dans les comptes-rendus des carnets, mais cela reste nécessaire et très instructif. Il impose un cadre et cette organisation est sans doute indispensable pour apprendre et ancrer les bonnes habitudes durant la prise de ses repas.
Le parcours forme : Il à l’air intéressant mais je ne l’ai pas utilisé car je trouve que je fais assez d'efforts physiques dans la journée ...
Jacques, 65 ans, Moëlan-sur-Mer
J’ai vraiment trouvé le parcours alimentaire différent des régimes que j’ai fait. Il est bien fait et il a vraiment marché pour moi. Je ne me force plus à finir mon assiette grâce à lui par exemple quand je n’ai plus faim.
LineCoaching m’a permis de prendre du temps pour moi, rien que pour moi et de prendre du temps pour les autres aussi, pour ma famille. Je ne regrette pas d'être allée à cette réunion d'information !
Maryse, 56 ans, gestionnaire sinistre
Je suis très satisfaite de ce programme !
Le parcours alimentaire est très complet et très bien organisé. Il nous apprend à la fois à gérer notre alimentation mais aussi à mieux gérer nos émotions, tout est clair.
Le parcours forme est aussi important lorsque l'on décide de perdre du poids. Il est nécessaire mais je l’ai peu utilisé, faisant déjà du sport à côté.
Amélie, 34 ans, 1 enfant, secrétaire, Bayonne
Honnêtement, grâce à Linecoaching, je ressens comme une renaissance. Je prends enfin du temps pour moi, pour me faire plaisir.
- Le parcours alimentaire : Ce parcours est très intéressant même si il est parfois fastidieux. Il est très utile pour ancrer de nouvelles habitudes alimentaires.
- Le parcours forme : Ce parcours me paraît vraiment très bien réalisé et très prometteur. Il m’intéresse beaucoup mais je l’ai peu utilisé car je me suis appliquée à faire correctement le programme alimentaire.
Hannah, 61 ans, Capdenac, chargée de mission
Globalement, Linecoaching m’a permis de retrouver et maintenir mon poids de forme sans effort.
- Parcours Alimentaire : Ce parcours permet d’appréhender la méthode et est très progressif. Au début c'était nébuleux et je ne voyais pas trop vers où on allait. J’ai commencé pendant une période de congés, seul à la maison et c’était propice. J’ai très rapidement utilisé l’application qui est facile d’accès. Je pouvais l’utiliser n’importe où et n’importe quand. Je la trouve vraiment bien faite. Le programme alimentaire est très organisé, il est clair et intuitif et la progression y est bien visible.
- Parcours Forme : Je l'ai suivi au début. C’est simple, rapide et bien fait même si la charge semble légère. Je pense qu’il peut être très bénéfique pour des personnes qui n’ont pas beaucoup d’activités sportives. Pour ma part, j’ai arrêté de le suivre parce que je préfère faire de la marche nordique en plein air pour me dépenser.
Charles , 55 ans, statisticien, Roncq
J’ai vécu une expérience très positive avec Linecoaching. Grâce à cette méthode, je commence une nouvelle vie dans le respect de moi-même.
- Parcours Alimentaire :
Ce programme est très important : il m'a aidé à trouver un mode d'alimentation naturel et guidé par les réels besoins de mon corps et non par des contraintes superficielles. J’ai appris à manger seulement quand j’en ai envie.
- arcours Forme :
Le parcours forme m’a aidé à trouver et faire des exercices adaptés qui ont du sens pour moi et qui permettent à mon corps de retrouver un bon équilibre musculaire. Grâce à lui, je me sens mieux physiquement et mentalement. Au fil des exercices, j’ai fini par ne plus sentir la contrainte que je ressentais au départ. Aujourd’hui je pratique ces exercices car je sens qu’ils sont bons pour moi et si je ne le fais pas un jour, ce n’est pas grave, je sais à présent que je ne dois pas culpabiliser. Le tout est d’accepter son corps et de se sentir bien dedans. Je ressens la même chose par rapport à l’alimentation, après un excès lors d’une fête, j’écoute mon corps qui se régularise de lui-même, pour les exercices physiques, c’est pareil.
Sylvain, 47 ans, marié, musicien, Haguenau
Le parcours alimentaire : le parcours alimentaire m’a, définitivement, aidé à modifier mon rapport avec la nourriture. Il m’a permis de réapprendre à savourer chaque aliment, même les plus caloriques, sans culpabiliser.
Le parcours forme : je n’ai pas vraiment eu l’occasion de parcourir le programme forme, car je fais déjà des séances de fitness. Mais le point positif, c’est que je pouvais enregistrer les performances de mes séances extérieures dans mon parcours Lineacoaching. C’est très valorisant, car cela permet d’avoir un certain suivi et de constater les évolutions.
Sophie, 47 ans, cadre à Caen
Le parcours alimentaire: Les exercices du parcours alimentaire m’ont aidé à découvrir et expérimenter les différentes faims, la véritable dégustation et de réaliser le nombre de restrictions cognitives que je m'imposais. J’ai pu faire la paix avec mes envies de manger émotionnelles et j’arrive, enfin, à faire confiance à mon corps et être à son écoute, notamment en terme de satiété.
Le parcours forme: Je n’ai pratiquement pas utilisé le parcours forme, car je fais du yoga et beaucoup de vélo au quotidien.
Michèle, 70 ans, retraitée à Sierre
Le parcours alimentaire: jusque-là, je l’ai trouvé très bien sur le fond et pas mal sur la forme.
Le parcours forme: je n’ai pas utilisé le parcours forme, je fais déjà de la danse, du yoga et de la marche
Lili, 31 ans, consultante à Tours
Le parcours alimentaire a pour avantage d’utiliser des mots pour comprendre ce que l’on mange. Il permet de visualiser sans pour autant culpabiliser.
Me concernant, il m’a confirmée que je ne mangeais pas intuitivement, mais avec des « codes » bien établis et ancrés en moi depuis des dizaines d’années. Il a aussi un coté perturbant notamment lorsque l’on travaille sur ses émotions. Il faut savoir accepter que notre cerveau a pris le dessus sur notre estomac et que nos habitudes construites il y a bien longtemps sont tenace !
Le parcours alimentaire est très bien conçu, il permet d'aller à son rythme et de prendre conscience, sur le long terme, de son propre rapport à la nourriture. Il est motivant, car le suivi est personnalisé et réactif,on ne nous laisse pas tomber lorsque l’on baisse les bras.
Laurent, 45 ans, Rabat
Le Parcours Forme: j’ai toujours eu du mal avec l’exercice physique, surtout lorsqu'il s’agit d’exercice au sol, je me décourage très vite. Je me suis donc mise à l’aquagym et à la gymnastique, j’encourage même mes amis à le faire avec moi à leur rythme, j’y vais deux fois par semaine, c’est pour cela que je n’ai pas fait le parcours forme.
Marie-Eve, 61 ans, retraitée à Maretz
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de perte de poids, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétiques et constitutionnelles de chacun.
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