Homéopathie, réflexologie, des médecines douces pour mincir?

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Internet regorge de discussions sur l’efficacité de méthodes alternatives pour maigrir. Comme l’homéopathie, la réflexologie ou encore l’acupuncture. Qu’attendre de ces méthodes ?
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Homéopathie, réflexologie, des médecines douces pour mincir?
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Des médecines douces pour maigrir ?

Nombreux sont les patients qui me demandent si je n’ai pas un bon masseur, un bon acupuncteur à leur recommander, ou qui m’interrogent, du bout des lèvres, sur l’efficacité de l’homéopathie pour mincir. Je leur demande alors ce qu’ils attendent exactement de ces soins. La réponse est souvent : peut-être cela me permettra-t-il de maigrir plus vite, ou peut-être cela pourra-t-il me relaxer et faire que je penserai moins à la nourriture.

Dans ce conditions, pourquoi pas ? L’homéopathie, l’acupuncture, la réflexologie, sont des médecines «alternatives» ou douces qui aident un certain nombre d’entre nous à soigner des douleurs ou à se sentir moins anxieux ou déprimés.

L'homéopathie est-elle efficace pour mincir ?

Rappelons que l’homéopathie est une médecine douce utilisée depuis près de 200 ans, très controversée dans le corps médical. Certains l’accusent de n’être qu’un placebo tandis que d’autres la défendent jusqu’à prétendre qu’elle peut aider à mincir. L’acupuncture et la réflexologie reposent, quant à elles, sur une approche globale du corps et portent leur attention sur les énergies qui le traversent. En améliorant l’état général du corps, ces méthodes s’avéreraient utiles pour mincir. Rien de tout cela n’a été démontré scientifiquement, mais le fait de croire en l’efficacité de quelque chose produit bel et bien des effets : c’est le sens de l’effet placebo.

Je pense surtout qu’on est souvent séduit par ces méthodes car on a besoin de se sentir entouré, aidé, soutenu, et même aimé. N’est-ce pas normal, après tout ? La méthode LineCoaching ne vous encourage-t-elle pas, elle aussi, à vous faire du bien, à être attentif à vous-même ? Mais gardez à l’esprit que ces méthodes ne peuvent pas être autre chose que des compléments ; car le principal, c’est ce que vous ferez, vous et personne d’autre, comme travail sur votre comportement alimentaire, sur vos problèmes psychologiques et émotionnels. Cela, personne ne pourra le faire à votre place, et nul granule, nulle aiguille, nul massage ne pourra l’obtenir.

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Commentaire

lahiza.
lun 05/09/2011 - 21:59
Merci de donner un point de vue clair sur cette question. Je partage pleinement ce point de vue.
Chantalou62.
mer 29/06/2011 - 22:00
Merci pour cette mise au point bienveillante mais sans équivoque. Là où d'aucuns proposent de COMBATTRE le surpoids l'obésité, vous proposez la réconciliation, le retour à l'harmonie, l'écoute te le recentrage sur soi et ses sensations, le plaisir au lieu de la frustration, la satiété au lieu de la fringale. Comme on dit trivialement: "y'a pas photo"!

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  • "J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"

    La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
    Catherine, 43 ans

    Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette

  • "Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"

    Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
    Didier, 70 ans, Compiègne 

    Didier, 70 ans, Compiègne 

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    C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
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    Lucie, 19 ans, Étudiante

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    Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
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    Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…
    Votre méthode est révolutionnaire et je pèse mes mots. Elle transforme le rapport à la nourriture et libère l’esprit !

    Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet 

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