Maigrir sans régime, une méthode naturelle et sans frustration

Linecoaching vous propose de maigrir sans régime, avec une méthode créée par Jean-Philippe Zermati et Gérard Apfeldorfer. Que faire pour maigrir ? Comment perdre du poids ? Nous vous donnons les clés pour comprendre votre surpoids et, pour adapter votre comportement alimentaire face aux situations que vous rencontrez. Découvrez comment la thérapie cognitivo-comportementale et cognitivo-émotionnelle peuvent vous aider à perdre vos kilos en trop. Entre conseils et astuces, nos articles vous aideront à apprendre à reconnaître vos sensations alimentaires, et à mieux manger pour une perte de poids sans privation et sans danger.