Maigrir sans régime

Linecoaching vous propose de maigrir sans régime, avec une méthode créée par Jean-Philippe Zermati et Gérard Apfeldorfer. Que faire pour maigrir ? Comment perdre du poids? Nous vous donnons les clés pour comprendre votre surpoids et, pour adapter votre comportement alimentaire face aux situations que vous rencontrez. Découvrez comment la thérapie cognitivo-comportementale et cognitivo-émotionnelle peuvent vous aider à perdre vos kilos en trop. Entre conseils et astuces, nos articles vous aideront à apprendre à reconnaître vos sensations alimentaires, et à mieux manger pour une perte de poids sans privation et sans danger.

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Je commence

Comprendre son surpoids

Thérapie comportementale pour maigrir

Sensations alimentaires

Mieux manger

8 astuces pour perdre du poids cet été

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L’été, c’est le moment de la détente et du farniente. On se prélasse en tenue légère ou même en maillot de bain... Pourquoi ne pas en profiter pour maigrir et retrouver la ligne ?…
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Maigrir vite et durablement : est-ce possible ?

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Maigrir facilement, c'est possible !

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« Maigrir, c’est trop difficile ! » pensez-vous après avoir essayé le sport intensif et les régimes draconiens. Pourtant, vous aussi pouvez y arriver : maigrir facilement, c’est p…
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Vous voulez maigrir... Oui, mais pas n'importe comment : sans vous affamer, sans vous priver, en vous faisant plaisir. Maigrir durablement, sans risques pour la santé, c'est possi…
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