Maigrir sans régime, une méthode naturelle et sans frustration

Linecoaching vous propose de maigrir sans régime, avec une méthode créée par Jean-Philippe Zermati et Gérard Apfeldorfer. Que faire pour maigrir ? Comment perdre du poids? Nous vous donnons les clés pour comprendre votre surpoids et, pour adapter votre comportement alimentaire face aux situations que vous rencontrez. Découvrez comment la thérapie cognitivo-comportementale et cognitivo-émotionnelle peuvent vous aider à perdre vos kilos en trop. Entre conseils et astuces, nos articles vous aideront à apprendre à reconnaître vos sensations alimentaires, et à mieux manger pour une perte de poids sans privation et sans danger.

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Comprendre son surpoids

maîtriser ses pulsions alimentaires

Thérapie comportementale pour maigrir

Acquérir de nouvelles habitudes alimentaires

Sensations alimentaires

Maigrir : Quelle est la meilleure solution ?

Mieux manger

curiosite alimentaire
maigrir durablement

Je veux maigrir durablement!

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