Quel sport pour maigrir

Le sport permet de sculpter son corps, d'affiner sa silhouette, de réduire le stress émotionnel et de mieux ressentir ses sensations alimentaires. Faire de l’exercice physique pour maigrir ? Oui, mais à condition de considérer qu’il s’agit de mieux habiter son corps, d’avoir avec lui une relation apaisée, et non pas de chercher à faire s’évaporer des calories. Découvrez nos conseils pour retrouver la forme grâce à de nouvelles activités physiques. Sports aquatiques, course et jogging, yoga, fitness, sport de combat, ou tout simplement marche et bicyclette… Découvrez les exercices physiques qui vous conviennent. Préparez-vous à muscler votre ventre, vos bras ou, encore, vos jambes !

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Tous en selle pour se muscler et mincir

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Pourquoi ne pas se remettre au vélo ? Simple promenade ou endurance, le vélo permet de prendre l’air et de se muscler. C’est aussi l’occasion de passer un moment entre amis ou en …
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Vous aimez danser ? Ou vous aimeriez danser mais vous n'osez pas ? Vous aimeriez maigrir ? Foncez ! Voici quelques conseils pour trouver le style et le cours qui vous vont.
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Les exercices physiques pour maigrir

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Des activités en famille

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Nager pour maigrir

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Une activité physique est toujours bonne à prendre. Quand on veut perdre du poids, le sport aide à nous sentir mieux dans notre corps et à évacuer les toxines. La natation est un …
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