Quel sport pour maigrir

Le sport permet de sculpter son corps, d'affiner sa silhouette, de réduire le stress émotionnel et de mieux ressentir ses sensations alimentaires. Faire de l’exercice physique pour maigrir ? Oui, mais à condition de considérer qu’il s’agit de mieux habiter son corps, d’avoir avec lui une relation apaisée, et non pas de chercher à faire s’évaporer des calories. Découvrez nos conseils pour retrouver la forme grâce à de nouvelles activités physiques. Sports aquatiques, course et jogging, yoga, fitness, sport de combat, ou tout simplement marche et bicyclette… Découvrez les exercices physiques qui vous conviennent. Préparez-vous à muscler votre ventre, vos bras ou, encore, vos jambes !

Mon bilan minceur gratuit en 4 minutes

Je commence

Tous en selle pour se muscler et mincir

Article
0
Pourquoi ne pas se remettre au vélo ? Simple promenade ou endurance, le vélo permet de prendre l’air et de se muscler. C’est aussi l’occasion de passer un moment entre amis ou en …
Lire plus

Maigrir en dansant !

Article
1
Vous aimez danser ? Ou vous aimeriez danser mais vous n'osez pas ? Vous aimeriez maigrir ? Foncez ! Voici quelques conseils pour trouver le style et le cours qui vous vont.
Lire plus

Les exercices physiques pour maigrir

Article
1
Maigrir tout en renforçant ses muscles, ne serait-ce pas une bonne idée ? Votre silhouette en serait transformée. Reste à trouver une activité qui vous convienne, qui vous fasse p…
Lire plus

Des activités en famille

Article
0
Voici une sélection de loisirs pour bouger en famille et satisfaire les besoins de chacun. Des activités et jeux en plein air pour tous les goûts et toutes les bourses.
Lire plus

Danser pour maigrir

Article
0
Les sports « dansés » sont de plus en plus populaires. Et pour cause, on y renforce ses muscles tout en s’amusant. Alors, quoi danser pour maigrir ? Trouvez une activité physique …
Lire plus

Courir à jeun: attention danger!

Article
0
Vous pensez que courir à jeun vous fait brûler plus de calories? Attention, courir le ventre vide peut s'avérer néfaste pour la santé. Julian Boual de Home Gym nous explique les r…
Lire plus

Pourquoi choisir un coach sportif ?

Article
5
Vous souhaitez vous affiner, vous raffermir ou vous débarrasser de quelques rondeurs ? Le sport peut vous y aider. Cependant, vous n’avez pas le temps de vous rendre dans une sall…
Lire plus

Pratique des arts martiaux et bien-être

Article
1
Quand on se fixe l’objectif de perdre du poids avec linecoaching, on va travailler sur ses sensations de faim et on va essayer de retrouver ses sensations physiques. Pour votre bi…
Lire plus

La zumba : la danse-fitness tendance pour maigrir

Article
3
Ce sport plein d'énergie peut vous aider à sculpter le corps de vos rêves ! Avec plus de quatre millions d'adeptes dans le monde, la zumba est un phénomène très séduisant pour les…
Lire plus

La gym suédoise pour se muscler avec le sourire

Article
1
Découvrez cette gymnastique tonique et joyeuse ! Une heure de mouvements, pratiquée en musique, et votre corps retrouve de la force et de l’élasticité. La gym suédoise est un très…
Lire plus
Haut de page