Tous en selle pour se muscler et mincir Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Pourquoi ne pas se remettre au vélo ? Simple promenade ou endurance, le vélo permet de prendre l’air et de se muscler. C’est aussi l’occasion de passer un moment entre amis ou en … Lire plus
Maigrir en dansant ! Article 1 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Vous aimez danser ? Ou vous aimeriez danser mais vous n'osez pas ? Vous aimeriez maigrir ? Foncez ! Voici quelques conseils pour trouver le style et le cours qui vous vont. Lire plus
Les exercices physiques pour maigrir Article 1 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Maigrir tout en renforçant ses muscles, ne serait-ce pas une bonne idée ? Votre silhouette en serait transformée. Reste à trouver une activité qui vous convienne, qui vous fasse p… Lire plus
Des activités en famille Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Voici une sélection de loisirs pour bouger en famille et satisfaire les besoins de chacun. Des activités et jeux en plein air pour tous les goûts et toutes les bourses. Lire plus
Danser pour maigrir Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Les sports « dansés » sont de plus en plus populaires. Et pour cause, on y renforce ses muscles tout en s’amusant. Alors, quoi danser pour maigrir ? Trouvez une activité physique … Lire plus
Adoptez le trampoline : du fitness, avec une dose d’humour Article 2 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Les salles de sport ne cessent d’inventer et de se renouveler. Dans le lot des disciplines proposées, on en trouve quelques unes assez inattendues et drôles, comme le trampoline !… Lire plus
Les bienfaits de la gymnastique avec la methode "pilates" Article 2 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Voici une gymnastique musculaire efficace et ludique, accessible à tous ! Le Pilates se pratique en cours particulier ou en groupe. On travaille nos muscles profonds et le corps s… Lire plus
Courir à jeun: attention danger! Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Vous pensez que courir à jeun vous fait brûler plus de calories? Attention, courir le ventre vide peut s'avérer néfaste pour la santé. Julian Boual de Home Gym nous explique les r… Lire plus
Pourquoi choisir un coach sportif ? Article 5 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Vous souhaitez vous affiner, vous raffermir ou vous débarrasser de quelques rondeurs ? Le sport peut vous y aider. Cependant, vous n’avez pas le temps de vous rendre dans une sall… Lire plus
Pratique des arts martiaux et bien-être Article 1 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Quand on se fixe l’objectif de perdre du poids avec linecoaching, on va travailler sur ses sensations de faim et on va essayer de retrouver ses sensations physiques. Pour votre bi… Lire plus
Les activités aquatiques à la piscine... tous à l'eau ! Article 3 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 La piscine n’a pas que des longueurs à vous offrir. Les activités aquatiques sont nombreuses, ludiques, et leurs effets plus que bénéfiques ! Le corps se raffermit et la bonne hum… Lire plus
La zumba : la danse-fitness tendance pour maigrir Article 3 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Ce sport plein d'énergie peut vous aider à sculpter le corps de vos rêves ! Avec plus de quatre millions d'adeptes dans le monde, la zumba est un phénomène très séduisant pour les… Lire plus
La gym suédoise pour se muscler avec le sourire Article 1 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Découvrez cette gymnastique tonique et joyeuse ! Une heure de mouvements, pratiquée en musique, et votre corps retrouve de la force et de l’élasticité. La gym suédoise est un très… Lire plus
Courir pour maigrir : est-ce vraiment une bonne solution ? Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Benoît pratique depuis plusieurs mois la course à pied. Ce sport lui permet autant de se vider la tête que de retrouver la forme. Il essaye de convaincre sa femme de courir avec l… Lire plus
Bien-être et santé, trouvez le style de yoga qu’il vous faut Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Le yoga est tendance : il fait travailler le corps et permettrait même de se vider la tête l’espace d’un cours. Les exercices de relaxation, respiratoires et physiques vous apport… Lire plus