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Et si vous choisissiez de maigrir en régulant vos émotions ?

Stress, fatigue, culpabilité, tristesse, joie... Les émotions peuvent vous faire prendre du poids ! Découvrez comment elles agissent sur votre poids. Linecoaching vous donne les clés pour maigrir en régulant vos émotions. Découvrez les techniques de méditation et de pleine conscience pour apprendre à ne plus éviter vos émotions en mangeant.
On en parle Gestion du stress Se détendre Méditation pour maigrir Maigrir en pleine conscience
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"Cette méthode permet de renouer avec qui on est, avec son corps et qu’elle oblige à affronter la cause du problème, pas juste de camoufler les symptômes."

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