Avis d'experts

Comment maigrir

Manger moins pour maigrir

Manger moins pour maigrir

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Saviez-vous que la taille de vos plats et de vos couverts influençaient les quantités de nourriture avalées? Evitez ce piège… Lire plus
Des lunettes pour maigrir !

Des lunettes pour maigrir !

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Des chercheurs japonais ont créé des lunettes qui permettent de voir les aliments plus gros de 50% et qui constitueraient… Lire plus
Le nutella, dukan et moi

Le nutella, dukan et moi

Avis d'experts
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J'aime le Nutella, il réveille l'enfant en moi, quand j'en mange, c'est un bain de Jouvence. Le docteur Dukan m'explique que… Lire plus
La peur de manquer

La peur de manquer

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Prévoir un effort physique, commencer un régime, ne pas pouvoir fumer... autant de raisons d'éprouver la peur de manquer. Lire plus
Mincir après la ménopause

Mincir après la ménopause

Avis d'experts
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Combien de femmes ne savent pas comment garder leur poids d’équilibre après la ménopause ? Combien grossissent et trouvent… Lire plus
De la taille des pâtisseries

De la taille des pâtisseries

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Plus on mange avec délectation, moins on a besoin de quantité pour être contenté, c'est vrai aussi pour les pâtisseries Lire plus
Mangez en famille et dégustez

Mangez en famille et dégustez

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Vos enfants ont, comme vous, besoin d’un moment agréable, où la nourriture est valorisée, pour apprécier le repas et ne… Lire plus

Psychologie et bien-être

Vous vous trouvez trop gros ?

Vous vous trouvez trop gros ?

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Le ministère de la santé a lancé une grande étude sur internet pour comprendre les comportements alimentaires des… Lire plus
La peur du changement

La peur du changement

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Vous avez envie de maigrir ? Mais en réalité, vous redoutez l'amaigrissement autant que vous l'espérez ? Rien de grave,… Lire plus
La joie peut faire grossir

La joie peut faire grossir

Avis d'experts
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C'est déclaré: les émotions peuvent faire grossir...et la joie en fait partie! Mise en lumière de notre expert sur la joie… Lire plus
Détendez-vous avant le repas

Détendez-vous avant le repas

Avis d'experts
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Se détendre permet de ne pas se jeter inconsciemment sur les aliments. De bonnes techniques de relaxation évitent aussi… Lire plus

Nutrition et santé

Les lipides font-il grossir ?

Les lipides font-il grossir ?

Avis d'experts
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Fuies pendant longtemps, les graisses doivent-elles revenir dans nos assiettes ? Pour le savoir, revenons à la question… Lire plus
Intolérance au lactose

Intolérance au lactose

Avis d'experts
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De plus en plus de personnes déclarent avoir du mal à digérer les produits laitiers. Et si c'était la faute au lactose ? L… Lire plus
Ados et surpoids

Ados et surpoids

Avis d'experts
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Plus vraiment des enfants mais pas tout à fait adultes, les adolescents réclament souvent de l'autonomie et de la liberté. Une étude… Lire plus
Le gras a-t-il du goût ?

Le gras a-t-il du goût ?

Avis d'experts
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Le gras a-t-il du goût ? Oui si l'on en croit les chercheurs scientifiques qui ont mis en évidence la protéine CD36 présente… Lire plus
Le goût des choses

Le goût des choses

Avis d'experts
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Faites-vous systématiquement attention au goût, à vos sensations, lorsque vous croquez dans un mets ? Nous vous y encourageons !… Lire plus

Forme et beauté

Poids et santé

Inciter son conjoint à maigrir

Inciter son conjoint à maigrir

Étude scientifique
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Selon une étude de la British Heart Foundation, 60% des personnes étant en couple souhaiteraient faire maigrir leur… Lire plus
Perte de poids et discrimination

Perte de poids et discrimination

Étude scientifique
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En matière de causes de discrimination, la liste peut être longue, et un nouvel élément vient s'ajouter : l'obésité,… Lire plus
Les ados à la sauce dukan

Les ados à la sauce dukan

Avis d'experts
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Les ados à la sauce Dukan : des points au baccalauréat si on maigrit ou si on ne grossit pas, pourquoi est-ce une idée… Lire plus
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