Avis d'experts

Comment maigrir

10 conseils pour manger moins le soir

Avis d'experts
0
La journée a été longue, et vous rêvez d'être enfin à la maison pour décompresser. Le problème, c'est que pour… Lire plus

Au secours, j’ai faim ! (épisode 3)

Avis d'experts
7
La faim, c’est bien. Mais dans les épisodes 1 et 2, on a vu que c’était compliqué. Et en plus, on n’est pas obligé… Lire plus

Au secours, j’ai faim ! (épisode 2)

Avis d'experts
4
La faim, c’est bien. On a vu ça dans l’épisode 1. Mais des fois, ça se dérègle. Et puis, est-ce si simple ? Nous… Lire plus

Au secours, j’ai faim ! (épisode 1)

Avis d'experts
4
La faim, c’est bien. J’ai faim, je mange et je me fais plaisir. Quand je n’ai plus faim, je m’arrête et je vaque à… Lire plus

Faut-il maigrir pour avoir un bébé ?

Avis d'experts
0
C'est un conseil que l'on donne couramment aux femmes en surpoids : il faut perdre du poids pour tomber enceinte… Lire plus

Des lunettes pour maigrir !

Avis d'experts
2
Des chercheurs japonais ont créé des lunettes qui permettent de voir les aliments plus gros de 50% et qui constitueraient… Lire plus

Le nutella, dukan et moi

Avis d'experts
22
J'aime le Nutella, il réveille l'enfant en moi, quand j'en mange, c'est un bain de Jouvence. Le docteur Dukan m'explique que… Lire plus

Pourquoi pierre dukan se trompe

Avis d'experts
17
Tout le monde s’accorde à le dire, l’obésité est une affaire sérieuse. Une maladie ! … Lire plus

Les risques lorsque l'on maigrit vite

Avis d'experts
2
Maigrir rapidement peut être grisant : heureux de perdre du poids rapidement, on se laisse entraîner dans un… Lire plus

Régime dukan, quand regrossirons-nous ?

Avis d'experts
13
L'efficacité du régime Dukan est de nouveau contestée dans une nouvelle étude qui vient d'être réalisée sur un… Lire plus

La peur de manquer

Avis d'experts
4
Prévoir un effort physique, commencer un régime, ne pas pouvoir fumer... autant de raisons d'éprouver la peur de manquer. Lire plus

Mincir après la ménopause

Avis d'experts
5
Combien de femmes ne savent pas comment garder leur poids d’équilibre après la ménopause ? Combien grossissent et trouvent… Lire plus

De la taille des pâtisseries

Avis d'experts
0
Plus on mange avec délectation, moins on a besoin de quantité pour être contenté, c'est vrai aussi pour les pâtisseries Lire plus

Cessez de vous sentir coupable

Avis d'experts
3
Mais d’où vient ce sentiment de culpabilité, si classique, en mangeant un aliment prétendument « grossissant » ou hors… Lire plus

Mangez en famille et dégustez

Avis d'experts
1
Vos enfants ont, comme vous, besoin d’un moment agréable, où la nourriture est valorisée, pour apprécier le repas et ne… Lire plus

Vos enfants aussi peuvent déguster

Avis d'experts
0
Le plaisir de la dégustation est au cœur de notre méthode. Il s’agit d’apprécier ce que l’on mange pour manger… Lire plus

Pour maigrir : apprenez à ressentir!

Avis d'experts
1
Perdez vos kilos en trop en effectuant un passionnant travail sur vous-même. Partez à la découverte de vos… Lire plus

Psychologie et bien-être

Fêter la saint-valentin et maigrir

Avis d'experts
7
Comme tous les ans, la Saint-Valentin célèbre tous les amoureux le temps d'une journée. Et si cette année, vous… Lire plus

Gérez mieux vos émotions pour maigrir

Avis d'experts
2
Une étude française récente de l’équipe de NutriNet-Santé portant sur un large échantillon (35641 personnes… Lire plus

La peur du changement

Avis d'experts
6
Vous avez envie de maigrir ? Mais en réalité, vous redoutez l'amaigrissement autant que vous l'espérez ? Rien de grave,… Lire plus

La joie peut faire grossir

Avis d'experts
0
C'est déclaré: les émotions peuvent faire grossir...et la joie en fait partie! Mise en lumière de notre expert sur la joie… Lire plus

Détendez-vous avant le repas

Avis d'experts
7
Se détendre permet de ne pas se jeter inconsciemment sur les aliments. De bonnes techniques de relaxation évitent aussi… Lire plus

Nutrition et santé

Les lipides font-il grossir ?

Avis d'experts
0
Fuies pendant longtemps, les graisses doivent-elles revenir dans nos assiettes ? Pour le savoir, revenons à la question… Lire plus

Faut-il boire de l'eau pour maigrir ?

Avis d'experts
5
Il n'a jamais été prouvé scientifiquement que certaines eaux minérales aux prétendues vertus amincissantes… Lire plus

Intolérance au lactose

Avis d'experts
0
De plus en plus de personnes déclarent avoir du mal à digérer les produits laitiers. Et si c'était la faute au lactose ? L… Lire plus

Ados et surpoids

Avis d'experts
0
Plus vraiment des enfants mais pas tout à fait adultes, les adolescents réclament souvent de l'autonomie et de la liberté. Une étude… Lire plus

Le gras a-t-il du goût ?

Avis d'experts
0
Le gras a-t-il du goût ? Oui si l'on en croit les chercheurs scientifiques qui ont mis en évidence la protéine CD36 présente… Lire plus

Votre poids est-il une obsession ?

Avis d'experts
4
Des signes ne trompent pas : votre poids vous obsède, et vous le vérifiez dès que possible sur la balance. Le… Lire plus

La peur du sexe, une cause de surpoids

Avis d'experts
10
Vous êtes en surpoids ? Vous arrive-t-il de redouter la séduction ? Saviez-vous que le surpoids peut servir de… Lire plus

La magie des aliments coupe-faim

Avis d'experts
4
De nombreuses personnes souhaitant mincir sont à la recherche de produits coupe-faim, que ce soit sous forme de… Lire plus

Le goût des choses

Avis d'experts
0
Faites-vous systématiquement attention au goût, à vos sensations, lorsque vous croquez dans un mets ? Nous vous y encourageons !… Lire plus

Forme et beauté

Le thigh gap : les dangers d’une mode

Avis d'experts
1
La dernière tendance « minceur » venue des Etats-Unis est l’obsession pour le Thigh gap, l’espace entre les… Lire plus

Je suis sédentaire donc je suis gros ?

Avis d'experts
0
Le culte du corps et de la salle de sport sont bien là. Etre sédentaire n’est pas bien vu, surtout si l’on a… Lire plus

Poids et santé

Inciter son conjoint à maigrir

Étude scientifique
2
Selon une étude de la British Heart Foundation, 60% des personnes étant en couple souhaiteraient faire maigrir leur… Lire plus

Les récepteurs de goût et l'obésité

Étude scientifique
2
Une recherche publiée dans la revue Trends in Endocrinology & Metabolism met en évidence le rôle des récepteurs de… Lire plus

Perte de poids et discrimination

Étude scientifique
1
En matière de causes de discrimination, la liste peut être longue, et un nouvel élément vient s'ajouter : l'obésité,… Lire plus

Les ados à la sauce dukan

Avis d'experts
3
Les ados à la sauce Dukan : des points au baccalauréat si on maigrit ou si on ne grossit pas, pourquoi est-ce une idée… Lire plus

Mon poids d'équilibre, c'est quoi ?

Avis d'experts
2
Oubliez le corps de mannequin qui vous fait secrètement rêver : le poids d’équilibre mène rarement à cela. Le set… Lire plus
Haut de page 
X