Perdre ses kilos en trop
Perdre ses kilos en trop : quelle méthode adopter ?
Vous avez 5, 10, 15 ou 20 kilos en trop… Quelle méthode adopter pour maigrir et, surtout, ne pas reprendre de poids ? Notre secret : modifier votre comportement face à la nourriture. Ici nous vous apprenons à bien manger. Aucun régime, ni restrictions, ni frustrations à l’horizon ! Juste une nouvelle relation à la nourriture, sans aucune contrainte alimentaire et même avec beaucoup de bienveillance. La seule méthode efficace pour maigrir efficacement, c’est d’écouter votre corps. Ainsi, vous allez apprendre à passer à table quand vous aurez faim, à manger ce que vous aimez et à déguster vos aliments, à appréhender le rassasiement. Nous vous apprendrons aussi à gérer vos émotions, car bien souvent, ce sont elles qui vous font manger plus qu’il ne faudrait.
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C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…Lucie, 19 ans, Étudiante
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"Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."
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"Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"
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