Abc des régimes

Quelle est la meilleure méthode pour maigrir ? Faut-il se mettre au régime ? Linecoaching dit « stop » aux idées reçues et vous apprend à bien maigrir ! A travers notre guide des régimes, découvrez les inconvénients des méthodes existantes et, surtout, leurs dangers. Atkins, Dukan, Cohen, Montignac, Végétarien, Weight Watchers… Linecoaching démonte un par un les régimes présents sur le marché. Dites non aux restrictions et perdez du poids sans danger.

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Ananas - pamplemousse

Atkins

Le régime atkins : restrictif et lassant

Article
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Le régime Atkins mis au point dans les années 70 est revenu à la mode. Basé sur l’exclusion des glucides, il limite les aliments et le plaisir du repas. Ces limites ont été…
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Cohen

Le régime cohen et ses menus imposés

Article
1
Le régime Cohen semble permettre de manger de tout, sans s’interdire ce qu’on aime. N’est-ce pas ce que propose la méthode LineCoaching ? En fait, les manières d’y parvenir sont…
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Crétois

Le régime crétois fait-il maigrir durablement?

Article
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Le régime crétois est basé sur un mode de vie alimentaire traditionnel dans les pays méditerranéens. De nombreuses études ont démontré ses bienfaits pour la santé cardiovasculaire…
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Cétogène

Dukan

Le régime dukan n'est pas sans danger

Article
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Qui n’a pas entendu parler du régime alimentaire Dukan ? Ce régime est populaire au point que les autorités en sont venues à s’interroger sur son efficacité et ses dangers…
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Le régime dukan : efficace ou non ?

Étude scientifique
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Efficace, le régime Dukan ? Les résultats d'une étude récente tendent plutôt à prouver son inefficacité sur le long terme.
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Le régime dukan arrive aux etats-unis

Article
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L’ouvrage du docteur français Pierre Dukan posant les bases de sa méthode de régime a été traduit en anglais. Il est prêt à être lancé en avril 2011. La presse américaine s…
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Régime dukan, quand regrossirons-nous ?

Avis d'experts
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L'efficacité du régime Dukan est de nouveau contestée dans une nouvelle étude qui vient d'être réalisée sur un grand nombre de personnes ayant fait ce régime.
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Pourquoi pierre dukan se trompe

Avis d'experts
17
Tout le monde s’accorde à le dire, l’obésité est une affaire sérieuse. Une maladie ! …
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Le nutella, dukan et moi

Avis d'experts
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J'aime le Nutella, il réveille l'enfant en moi, quand j'en mange, c'est un bain de Jouvence. Le docteur Dukan m'explique que le Nutella est le diable, comment pourrait-il l'être ?
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Détox

Le régime détox et les carences alimentaires

Article
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Le détox fait partie d’une mode du « bien être », terme englobant des pratiques comme le yoga, des régimes alimentaires plus ou moins végétariens mais aussi des médecines…
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Fibres

Le régime fibres et la frustration

Étude scientifique
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Comme son nom l’indique, ce régime repose sur une alimentation exclusivement à base de fibres. Revenons sur cette méthode, sur les frustrations qu'elle peut engendrer, et sur ses…
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Quels sont les bienfaits des fibres alimentaires ?

Article
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Présents principalement dans les fruits et légumes et dans les produits céréaliers, les fibres alimentaires présentent de nombreux atouts pour la santé, souvent méconnus. Les…
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Quels sont les aliments riches en fibres ?

Article
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Les aliments riches en fibres aident à réguler le transit intestinal, préviennent les risques cardiovasculaires et ont une action de coupe faim. De quoi nous pousser à inclure…
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Fitnext

La méthode fitnext : un régime déguisé en coaching

Article
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La méthode Fitnext a été élaborée par Erwann Menthéour, ancien cycliste professionnel. Cette méthode qui ne se veut pas un régime, se dit être un coaching en ligne nutritionnel,…
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Hcg

Les régimes fous de cette semaine

Article
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On connait déjà de nombreux régimes plus ou moins douteux publiés dans tous les médias et magazines de mode. Cette semaine, nous vous en présentons deux qui sont aussi farfelus…
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Lediet

Le régime lediet ou la solitude face au régime

Article
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LeDiet est un régime alimentaire à suivre en ligne, décliné en plusieurs versions selon la personnalité et les raisons du surpoids. Cette méthode appréciée aux Etats-Unis et en…
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Mayo

Le régime mayo et sa montagne d'oeufs

Article
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Rien à voir avec la mayonnaise, le régime Mayo fait partie des méthodes qui font maigrir en réduisant l’apport calorique et en excluant des aliments. Revenons sur cette méthode…
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Montignac

Le régime montignac, qui dissocie les aliments

Article
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Le régime Montignac mis au point dans les années 80 ne vise pas à réduire les apports caloriques, mais à éviter des associations d’aliments qui seraient susceptibles de faire…
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Natman

Paléo

Scarsdale

Seignalet

Soupe

Thonon

Végétarien

Weight watchers

La méthode weight watchers et le calcul des calories

Article
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Qui n’a pas entendu parler de la célèbre méthode américaine ? Depuis cinquante ans, la méthode Weight Watchers propose de mincir en comptant ses calories ou les points de ses…
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