Le régime basé sur l'ananas, le pamplemousse et la diète Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Ce régime implique de manger exclusivement de l'ananas et du pamplemousse pour mincir. La graisse fond, certes, mais il est quasiment impossible de ne pas regrossir après ce genre… Lire plus
Le régime atkins : restrictif et lassant Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Le régime Atkins mis au point dans les années 70 est revenu à la mode. Basé sur l’exclusion des glucides, il limite les aliments et le plaisir du repas. Ces limites ont été… Lire plus
Le régime cohen et ses menus imposés Article 1 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Le régime Cohen semble permettre de manger de tout, sans s’interdire ce qu’on aime. N’est-ce pas ce que propose la méthode LineCoaching ? En fait, les manières d’y parvenir sont… Lire plus
Le régime crétois fait-il maigrir durablement? Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Le régime crétois est basé sur un mode de vie alimentaire traditionnel dans les pays méditerranéens. De nombreuses études ont démontré ses bienfaits pour la santé cardiovasculaire… Lire plus
Régime cétogène : manger plus de gras et moins de sucre pour maigrir ? Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Le régime cétogène pour maigrir nous fait manger plus gras, avec beaucoup moins de sucres et féculents. Il est ainsi à l’inverse de la plupart des régimes qui sont faibles en gras… Lire plus
Le régime dukan n'est pas sans danger Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Qui n’a pas entendu parler du régime alimentaire Dukan ? Ce régime est populaire au point que les autorités en sont venues à s’interroger sur son efficacité et ses dangers… Lire plus
Le régime dukan : efficace ou non ? Étude scientifique 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Efficace, le régime Dukan ? Les résultats d'une étude récente tendent plutôt à prouver son inefficacité sur le long terme. Lire plus
Le régime dukan arrive aux etats-unis Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 L’ouvrage du docteur français Pierre Dukan posant les bases de sa méthode de régime a été traduit en anglais. Il est prêt à être lancé en avril 2011. La presse américaine s… Lire plus
Régime dukan, quand regrossirons-nous ? Avis d'experts 13 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 L'efficacité du régime Dukan est de nouveau contestée dans une nouvelle étude qui vient d'être réalisée sur un grand nombre de personnes ayant fait ce régime. Lire plus
Pourquoi pierre dukan se trompe Avis d'experts 17 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Tout le monde s’accorde à le dire, l’obésité est une affaire sérieuse. Une maladie ! … Lire plus
Le nutella, dukan et moi Avis d'experts 22 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 J'aime le Nutella, il réveille l'enfant en moi, quand j'en mange, c'est un bain de Jouvence. Le docteur Dukan m'explique que le Nutella est le diable, comment pourrait-il l'être ? Lire plus
Le régime détox et les carences alimentaires Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Le détox fait partie d’une mode du « bien être », terme englobant des pratiques comme le yoga, des régimes alimentaires plus ou moins végétariens mais aussi des médecines… Lire plus
Le régime fibres et la frustration Étude scientifique 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Comme son nom l’indique, ce régime repose sur une alimentation exclusivement à base de fibres. Revenons sur cette méthode, sur les frustrations qu'elle peut engendrer, et sur ses… Lire plus
Quels sont les bienfaits des fibres alimentaires ? Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Présents principalement dans les fruits et légumes et dans les produits céréaliers, les fibres alimentaires présentent de nombreux atouts pour la santé, souvent méconnus. Les… Lire plus
Quels sont les aliments riches en fibres ? Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Les aliments riches en fibres aident à réguler le transit intestinal, préviennent les risques cardiovasculaires et ont une action de coupe faim. De quoi nous pousser à inclure… Lire plus
La méthode fitnext : un régime déguisé en coaching Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 La méthode Fitnext a été élaborée par Erwann Menthéour, ancien cycliste professionnel. Cette méthode qui ne se veut pas un régime, se dit être un coaching en ligne nutritionnel,… Lire plus
Les régimes fous de cette semaine Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 On connait déjà de nombreux régimes plus ou moins douteux publiés dans tous les médias et magazines de mode. Cette semaine, nous vous en présentons deux qui sont aussi farfelus… Lire plus
Le régime lediet ou la solitude face au régime Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 LeDiet est un régime alimentaire à suivre en ligne, décliné en plusieurs versions selon la personnalité et les raisons du surpoids. Cette méthode appréciée aux Etats-Unis et en… Lire plus
Le régime mayo et sa montagne d'oeufs Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Rien à voir avec la mayonnaise, le régime Mayo fait partie des méthodes qui font maigrir en réduisant l’apport calorique et en excluant des aliments. Revenons sur cette méthode… Lire plus
Le régime montignac, qui dissocie les aliments Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Le régime Montignac mis au point dans les années 80 ne vise pas à réduire les apports caloriques, mais à éviter des associations d’aliments qui seraient susceptibles de faire… Lire plus
Le régime natman: régime très restrictif qui favorise l'effet yoyo ! Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Le régime Natman promet de faire perdre 4 kilos en 4 jours. Régime hypocalorique, protéiné et d’exclusion à la fois, c’est un régime express et drastique. Quels sont les résultats… Lire plus
Régime paléo : un changement de mode de vie avec les dangers d’un régime Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Le régime paléo, c’est le mode d’alimentation ancestral pratiqué à la Préhistoire. Un régime d’exclusion sans glucides et gluten, sans laitages et sans aliments transformés : un… Lire plus
Le régime scarsdale et les strictes directives alimentaires Article 1 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Le régime Scarsdale est basé sur des prescriptions de repas très strictes, qu’il faut suivre à la lettre pour mincir. Revenons sur ses principes, ses limites, et ses dangers. Lire plus
Régime seignalet : le régime santé « ancestral » du régime paléo Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Le régime Seignalet, dit aussi « ancestral », est la première version française du régime paléo. Il prône le retour à l’alimentation des « chasseurs-cueilleurs » de la Préhistoire… Lire plus
Le régime soupe, un régime drastique et d'exclusion favorisant la reprise de poids Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Le régime Soupe est très en vogue pour maigrir vite en une semaine seulement : De moins 2 à 5 kilos avant les fêtes, ou un évènement important. Mais quelle est l’efficacité de ce… Lire plus
Le régime thonon permet-il vraiment de perdre 10 kilos en 14 jours ? Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Le régime Thonon est un régime hypocalorique et hyperprotéiné dont on prétend qu’il permettrait de perdre « jusqu’à 10 kilos » en 2 semaines, suivi d’une phase de stabilisation. … Lire plus
Le régime végétarien est-il efficace pour maigrir ? Article 1 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Le régime végétarien est adopté la plupart du temps pour des raisons philosophiques ou religieuses. Mais certains utilisent le régime végétarien pour maigrir. Rappelons les… Lire plus
La méthode weight watchers et le calcul des calories Article 4 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Qui n’a pas entendu parler de la célèbre méthode américaine ? Depuis cinquante ans, la méthode Weight Watchers propose de mincir en comptant ses calories ou les points de ses… Lire plus