Mieux manger

Après avoir testé différents régimes, vous avez décidé de dire « Stop » à l'effet yoyo ? Oui, mais comment mieux manger et perdre du poids durablement ? De l'envie à la théorie, Linecoaching vous livre ses conseils pour bien manger et mettre en place une alimentation qui s’auto-régule d’elle-même. L’idée même d’un « écart » vous deviendra risible car alors, vous serez capable de manger dans la souplesse, en vous adaptant aux circonstances. Manger mieux, c'est vivre mieux, alors essayez !

Développer son goût et maigrir !

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On vous a rarement proposé de maigrir en prenant plaisir à déguster et apprécier toutes les nourritures que vous aimez! C’est là le point essentiel : l’attention portée à ses sens…
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Je mange et je maigris !

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Je mange et je maigris. Tentant, non ? Imaginons pendant quelques minutes qu’aucune règle de nutrition ne nous a jamais été imposée quant aux heures et au contenu des repas, ni au…
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10 conseils pour manger moins le soir

Avis d'experts
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La journée a été longue, et vous rêvez d'être enfin à la maison pour décompresser. Le problème, c'est que pour vous, la soirée est également source de stress : vous ne savez jamai…
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De la taille des pâtisseries

Avis d'experts
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Plus on mange avec délectation, moins on a besoin de quantité pour être contenté, c'est vrai aussi pour les pâtisseries
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Mangez en famille et dégustez

Avis d'experts
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Vos enfants ont, comme vous, besoin d’un moment agréable, où la nourriture est valorisée, pour apprécier le repas et ne pas trop manger. Valorisez le repas en famille.
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J'aime ou je n'aime pas ce que je mange ?

Avis d'experts
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La méthode LineCoaching accorde une place centrale au goût et à la dégustation des aliments. Pourquoi ? Car cela permet d’être à l’écoute de ses sensations alimentaires et manger …
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10 conseils pour déguster les aliments caloriques

Diaporama
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On les adore, on les évite, on les mange, on culpabilise... Les aliments très caloriques, on les aime autant qu'on les déteste. Pourtant, il suffit de savoir comment les manger po…
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Les 5 conseils pour maigrir sans effort

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Et si, pour maigrir sans effort, sans vous priver, il suffisait de changer votre façon de manger ? Non pas dans la frustration, mais au contraire avec plaisir, en profitant pleine…
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