Confiance en soi

Avoir confiance en soi n’est pas forcément inné. Cela s’apprend. Comment trouver la motivation pour maigrir quand se nourrir est un refuge pour étouffer ses émotions ? Arrêtons de nous maltraitert. Que l’on ait peur de grossir ou que l’on doute de sa volonté, que l’on se sente nul ou que l’on ait du mal à affronter le regard des autres, il existe des solutions. Et elles sont en nous. Vous vous pensez trop gros et vous croyez être incapable de maigrir ? Ne baissez-pas les bras. Linecoaching a bien compris vos préoccupations et vous aide à y voir plus clair. L’idée est d’accepter vos rondeurs, vos imperfections corporelles, afin de pouvoir vivre votre vie personnelle et relationnelle sans honte, tel que vous êtes. Maigrir, dès lors qu’on ‘en fait plus un préalable à l’acceptation de soi devient bien plus facile.

La minceur, un signe de beauté ?

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Mincir pour embellir... La pression est bien réelle dans nos sociétés où l'on court le risque de discrimination faute de correspondre à l'idéal prôné par les magazines et la publi…
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Écouter son corps pour être bien dans sa peau

Avis d'experts
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Être plus à l'aise avec son corps et avec l'image que l'on dégage passerait par être davantage à l'écoute de son corps. C'est ce qu'ont étudié des scientifiques britanniques afin …
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Surveiller sa prise de poids comme ¾ des français ?

Étude scientifique
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« Moins trois kilos avant le maillot », « perdez du poids avant l’été » : les injonctions des médias nous amènent à rester focalisé sur les kilos. Faut-il faire attention à son po…
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Je suis sédentaire donc je suis gros ?

Avis d'experts
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Le culte du corps et de la salle de sport sont bien là. Etre sédentaire n’est pas bien vu, surtout si l’on a des kilos en trop. Dégageons-nous de cette pression sociale et bougeon…
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Marianne james ou comment avoir confiance en soi !

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La chanteuse Marianne James pèse 107 kilos. Des régimes ? Elle en a fait des tas… Au point d’avoir surtout envie de lâcher prise, d’aimer son corps et de garder confiance en soi. …
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Maigrir et redécouvrir sa féminité

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Vous avez envie de vous sentir mieux dans votre peau ? De vivre pleinement votre féminité ? Et vous pensez que maigrir va vous y aider ? Lisez donc ce qui suit.
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Pourquoi mincir ?

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Décider de mincir est une chose mais pourquoi mincir ? Perdre durablement du poids n'est possible que si cela résulte d'un choix librement consenti. Il est donc important de se po…
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Maigrir : un effet de mode

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Les personnes en surpoids ont souvent une image négative d'elles-mêmes car elles sentent qu'elles ne correspondent pas au modèle véhiculé par leur culture. En effet, il est diffic…
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Petite histoire du corps de rêve

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Le corps idéal a pris différentes formes au cours de l’histoire, mais il a toujours fonctionné comme un diktat. Il n’est pas inutile de s’en souvenir lorsqu’on veut maigrir. De ré…
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J'ai peur de grossir

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Et si votre peur de grossir ou de ne pas maigrir ne faisait que déboucher sur des excès alimentaires ? On s’impose des interdits, on se donne des objectifs inatteignables et on cr…
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Douter fait manger !

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Doutez-vous de vous, êtes-vous sans cesse en train de vous dire que ce que vous faites n’est pas assez bien ? Si oui, trouvez-vous un certain réconfort en mangeant ? Il est temps …
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Croire en soi

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Difficile de croire en soi lorsqu’on se trouve trop gros ! Mal à l’aise avec votre silhouette, vos efforts pour maigrir ne vous ont laissé qu’une sensation d’impuissance et d’éche…
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Arrêter de trouver des excuses

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Changer ses habitudes et mincir ? C’est possible. Mais il faut commencer par cesser de se dire qu’on n’y arrivera pas. Ayez confiance !
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Les bonnes résolutions de la rentrée

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Vous vous retrouvez en pleine forme après les vacances ? Vous avez envie de commencer une année dans de bonnes conditions ? La rentrée est le moment idéal pour prendre de bonnes r…
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