Comment affiner ses mollets ? 3 exercices pour maigrir des mollets rapidement Vidéo 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Comment affiner ses mollets ? Pour maigrir des mollets, il faut agir sur les muscles jumeaux situés à l’arrière de la jambe et qui donnent leur galbe aux mollets. Découvrez en vid… Lire plus
Gainage et respiration pour perdre du ventre efficacement Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Avec l'arrivée des vacances, certaines questions se posent: « Comment tonifier et muscler son ventre pour avoir un ventre plat ? » ... Certes, les réponses sont connues et, ce qu'… Lire plus
La gymnastique faciale pour maigrir du visage : les 5 gestes à adopter Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Comme pour le corps, le visage est composé de muscles qu'il est nécessaire de tonifier afin de réduire les rides, de resculpter les contours, de donner du peps à la peau. Prendre … Lire plus
Comment avoir des abdos ? pratiquez 3 exercices de 5 min, chaque jour, pour cultiver vos abdominaux Vidéo 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 L'été approche et vous voulez des abdominaux dessinés ? Pratiquer des abdos est à la portée de tous, seulement il est nécessaire de travailler pour vous muscler. Quels exercices f… Lire plus
Comment affiner vos jambes ? 3 exercices pour perdre des jambes durablement Vidéo 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Envie d'affiner vos jambes ? Découvrez nos exercices en vidéo pour maigrir des jambes et des cuisses. Ces exercices à faire à la maison privilégient les contractions courtes et br… Lire plus
Choisir le bon sport pour dessiner votre corps zone par zone Article 4 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Lorsque l'on a besoin de perdre du poids, en général on souhaite cibler une partie ou plusieurs du corps précisément. Si vous souhaitez obtenir un ventre plat ou réduire votre tou… Lire plus
Adoptez le trampoline : du fitness, avec une dose d’humour Article 2 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Les salles de sport ne cessent d’inventer et de se renouveler. Dans le lot des disciplines proposées, on en trouve quelques unes assez inattendues et drôles, comme le trampoline !… Lire plus
Comment bien muscler ses abdos? Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Vous souhaitez travailler vos abdos mais vous ne savez pas quelle est la différence entre les abdos du haut et ceux du bas ? Vous vous demandez pourquoi certains sont plus visible… Lire plus
5 exercices de 5 minutes à pratiquer chaque jour pour muscler ses cuisses Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Des cuisses galbées sont le début d'une meilleure confiance en soi et en ses atouts. Vos cuisses sont source de stress et d'angoisse ? Découvrez 5 exercices de 5 min pour muscler … Lire plus
Se muscler au bureau, c'est facile! Article 3 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 De nos jours le temps est devenu précieux… Entre la famille, le travail et les amis, les moments à soi sont de plus en plus difficiles à trouver. Pas évident dans ces conditions d… Lire plus
10 gestes incontournables pour avoir de belles jambes Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Par manque de temps ou par négligence, nous n'accordons pas toujours toute l'attention nécessaire à nos gambettes. Vous souhaitez avoir de belles jambes fines et musclées. Linecoa… Lire plus
Comment conserver un ventre tonique et ferme après avoir perdu du poids ? Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Après avoir perdu du poids au niveau du ventre et des hanches, la peau a souvent tendance à devenir plus lâche. Mais nous avons une solution ! Voila cinq astuces afin de redonner … Lire plus
10 conseils pour perdre du ventre Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 A l'approche des vacances, de la plage et du maillot de bain, on en rêve toutes : le ventre plat. Un joli ventre, sans capitons ni bourrelets. Mais ce rêve n'est pas inaccessible … Lire plus
Travailler vos abdos ? oui, mais en douceur, avec la gym hypopressive Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Travailler sa sangle abdominale est indispensable pour son état de santé, mais aussi pour améliorer sa silhouette. Pour autant, tonifier ses abdominaux ne doit pas s'accomplir san… Lire plus
Comment avoir un ventre plat pour un homme: nos conseils et exercices Article 0 Select ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Avoir un petit ventre quand on est un homme n'est pas rare. La bonne nourriture, les boissons sucrées, l'alcool, le manque d'exercice... Toutes ces données compilées feraient gros… Lire plus