Maigrir par zone: cibler la zone que vous voulez affermir
Envie de cibler votre perte du poids ? Nous vous donnons toutes les clés pour perdre vos poignées d'amour, pour galber vos fesses ou encore affiner vos jambes, le tout sans chirurgie ! Découvrez les sports qui vous aiderons à façonner votre corps. Suivez nos conseils et exercices ciblés pour vous muscler au bureau, à la maison ou en salle de sport. Mettez-vous au sport pour préparer votre corps idéal.
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Témoignage
« J'ai arrêté les régimes et j'ai perdu 7 kilos »
«Le fait de ne pas avoir d'aliments prescrits, d'autres interdits, ça a été un grand soulagement. Me concentrer sur mes sensations, manger lentement, être en pleine conscience, et maigrir... une expérience qui m'a beaucoup appris!»
Marie-Gaëlle, 34 ans, Strasbourg
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