Maigrir par zone: cibler la zone que vous voulez affermir

Envie de cibler votre perte du poids ? Nous vous donnons toutes les clés pour perdre vos poignées d'amour, pour galber vos fesses ou encore affiner vos jambes, le tout sans chirurgie ! Découvrez les sports qui vous aiderons à façonner votre corps. Suivez nos conseils et exercices ciblés pour vous muscler au bureau, à la maison ou en salle de sport. Mettez-vous au sport pour préparer votre corps idéal.

Comment bien muscler ses abdos?

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Vous souhaitez travailler vos abdos mais vous ne savez pas quelle est la différence entre les abdos du haut et ceux du bas ? Vous vous demandez pourquoi certains sont plus visible…
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