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Pourquoi les émotions font grossir ?

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Pour comprendre comment vos émotions influencent votre poids, il est nécessaire de bien les cerner!
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Pourquoi les émotions font grossir ?
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Les émotions sont un ingrédient fondamental de notre vie psychique! Que l’on parle de nos émotions  primaires et universelles comme la colère, la joie ou encore la tristesse; nos états d’âme comme l’enthousiasme ou le malaise ou encore des émotions sociales comme la honte, l’envie ou le mépris... Même si nous n’en avons pas toujours conscience, elles influencent notre état du corps, notre état d’esprit et agissent chacune comme un petit moteur nous invitant à interagir avec notre environnement.

Parfois, on les juge encombrantes. Sont-elles bonnes conseillères? Faut-il s’en méfier? Surtout si l’on commence à faire une distinction entre émotions négatives et émotions positives... Mais on ne peut pas vivre sans ressentir d’émotion! Bien des personnes redoutent la douleur émotionnelle, ce qui les conduit à développer toutes sortes de stratégies afin de s'en protéger, et cette forme de remède s'avère la plupart du temps pire que le mal. D’autres ont beaucoup de difficulté à se formuler à eux-mêmes et verbaliser ce qu'ils ressentent, et ces émotions se matérialisent sous forme de conduites alimentaires inconscientes. Concrètement, tout cela donne des pulsions alimentaires, une sorte de «gros pansement» que l’on cherche à poser sur nos émotions désagréables pour moins les éprouver. C’est fréquent et ce n’est pas grave! Nous sommes là pour remédier à ces schémas qui font grossir. Ensemble, cessons de penser que la nourriture peut éloigner les émotions qui nous déplaisent. En les acceptant, en vivant les bons et les mauvais moments sans chercher à fuir, vous allez mincir.

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  • "J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"

    La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
    Catherine, 43 ans

    Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette

  • "Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"

    Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
    Didier, 70 ans, Compiègne 

    Didier, 70 ans, Compiègne 

  • "Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"

    C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
    Lucie, 19 ans, Étudiante

    Lucie, 19 ans, Étudiante

  • "Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."

    Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.
    Maya54, 66 ans, habite à Nancy 

    Maya54, 66 ans, habite à Nancy 

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    Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
    Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg 

    Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg 

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