Jusqu'à - 20 sur votre programme. Démarrez votre programme à partir de 19 € le 1er mois

Une légère obésité permet de vivre plus longtemps !

Voting

6 avis

3

L'obésité comporte des risques plus ou moins grands pour la santé. Or, d'après l'analyse de nombreuses études, une légère obésité permettait de vivre plus longtemps que les personnes dont l'IMC est "normal". Qui l'aurait cru ? 

Photo
Une légère obésité permet de vivre plus longtemps !
Body

Un risque de mortalité plus faible

Selon l'étude, les individus en surpoids, dont l'indice de masse corporelle (IMC) se situe entre 25 et 30, ont un risque de mortalité minoré de 6% par rapport aux individus dont l'indice de masse corporelle se situe entre 18,5 et 25 (normal). En ce qui concerne les individus ayant un IMC entre 30 et 35 (obésité modérée), le risque de décéder est 5% moindre que les individus pesant un poids normal.

Au contraire, pour les individus dont l'IMC dépasse 35 (obésité extrême), le risque de mortalité est très accru et se situe à 29% au dessus de celui d'individus de poids normal.

Plusieurs hypothèses tentent d'expliquer ce paradoxe. La première est qu'une augmentation des tissus adipeux permet de plus grandes réserves d'énergie, ce qui permet de faire face à certaines maladies. Ensuite, les personnes un léger surpoids prennent plus de traitements médicaux.

Si donc il est inutile de se tracasser pour un peu d’embonpoint, qui non seulement n’est pas nuisible à la santé mais est même bénéfique, n’en tirons pas la conclusion qu’il nous faut aussi tolérer des obésités plus importantes.

L'obésité sévère accroit le risque de maladies

Les obésités au-dessus d’un IMC de 35 conduisent à un inconfort de vie, des problèmes respiratoires, des douleurs dans le dos et dans les articulations, des troubles du sommeil... L'obésité peut favoriser l’apparition de diabète, de maladies cardiovasculaires, de certains cancers et d'autres problèmes de santé. Aussi, plus l'excès de poids est important, plus les risques sont graves.

Par exemple, entre 25 et 45 ans, le risque d'hypertension artérielle est six fois plus important chez les obèses que chez les individus au poids normal. De plus, une personne en surpoids a deux fois plus de risque de souffrir de diabète, et selon une étude, on a estimé qu’un surplus de poids de 10% augmentait de 20% les risques de maladies cardiovasculaires.

Mangez selon votre appétit, quand vous avez faim, en prenant votre temps, attentivement,, en vous arrêtant quand vous ressentez la satiété, ce qui vous conduira à ne pas faire d'excès alimentaires. C’est la base de la méthode LineCoaching et c'est ce qui peut vous aider à vous sentir bien dans votre corps.

Voting

6 avis

3

Démarrez votre bilan gratuit en 3 min

Commentaire

brunetyc.
lun 13/05/2013 - 16:45
Moi aussi j'ai un IMC à 27, mon médecin ne me dit rien sur le sujet, mais j'aimerais bien me rapprocher quand même de la normalité ne serait-ce que pour être un plus agile en vieillissant.
pleinedespoir.
lun 06/05/2013 - 15:38
Ah c'est vrai qu'on se sent bien de lire cela. Je suis au courant de cette étude mais quand j'essaie un habit et que ça me serre de partout et que la vendeuse me dit "qu'il n'y a pas plus grand", ça m'aide pas trop de savoir que je vais vivre longtemps.... Mon médecin aussi ne voit pas où est mon problème de poids... pourtant devant mon miroir... moi je le vois..... Donc, vive linecoaching! et encourageons nous
Minna.
mar 12/03/2013 - 08:16
Ah ! je suis ravie de vous lire. Et mon médecin traitant le serait aussi, car il me rassure à chaque fois que je lui demande de l'aide et me dit "Avec un IMC de 27 n'avez pas à vous inquiéter" Mais surveillez tout de même, car il ne faut pas dépasser, donc pas trop gras, et surtout pas de sucrerie c'est mortel ! Merci à vous !!!!

Répondre

Maigrir en écoutant son corps?

Faites le bilan de votre comportement alimentaire en 3min
Vous n'avez pas trouvé votre bonheur ?

+ de 10 000 membres ont validé notre méthode !

  • "J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"

    La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
    Catherine, 43 ans

    Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette

  • "Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"

    Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
    Didier, 70 ans, Compiègne 

    Didier, 70 ans, Compiègne 

  • "Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"

    C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
    Lucie, 19 ans, Étudiante

    Lucie, 19 ans, Étudiante

  • "Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."

    Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.
    Maya54, 66 ans, habite à Nancy 

    Maya54, 66 ans, habite à Nancy 

  • "Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."  

    Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
    Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg 

    Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg 

  • "Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"

    Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…
    Votre méthode est révolutionnaire et je pèse mes mots. Elle transforme le rapport à la nourriture et libère l’esprit !

    Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet 

Transverse - Arguments programme

  • Un parcours adapté à votre problématique

    Un parcours adapté à votre problématique

  • nutritionniste

    Un coach du comportement alimentaire à votre écoute

  • Une communauté pour partager

    Une communauté pour partager

  • Une question ? 09 81 41 35 22

    09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h